1兆衅、一見鐘情地沮，靠的也是出色的外貌

但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表——這位羡亩，對自己的外貌不自信摩疑。

2、想知道一個人的內(nèi)心缺少什么

不看別的夕春，就看其炫耀什么未荒。想知道一個人自卑什么专挪，不看別的及志，就看其掩飾什么片排。

3、從網(wǎng)絡(luò)聊天習(xí)慣讀懂一個人

原來喜歡用“……”和“速侈。率寡。∫邪幔”的人心底大多比較柔軟冶共，沒有壞心眼，同時也會反映出他她對待事情的優(yōu)柔寡斷每界，大部分會有選擇恐懼癥捅僵。。眨层。

4庙楚、人脈交際8大心理定律

1.首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺。2.誠信定律：熱情是焦點趴樱，真誠是最高點馒闷。3.贊美定律：善贊美能博得人心。4.面子定律：給人面子才善交際叁征。5.謊言定律：善意謊言助交往纳账。6.忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧。7.異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用捺疼。8.互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負債感”疏虫。

5、可以增進感情的地方

1.酒吧啤呼。光線昏暗和私人距離可以增強親密感议薪。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥媳友，女性更靚斯议。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感醇锚，如果有強光出現(xiàn)會使彼此感到溫暖浪漫哼御。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認為愛情焊唬。4.火鍋派對或者海島露營恋昼。

6、7個生活細節(jié)年輕大腦

1.3件事情輪換著做：可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度赶促。2每天大笑1次液肌，具有緩解壓力抗擊心理衰老功效。3.睡夠7小時：充足睡眠有助大腦強化記憶鸥滨。4每天看電視不超過2小時：每天看電視過久嗦哆，會增加患老年癡呆癥的危險谤祖。5.學(xué)1門外語。6.每天清潔3次牙齒老速。7.堅持健身4個月：鍛煉有助于加強記憶粥喜。

7、真正的朋友橘券，節(jié)日里不發(fā)短信额湘，平時也無電話寒暄，一旦有事旁舰，拿起話筒锋华，連一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主題……

8箭窜、如何提升生活品質(zhì)

1.每天和伴侶做快樂的事供置，如一起看電視或讀增加生活情趣的書。2.不要犧牲健康绽快，像通宵趕工芥丧、睡眠不足、不運動坊罢、吃垃圾食物應(yīng)避免续担。3.對身邊的人有求必應(yīng)，要急家人活孩、朋友之所急物遇。4.量入為出，財務(wù)壓力使人快速衰老憾儒。5.不要把“辦不到”當(dāng)口頭禪询兴。6.輕松面對雜務(wù)。7.言出必行起趾。

9诗舰、請在夜晚說愛我

在白天，人們要扮演社會角色训裆，進行的思想活動都是有意識眶根。到了夜晚，人們從社會角色轉(zhuǎn)換到個體角色边琉，成為完全從屬于家庭属百、屬于自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動变姨。因此人在夜晚感情最豐富族扰，如果在晚上求愛，人的心理防御會降低，感情更充沛渔呵，成功率也比白天要高很多怒竿。

10、這樣的女孩最動人

1.懂事知道啥時候該撒嬌厘肮，啥時候疼惜你。2.不放過任何與你有關(guān)的信息睦番，融入你生活圈类茂。3.她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點。4.她需要你的肩膀托嚣，但絕不會凡事都依賴你巩检。5.她不會總要求你先讓步。6.她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷示启。7.看到女人圍著你轉(zhuǎn)兢哭，會吃醋，但不會無理取鬧夫嗓，興師問罪迟螺。

11、1.不是自己的東西不要舍咖，就是再喜歡也不行矩父，要懂得放棄。2.過去的事情可以不忘卻排霉，但一定要放下窍株。3.別人說的記在腦袋里，而自己的則放在心里攻柠。4.你永遠沒有你本身想象中那么重要球订。5.錢能解決的問題統(tǒng)統(tǒng)不叫問題。6.找點時間瑰钮，單獨呆會兒冒滩。7.不要感到是生活虧欠了你，其實是時機未到或你還努力不夠浪谴。

12旦部、心靈排毒的5個貼士

1.自我合理宣泄，找人傾訴较店、痛哭和寫日記士八。2.情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時感興趣和喜歡的事上梁呈。3.自我理性升華婚度，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人蝗茁，充實自己的內(nèi)心世界醋虏。4.適度讓步，退一步海闊天空哮翘，給自己心理上的解脫颈嚼。5.自我遺忘，忘記不愉快的事情饭寺。

13阻课、職場規(guī)則

1.你可以不聰明，但不可以不小心艰匙。2.你說的每句話限煞，老板都會知道。3.不管什么時候员凝，低調(diào)總是最安全的署驻。4.把自己當(dāng)成聰明人，往往是最笨的健霹。5.你是上司的人旺上，上司未必是你的人。6.站在上司立場想問題糖埋，站在自己立場辦事情抚官。7.高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人阶捆。8.做事做的好凌节，干活干到老。

14洒试、心理技巧：你先說好消息還是壞消息倍奢？

你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應(yīng)該一起說垒棋。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡卒煞，負面效應(yīng)小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息叼架，應(yīng)該分開說畔裕。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂乖订。

