我家住在一個高中附近套才，每天都能看見植旧、聽見學(xué)生來來往往辱揭。從早上大約7點到晚上約11點芋类，大約16個小時。我上高中時作息時間比這還長界阁，因為回家還學(xué)到12點侯繁。但那時我?guī)缀鯖]感覺上學(xué)累，只有一天考四場試后泡躯，感覺大腦嗡嗡的贮竟。
最近工作特忙，一個是人少较剃，又是年底年初咕别，其次我是新人，再次我沒有充分分配好工作写穴。加班大多是我一個人惰拱，一是擔(dān)當(dāng)，二是學(xué)習(xí)啊送。固定工作時間從早8點到下午5：30偿短，中午還可以午休。就是這樣的作息時間馋没，有時我也感覺疲憊昔逗，要是加班更會疲憊。
為什么上班時間沒有上學(xué)時間長篷朵，反而會感覺疲憊呢勾怒，拋開身體因素，我想可能跟作息節(jié)奏有很大關(guān)系声旺。學(xué)生的每節(jié)課時都固定笔链，且有休息時間。上班忙起來就忘了休息腮猖，持續(xù)工作鉴扫。好比讓一個運(yùn)動員用百米沖刺的速度去跑1000米，那他會累吐的缚够，但你讓他分成10個100米幔妨，中間有休息的情況下去跑1000米，會輕松很多谍椅。
了解了這一點误堡，我盡量讓自己下班時間正常些。尤其是按時吃晚飯雏吭，再回去加班锁施，晚上的工作效率就比較高。
越是忙，越需要把握好節(jié)奏悉抵。