15扮饶、撒謊的孩子有出息

研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊乍构，四歲會騙人的占90%甜无，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發(fā)展的標(biāo)志岂丘。認知功能發(fā)展越健全的孩子陵究，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊奥帘。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)铜邮，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物寨蹋。

16松蒜、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人钥庇，那么你要小心了牍鞠，因為絕大多數(shù)沒有思想的人咖摹，會固執(zhí)地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物评姨，人們有責(zé)任，有信心萤晴，有耐力吐句，有手段，有時間店读，通過大量口水來說教你嗦枢，解救你，直到你也成為沒有獨立思想的人屯断。

17文虏、如何才能“寫出好心情”？

心情不佳殖演，這樣可以挽救負面情緒：1.即時與隨性：心情有了狀況氧秘，逮到時間就提筆把想法如實寫下來。2.強調(diào)感覺：寫出情緒感受趴久，會減輕焦慮感丸相。3.重新定義：接著，為事情進行新的詮釋：除了這個負面角度彼棍，還有其他的可能解釋嗎灭忠？就能幫助自己跳出情緒泥沼。

18座硕、心理技巧：如何克服嫉妒心理

沒有必要去嫉妒別人的成就弛作、地位之類。因為：1.別人可能真的付出比你多华匾，只不過你沒看到缆蝉。2.這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷刊头。3.這里面有你玩不來的游戲規(guī)則黍瞧，玩的來的人也都挺累。4.你有不如人的就一定有比別人好的原杂，靜待時機印颤。5.不爭這些，你的朋友會更多穿肄。

19年局、愛情盲點

戀愛中的女孩子常犯的一個錯誤：把分手當(dāng)成是索要愛的手段！

20咸产、很適合放不下的童鞋考慮的一句話——“其實有時候想想矢否，是真的愛的深，還是因為不甘心脑溢〗├剩”

21、冷技巧：考試前先憋尿

荷蘭Twente大學(xué)的Mirjam發(fā)現(xiàn)在做“選擇題”時屑彻，膀胱越漲做出的答案會更準確验庙。在實驗中他找來自愿者，讓他們在喝水后回答一些問題社牲，結(jié)果是喝水多的小組做出的答案更加準確粪薛。當(dāng)人憋尿憋到一定境界時，大腦就會高速運轉(zhuǎn)搏恤，以快速解決面前的問題违寿，好快點去撒尿剔宪。

22慧脱、戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬毒返？

1.隨時能聯(lián)系到彼此缤苫。2.經(jīng)常談心主穗，讓彼此知道對方的想法葡粒。3.吵架要發(fā)泄出來须眷，不能隔夜征懈。4.互相尊重阱当。5.不要跟異性朋友沒完沒了的聯(lián)系俏扩。6.不要吝嗇你的甜言蜜語。7.態(tài)度決定一切弊添。8.兩個人吵架录淡，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉油坝，哄對方嫉戚。

23刨裆、幸福的9個預(yù)示

《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋彬檀，更容易收獲幸福：1.拍照片喜歡露牙齒帆啃。2.旅游紀念品擺放在桌子上。3.不喜歡看電視劇窍帝。4.平時愛喝飲料努潘。5.再忙也要運動。6.有兩個最好的朋友坤学。7.性生活和諧疯坤。8.和快樂的人住的近。9.有一個姐姐姐或妹妹深浮。你達到了幾個压怠？

24、心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么辦飞苇？

高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1.發(fā)揮同理心菌瘫，仔細聆聽抱怨內(nèi)容。2.表示感謝玄柠，并解釋為何重視他的抱怨突梦。3.有錯诫舅，為事情道歉羽利，沒錯，為心情道歉刊懈。4.承諾將立即處理这弧，積極彌補。5.提出解決方法及時間表虚汛，請對方確認匾浪。6.做事后的滿意度確認。

25卷哩、讓內(nèi)心變強大的5個貼士

1.空虛無聊的時候就讀書蛋辈，在低落和空閑的時候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)将谊。2.做一個簡單的人冷溶，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏尊浓。3.不庸人自擾逞频，不玩弄心計，不打壞心眼栋齿，但偶爾可現(xiàn)實和虛偽一下苗胀，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人襟诸。4.懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美基协。5.不要太八卦歌亲。

26、我們要有一個積極的生活

1.對于工作澜驮，我們努力但不癡狂应结。2.對于購物，我們量力而不攀比泉唁。3.對于娛樂鹅龄，我們愛好但不喪志。4.對于家庭亭畜，我們忠誠但不刻板扮休。5.對于金錢，我們喜愛但不貪婪拴鸵。6.對于享受玷坠，我們追逐但不放縱。7.對于愛情劲藐，我們相信但不迷失八堡。

27、成功者的習(xí)慣

1.微笑聘芜。2.氣質(zhì)純樸兄渺。3.不向朋友借錢。4.背后說別人好話汰现。5.聽到某人說別人壞話時只微笑挂谍。6.過去的事不讓人全知道。7.尊敬不喜歡你的人瞎饲。8.對事無情口叙，對人有情。9.多做自我批評嗅战。10.為別人喝彩妄田。11.感恩。12.學(xué)會聆聽驮捍。13.說話時常用我們開頭疟呐。14.少說話。15.喜歡自己厌漂。

28萨醒、你還記得你的初戀嗎？

人們對初戀的快樂時光總有難以割舍的情懷苇倡。不過富纸，英國埃塞克斯大學(xué)教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示囤踩，初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認為晓褪，人們往往會把初戀的激情當(dāng)做評判未來感情生活的標(biāo)準堵漱。他呼吁：為了幸福婚姻涣仿，請淡忘初戀勤庐！

29、心理科普：大腦的心理秘密

大腦集中精力最多只有25分鐘好港。這是對成人而言愉镰，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)钧汹，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)丈探，效果會更好。

30拔莱、心理常識：別人沒有你想象的快樂

斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負面情緒的傾向碗降。也就是說：我們總認為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個總是自己塘秦。這是由于我們自身有關(guān)注負面信息的傾向讼渊，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光尊剔，知道嗎爪幻？

31、自我成長的8個貼士

1.成功是因為態(tài)度赋兵。2.找方法笔咽，而不是找借口搔预。3.沒有失敗霹期，只是暫時沒有成功。4.命運在自己的手里拯田，而不是在別人的嘴里历造。5.我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生船庇。6.你越努力吭产，你的運氣就越好。7.如果事情無法改變鸭轮，我們就改變自己臣淤。8.有夢就會實現(xiàn)！

32窃爷、戀愛心理：親吻

跟女生初吻如何不被抗拒邑蒋，并且感到甜蜜呢姓蜂？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上医吊，可以先吻額頭钱慢，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰卿堂，最后才吻嘴唇束莫。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由草描，并且她會欣賞到你的貼心览绿。畢竟，浪漫也是一種禮貌穗慕。

33挟裂、給失眠者的10個睡眠小貼士

1.少吃多餐。2.關(guān)掉手機揍诽。3.清理大腦诀蓉。4.聽聽催眠CD。5.生活有規(guī)律暑脆。6.把洗澡水溫調(diào)低渠啤。7.臥室不要刷紅色。8.晚上不玩游戲添吗。9.保持腳的溫度沥曹。10.遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無法入睡碟联，那就起床干點什么妓美，直到有睡意再躺回床上。

34鲤孵、戀愛心理學(xué)

1.女人往往終生只愛一種男人壶栋。男人的口味時時會變。2.女人為情所困時普监，常會不斷降低底線贵试，委曲求全。男人會事先設(shè)定好底線凯正，一旦觸及毙玻，便毫不猶豫轉(zhuǎn)身離開。3.女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯(lián)想廊散。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁桑滩，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事允睹。

35运准、如果開心和悲傷時往声，首先想到的都是同一個人，那就最完美的戳吝。如果開心和悲傷時浩销，首先想到的不是同一個人，你應(yīng)該選擇想和ta共度悲傷的那個听哭，人生本來是苦多於樂慢洋。開心有太多人可以和你分享，不一定是情人陆盘，悲傷卻不是很多人可和你分擔(dān)普筹。你愿意把悲傷告訴他，他才是你最想親近珍惜的人——張小嫻

36隘马、兩性心理：如何成功吸引異性太防？

吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到酸员，卻覺得自己很有希望蜒车；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足幔嗦，而且還有更多遐想的空間酿愧。當(dāng)然如何把握這個“度”，是很有學(xué)問的邀泉。

37嬉挡、不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了的時候汇恤，在這樣的環(huán)境中庞钢，自己也想找個人談戀愛。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)因谎。當(dāng)周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時基括，人的同調(diào)行為會逐漸轉(zhuǎn)變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行蓝角。結(jié)果降低了自己對戀愛對象的理想或標(biāo)準阱穗。

38、一個有力量的男人使鹅，會鼓勵妻子學(xué)習(xí)，為她的提升而開心昌抠，因為這會增加營造快樂家庭的力量患朱。一個沒有力量的男人會反對妻子學(xué)習(xí)，害怕提升令妻子變得難以操控炊苫，他會表示不滿裁厅、吵鬧冰沙，進而用冷漠、疏離执虹、躲藏等方法來逃避拓挥。

39、打針時會看著針頭的童鞋請舉手

2012年最新一期的Psychological Science發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)袋励，打針時最好用眼睛看著打針侥啤，這樣會少痛一些。如果把針頭進行視覺放大茬故，效果會更好盖灸。

40、心理技巧：親自下廚心情好

美國約翰斯·霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強磺芭，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感赁炎。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續(xù)24小時钾腺。嗯徙垫，你有自己拿的出手的菜嗎？

41放棒、按掉鬧鐘繼續(xù)賴床的女人

她們很難開口拒絕別人松邪，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格哨查。生活中逗抑，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面寒亥。她不喜歡生活和工作有太大的壓力邮府，重視友情多于愛情。

42溉奕、控制你的憤怒

看別人不順眼褂傀，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個瞬間加勤，智商是零仙辟，過一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒鳄梅。用嘴傷害人叠国，是最愚蠢的一種行為。

43戴尸、成功者13個價值連城的習(xí)慣

1.了解做每一件事情的目的粟焊。2.決策果斷。3.善于傾聽。4.設(shè)定“當(dāng)日計劃”项棠。5.善于總結(jié)悲雳。6.做擅長的事。7.勤于練習(xí)基本動作香追。8.運用自我暗示的力量合瓢。9.運用冥想的技巧。10.保持體力或創(chuàng)造更多精力透典。11.超越自我晴楔。12.建立系統(tǒng)。13.成功者找方法掷匠，失敗者找理由滥崩。

44、當(dāng)面對兩個選擇時讹语，拋硬幣總能奏效钙皮，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里顽决，你突然知道你希望它是什么……

45短条、心理技巧：面試中常見的“微表情”

把玩飾物—心神不寧。緊抿嘴唇—窘迫才菠。撓頭—不知所措茸时。雙手反復(fù)摩擦—焦慮。左顧右盼—害怕赋访。撇嘴—不屑可都。手插在褲袋里且肩部頂起—緊張。雙手抱臂—自我保護蚓耽、不安渠牲。嘴微張眼瞪大—錯愕。摸鼻子—思考步悠。指尖塔狀—自信签杈。稍偏頭微笑—自在與友善。微笑—自信鼎兽！

46答姥、女性心理

老師說：“女人都是感性的動物最討厭講道理所以跟女朋友吵架的時候不用說話直接按到墻上強吻她⊙枰В”據(jù)調(diào)查鹦付，大部分女性都期待并享受男友的強吻！

47序宦、兩性心理：面對女人睁壁，男人喜歡拐彎抹角

女人問：“你真心愛我嗎背苦？”“你更愛我還是她互捌？”往往潘明，他會笑笑的看著她反問：“你說呢？”當(dāng)你向一個人索要一個答案秕噪，如果對方遲疑三秒鐘以上钳降，往往，他最終給出的那個答案不是心里真實的答案腌巾，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案遂填。

48、周末做做的幾件事

1.給未來的自己寫一封的信澈蝙。2.讀一本自己喜歡卻未讀的書吓坚。3.買一束沒有名字的花，送給自己灯荧。4.把被子洗掉礁击，曬滿陽光的味道。5.給很久沒有見面的朋友逗载，發(fā)思念短信哆窿。6.坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風(fēng)景厉斟。7.午后躺在沙發(fā)上挚躯，昏睡。8.學(xué)廚藝擦秽，至少會燒一道美味的菜码荔。

49、沒有把握的事感挥，不要抱希望孽锥，那就不會失望。無法揣摩那個人饿幅，那就不要請求他替你做些什么事情微猖，不讓他有機會拒絕你，你才不會失望域蜗。不要愛上一個看來不會愛上你的人巨双，那就不用失望。有些失望是無可避免的霉祸，但大部分的失望筑累，都是因為你高估了自己。

50丝蹭、女性內(nèi)衣顏色揭示個性

1.隱形或肉色胸罩說明個性自然慢宗、容易相處、坦率和腳踏實地。2.紅色胸罩說明個性激情四射镜沽、充滿活力敏晤。3.粉紅色胸罩說明個性浪漫、溫柔缅茉，需要得到愛護嘴脾。4.黑色胸罩說明強調(diào)個人主義和權(quán)力。5.白色胸罩說明個性天真蔬墩、樂于接受建議译打，喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物。

51拇颅、男人心底的6個心理秘密

1.男人的痛苦往往只有他自己知道奏司。2.男人都有向女人傾訴的潛在欲望。3.離異的男人通常不會獨身太久樟插。4.在未婚男人的心目中韵洋，姑娘就是姑娘。在已婚男人的眼里岸夯，姑娘就是女人麻献。5.男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6.男人都喜歡會撒嬌的女人猜扮。

52勉吻、最傷害兩人關(guān)系的兩句話

我是對的。我是為了你好旅赢。說此兩句話的人沒意識到：1.這句話沒效果齿桃。2.對方的辛苦、痛苦煮盼。3.每說一次短纵，兩人的距離就疏遠一點。

53僵控、能開口說出的委屈香到，便不是委屈。能離開的人报破，便不算是愛人悠就。——張愛玲

54充易、小測試：測測你內(nèi)向的程度梗脾？

1.自己走路會很快。2.習(xí)慣晚睡盹靴。3.隱藏心事炸茧。4.喜歡有口袋的衣服瑞妇。5.習(xí)慣抱。6.習(xí)慣冷戰(zhàn)梭冠。7.喜歡窗戶辕狰，喜歡角落、習(xí)慣蜷縮妈嘹。8.喜歡寫字和閱讀柳琢。9.不愛說話或很愛說話绍妨。10.總愛琢磨別人的話润脸。11.有點迷迷瞪瞪。12.感情細膩敏感他去”醒保——《性格解析》

55、心理科普：認識你的潛意識

1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上灾测。2.最喜歡帶感情色彩的信息爆价。3.不識真假，直來直去媳搪，絕不打折扣的執(zhí)行者铭段，說什么就做什么（時間長短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激秦爆。5.我們不能覺察到序愚，但只有通過催眠才能開發(fā)它。6.放松時等限，最容易進入潛意識爸吮。

56、一個人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比望门。如果你的另一半回你消息越來越慢形娇，也許是時候該反思下你們的關(guān)系了！

57筹误、小癖好里看性格

1.喜歡把玩頭發(fā)桐早，表示富于神經(jīng)質(zhì)，對任何事都敏感厨剪。2.一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性哄酝。3.拉耳朵僻好，表現(xiàn)出他想打斷對方話題的欲求丽惶。4.喜歡用手掩嘴的人炫七，個性內(nèi)向并且較為隨和。5.講話時钾唬，以手掩嘴的女性万哪，具有想吸引對方的意圖侠驯。6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點的意圖奕巍。

58吟策、心理技巧：利用潛意識的力量

每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象的止，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段檩坚。所以如果你渴望成功、愛情诅福、婚姻等等匾委，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產(chǎn)生信心氓润，從而引領(lǐng)你得到你想要的赂乐。

59、你生命的前半輩子或許屬于別人咖气，活在別人的認為里挨措。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音崩溪。

60浅役、不要第一次見面時談?wù)摻鹑谖C、中東戰(zhàn)爭伶唯、公司裁員等沉重話題觉既，否則對方因此產(chǎn)生負面情緒會不自覺“移情”到你頭上，在潛意識里你會成為壞心情產(chǎn)生的源頭抵怎，因此第一次見面盡量選較輕松話題奋救。

61、與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比反惕，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績尝艘，隨后的日子，也更輕松自如姿染”澈ィ“第三名”讓我們心理彈性處在一個良好的區(qū)間。

62悬赏、比如我們形容天氣時狡汉，往往說：今天的太陽很好，但風(fēng)很大闽颇。最好今后說：今天的太陽很好盾戴，同時風(fēng)很大。這兩句差別是：但是風(fēng)很大——會把人的注意力停留在不利的因素上兵多！同時風(fēng)很大——它更客觀尖啡，前后兩句不偏不倚橄仆，公道而平整。

63衅斩、你的愛情在哪個階段盆顾？

一個成熟稱得上真愛的戀情，必須經(jīng)過四個階段：共存畏梆，反依您宪，獨立，共生階段之間轉(zhuǎn)換所需的時間不一定奠涌，因人而易宪巨。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段铣猩，而選擇分手一途揖铜，這是非常可惜的达皿。

64、積極心理學(xué)

常說“謝謝”贿肩，會使人變得有禮貌峦椰、有教養(yǎng)，對自己身心的健康發(fā)展汰规，也是有好處滴汤功！科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上溜哮，處處心懷感激的人滔金，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體茂嗓，與人相處的也更加融洽餐茵。感恩的心態(tài)使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時也能平穩(wěn)度過述吸。

65忿族、職場發(fā)展的10個障礙

1.缺乏創(chuàng)意不會追求創(chuàng)新。2.難以合作沒有團隊精神蝌矛。3.適應(yīng)能力差無法適應(yīng)變動道批。4.浪費資源，成本意識差入撒。5.不愿意溝通保持沉默隆豹。6.缺乏禮貌常常遲到早退。7.欠缺人緣茅逮。8.孤陋寡聞璃赡，獨立工作能力差簿煌。9.忽視健康，工作情緒低落鉴吹。10.自我設(shè)限姨伟，不肯追求成長突破自己。

66豆励、心理技巧：感恩讓你有份好心情

心理學(xué)家Emmons研究表明：不管你心情好壞夺荒，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康良蒸！這些事可大可小技扼，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等嫩痰。

67剿吻、我討厭這研究結(jié)果

弗吉尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的心理學(xué)家一起進行的研究報告稱：“別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望串纺±雎茫”研究者表示“很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對方自己的感受，反而應(yīng)該是若即若離纺棺。經(jīng)過我們的研究榄笙，發(fā)現(xiàn)這一建議是完全正確的〉或颍”

68茅撞、心理科普：越是擁有越是不滿足

人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應(yīng)的物品巨朦，以達到心理上平衡米丘，這在心理學(xué)叫“配套效應(yīng)”。

69糊啡、生活累拄查，一小半源于生存，一小半源于攀比悔橄。

70靶累、消費心理學(xué)：便利店里的陷阱

1.銷路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會。2.相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要癣疟，讓你多買一點挣柬。3.收銀臺前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。

71睛挚、心理科普：你在變得麻木邪蛔、冷漠嗎？

當(dāng)我們變得麻木冷漠的時候扎狱，某些上癮或強迫性行為就會成為改變情緒的工具侧到，它們通常帶來舒服的體驗勃教，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時忘掉不痛快的過去和現(xiàn)在，例如酒匠抗、吸毒故源、做愛、大吃大喝汞贸、過度工作绳军、強迫性思考、瘋狂購物等等矢腻。

72门驾、心理常識：密碼心理學(xué)

一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個多柑，最后也會縮小到2奶是、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的竣灌，論壇注冊的密碼也都一樣的聂沙，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。

73帐偎、心理衰老的10大表現(xiàn)

1.競爭意識退化逐纬。2.自卑心理。3.反應(yīng)異常削樊。4.固執(zhí)己見。5.性格孤僻兔毒。6.思維遲鈍漫贞。7.性情急躁。8.情緒恍惚育叁。9.逐漸懶惰迅脐。10.辦事效率降低。

74豪嗽、重視家庭的人更快樂

《美國國家科學(xué)院院刊》一項最究顯示：把家庭放在第一位的人谴蔑，遠比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂。與愛人保持親密關(guān)系龟梦、多花點時間在家里隐锭、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關(guān)鍵因素。煩惱時別忘了家人计贰，他們會給你安慰钦睡、給你力量。

75躁倒、朋友聊天時你最不喜歡聽到什么話題荞怒？

下面是來自日本網(wǎng)站的一個調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己洒琢。2.說一些我不知道的。3.說一些奇怪的愛好褐桌。4.抱怨各種事情衰抑。5.談?wù)務(wù)魏蜕虡I(yè)。6.一直提到一場我沒看過的演出荧嵌。7.說一些空話呛踊。8.聊明星八卦。9.空談工作完丽。10.一直提到他家庭恋技。

76、你是右腦型嗎逻族？

心理學(xué)家凱倫·平教授對500個成年人測試后發(fā)現(xiàn)：喜歡右腦思考的人蜻底，通常錢袋子較癟。因為右腦思考者常壓抑不住沖動聘鳞，他們活在當(dāng)下薄辅，不能接受需要較長時間才能見收益的投資，這使得他們在理財方面犯下不少錯誤抠璃。

77站楚、心理科普：boss效應(yīng)

中國人一個弱點是特別怕老板。有多怕搏嗡？研究發(fā)現(xiàn)窿春，中國人甚至將老板內(nèi)化為自我意識的一部分。通常在集體照中采盒，人們能更快找到自己旧乞。可是有老板的照片存在時磅氨，卻會降低找到自己照片的速度尺栖。這種“老板效應(yīng)”在西方人中是不存在的。

78烦租、心理小技巧

1.男性鼻子下方有海綿體延赌，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容。2.手放在眉骨附近表示羞愧叉橱。3.明知故問的時候眉毛微微上揚挫以。4.如果對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常質(zhì)問會是真的赏迟。5.當(dāng)面部表情兩邊不對稱的時候屡贺，極有可能他們的表情是裝出來的。6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可甩栈。7.虛情假意不會有眨眼泻仙。

79、溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感

當(dāng)人們得到了自己有能力回報的幫助時量没，這種幫助就會得到認可和感激玉转，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的，就只會讓人焦慮和不安殴蹄。人際交往中可以適當(dāng)利用這種負債感來達成目的究抓，但是過重的負債感反而難以增加對方對自己的好感。

80袭灯、人在何時最清醒

(1).天災(zāi)降臨后刺下。2.東窗事發(fā)后。3.大禍臨頭后稽荧。4.重病纏身后橘茉。5.遭受重挫后。6.退休閑暇后姨丈。

(2).人在何時最糊涂1.春風(fēng)得意時畅卓。2.來錢容易時。3.得權(quán)專橫時蟋恬。4.迷戀情愛時翁潘。5.想占便宜時。6.老年癡呆時歼争。

81拜马、地震中的心理學(xué)：細節(jié)見人心

日本播音員的讀稿語速一般是每分400字，而這個語速在討論時往往還會加快沐绒∫慌颍可在遇到災(zāi)難時，播音員要把語速減少到每分360字洒沦，因為這個語速是給人心理上安穩(wěn)的最佳數(shù)值。

82价淌、心理常識：權(quán)力讓人變得邪惡

斯坦福大學(xué)的一個心理學(xué)實驗證實人只要有一點權(quán)勢申眼，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組蝉衣，一起閱讀一篇文章括尸，兩個人談心得，一個人打分病毡，討論時會提供四塊餅干濒翻。他們發(fā)現(xiàn)那個“打分者”遠遠更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣有送。

83淌喻、心理常識：人最多擁有5個親密伙伴

英國《每日郵報》：牛津大學(xué)生物進化學(xué)鄧巴教授對18歲至60歲的人研究發(fā)現(xiàn)，男人一般有4～5個親密伙伴雀摘，而女人一般有5～6個閨蜜裸删。每個人心里只有五個親密伙伴的空位，他們可能是人阵赠，寵物或植物涯塔。且一旦墜入愛河就容易被忽略。

84、易被未來淘汰的幾種人

1.沒有想法。2.不懂合作脖母。3.適應(yīng)力差昂芜。4.猶豫不決。5.不愿溝通忍法。6.不重資訊。7.沒有禮貌。8.只會妒忌药薯。9.知識面窄。10.忽視健康救斑。11.消極思維童本。12.自我設(shè)限。

85脸候、地震心理學(xué)：12秒自救機會

地震發(fā)生后穷娱，若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機會运沦。否則泵额，兇多吉少。日本曾有統(tǒng)計携添，發(fā)生地震時被落下物砸死的人嫁盲，超過被壓死的人×衣樱可見羞秤，人在遭遇突發(fā)事件時，若能保持良好的心理狀態(tài)左敌，及時采取自救行為或逃離現(xiàn)場瘾蛋，常能獲救。

86矫限、不要等待愛或者被愛

我們的光陰很有限哺哼，我們的時間很珍貴佩抹，我們應(yīng)該抓緊時間好好愛自己。學(xué)著獨立起來取董，當(dāng)自己的內(nèi)心足夠強大棍苹，才能擔(dān)負別人的幸福。

87甲葬、過于依賴伴侶做事拖延

不少人認為廊勃，配偶在成功者背后扮演著重要角色。但美國研究顯示经窖，如果不注意方式支持愛侶可能適得其反坡垫。研究人員選取77名學(xué)生以了解伴侶如何幫助對方實現(xiàn)學(xué)業(yè)，結(jié)果當(dāng)想到伴侶會幫忙時画侣，對象完成學(xué)業(yè)就會變得拖沓而花費時間更多冰悠，意味著過于依賴伴侶的幫助會產(chǎn)生負面效果。

88配乱、每月培養(yǎng)一個好習(xí)慣

1.用關(guān)心和自責(zé)的口吻說話溉卓，責(zé)人之前先責(zé)己。2.遇事找方法而不是找借搬泥。3.養(yǎng)成記錄習(xí)慣桑寨，不要依賴腦袋。4.永遠不說不可能忿檩。5.提醒自己隨時記錄靈感尉尾。6.用心傾聽不打斷別人的話。7.每天有意識的真誠贊美別人三次以上燥透。8.凡事預(yù)先作計劃沙咏，盡量將目標(biāo)視覺化。9.時刻微笑待人處事班套。

89肢藐、提高個人效率的6個技巧

1.將自己的表撥快10分鐘。2.為目標(biāo)設(shè)定像1-2-3這樣的優(yōu)先級吱韭。3.把大目標(biāo)細分為可以立刻執(zhí)行出結(jié)果的小任務(wù)吆豹。4.第一次就做對。5.每天自學(xué)1小時理盆，一年365小時瞻讽，3年就可以成為專家。6.每周5天熏挎，每天花5分鐘改進自己的工作，在5年里將使同一個工作被改進1200余次晌砾。

90坎拐、消費心理學(xué)：為什么商品價格末位是“9”

一個比整數(shù)稍低的價格，叫做“魔力價格”。比如29.99美元這樣的價格哼勇，在心理上被歸入了20多美元的范疇都伪，而30.00美元（或以上）的價格，則被看成是30多美元的東西积担。20多美元比30多美元似乎低得多陨晶。

91、美國《個性和社會心理期刊》上的一項新研究顯示：當(dāng)人們?yōu)槠渌丝紤]或工作時帝璧，會用一種更加抽象先誉、范圍更廣的方式進行思考，從而開創(chuàng)了新的創(chuàng)意路徑的烁。他們能從為他人提供的好處中獲得更多靈感褐耳。因此，我們平時多為他人著想一些渴庆，可能會獲得意想不到的創(chuàng)造力铃芦。

92、心理科普：富勒效應(yīng)

研究發(fā)現(xiàn)襟雷，面對一個模糊的描述刃滓，人們往往會將它與自己的情況對號入座。這種傾向被叫做“福勒效應(yīng)”耸弄，產(chǎn)生的原因被認為是“主觀驗證”的作用咧虎。心理學(xué)家認為，“福勒效應(yīng)”可以解釋為什么有些人會對占星術(shù)叙赚、塔羅牌老客、心理測試游戲等等信以為真。

93震叮、喝酒臉紅者更需要控制飲酒

科學(xué)研究證明胧砰，有喝酒臉紅反應(yīng)者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導(dǎo)致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積苇瓣，造成血管擴張尉间，引起臉紅反應(yīng)。本來不喝酒的人經(jīng)過鍛煉對酒精耐受了击罪，會喝更多酒積累更多乙醛哲嘲，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。

94媳禁、怕鬼是因為看到了內(nèi)心的恐懼

一個沒有人形眠副，也沒有人性的鬼，只會讓你感到好奇竣稽，而不是恐懼囱怕。人們之所以看恐怖片會驚恐萬分霍弹，是因為你看到了一張驚恐的面孔，換句話說娃弓，你看到的是自己內(nèi)心的恐懼典格，人類共有的恐懼。

95台丛、對北大110名經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位本科生調(diào)查發(fā)現(xiàn)耍缴，對他們一生影響最重要的人是：父母（80人，73%）挽霉，朋友（11%）防嗡，企業(yè)家（5%），教育家（4%)炼吴，政治家（3%）本鸣，社會活動家（3%），經(jīng)濟學(xué)家（1%）硅蹦，軍事家（1%）荣德，藝術(shù)家（1%）。父母的素質(zhì)童芹、教育涮瞻、價值觀、判斷力假褪、文化修養(yǎng)決定孩子的發(fā)展方向和行為署咽。

96、職場心理：如何搞定你的上司

如何應(yīng)對結(jié)果型上司：1.工作務(wù)實生音。2.注重結(jié)果宁否。3.不拘一格。

如何應(yīng)對細節(jié)型上司：1.中規(guī)中矩缀遍。2.關(guān)注細節(jié)慕匠。3.思而后行。

如何應(yīng)對機會型上司：1.靈活機動域醇。2.多維思考台谊。3.多推動，少牽引譬挚。

如何應(yīng)對整合型上司：1.準備充分锅铅。2.建立關(guān)系。3.耐心减宣。

97盐须、與人交談的9種不良壞習(xí)慣

1.不注意傾聽，自己高談闊論漆腌。2.問太多問題丰歌。3.語速過快姨蟋，吐字不清晰。4.喃喃自語立帖。5.冒然打斷別人。6.爭論誰對誰錯悠砚，面紅耳赤晓勇。7.談?wù)撆c環(huán)境不合適的主題。8.不主動積極灌旧，總等待他人發(fā)問绑咱。9.態(tài)度傲慢，目中無人枢泰。

98描融、保藥黨為何總向老人下手？

老人不停地買藥衡蚂，最可能就是希望引起子女的關(guān)注以獲取子女更多的陪伴和照顧窿克。在這種情況下，如果子女單純通過反對或勸說的方式解決問題效果適得其反毛甲。讓老人停止亂買藥年叮，最根本的解決辦法就是給老人最貼心的支持和關(guān)懷，讓老人從心理上不再依靠藥物玻募，而是依靠子女只损。

99、完美主義：你有經(jīng)常虐待自己嗎七咧？

完美主義是搞死自己的最有效方法跃惫，因為它讓人總把標(biāo)準定位在超越本人能力的高度上。潛臺詞是“我不夠好艾栋。這與強迫病患者是一樣的爆存。”

100裹粤、心理常識：說話停4秒就會很尷尬

荷蘭心理學(xué)家克登博格的一項研究顯示：如果兩個人在交談過程中始終保持流暢终蒂，那么雙方都會感到自尊感，而且更易達成共識遥诉。如果對話中斷了4秒鐘或以上拇泣，就會讓人感到尷尬、擔(dān)憂矮锈、焦慮霉翔、合不來和被排斥，再次回到密切交流的過程就會存在很大困難苞笨。

101债朵、心理技巧：恢復(fù)生活動力的8個小習(xí)慣

1.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說子眶。2.放棄周末晚上去酒吧，7點起床序芦，去沒有人的街上走走臭杰。3.找一條你從沒去過的街道。4.旅行谚中，去一個你好奇的地方渴杆。5.學(xué)一項新的技藝。6.去社交宪塔。7.做點困難的事磁奖，如果你是精神超級緊張的人。8.學(xué)會享受你的無聊某筐。

102比搭、成功語錄

1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用南誊。2.吃是實功身诺，賭是對沖，嫖是落空弟疆。3.花一文錢要收到十文錢的效果戚长，這才是花錢能手。4.做事要做到刀切豆腐兩面光怠苔。5.做人有三碗面最難吃：人面場面情面同廉。6.頭等人，有本事沒脾氣柑司。二等人迫肖，有本事有脾氣。末等人攒驰，沒本事大脾氣蟆湖。

103、自我成長的6個反思

1.觀察走在你前面的人玻粪，看看他為何領(lǐng)先隅津，學(xué)習(xí)他。2.認為整個世界都錯的人劲室，極可能錯在自己伦仍。3.相信你做得到，你一定做到很洋。4.不斷告訴自己某件事充蓝，即使不是真的，最后也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓谓苟，就為別人提供超出預(yù)期更多更好的服務(wù)官脓。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

104涝焙、心理常識：興奮的時候瞳孔會變大

心理學(xué)家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當(dāng)情緒從中性變得興奮卑笨、愉快，瞳孔會不自覺變大仑撞。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子湾趾，都會有瞳孔放大的反應(yīng)。打撲克時若果抓到了期望的好牌派草，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大铛楣。

105近迁、生活是不公平的，要去適應(yīng)它

1.這世界并不會在意你的自尊簸州。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就鉴竭。2.如果你陷入困境，那不是你父母的過錯岸浑，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤搏存，要從中吸取教訓(xùn)。3.如果你認為你的老師嚴厲矢洲，等你有了老板再這樣想璧眠。老板可是沒有任期限制的。

106读虏、流淚的女人不可愛

一般認為责静，女性的“潸然淚下”會讓男性頓生憐香惜玉之心「乔牛可是最新科研成果卻顯示灾螃，不僅哭泣造成的紅鼻頭會令人變丑，女性流下的眼淚還會發(fā)出化學(xué)信號揩徊，讓男性對流淚者熱情驟減腰鬼。當(dāng)男性嗅聞?wù)嬲难蹨I時，他們會覺得該名女子的吸引力大打折扣塑荒，不會增加男性憐香惜玉的感覺熄赡。

107、戀愛補償

在心理學(xué)里有一種叫做“戀愛補償效應(yīng)”的說法袜炕，指的是人們?nèi)菀紫矚g上喜歡自己的人本谜。所以，那些不主動的人們偎窘，在覺得自己喜歡上對方的時候乌助，還是仔細審視下溜在，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢他托？

108掖肋、唱歌跑調(diào)也是一種病

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌找不到掉可能患上“失歌癥”赏参。失歌癥患者可能還存在溝通障礙志笼，如辨別不出對方語言中傳達的表示生氣、害怕或諷刺等情緒把篓。他們經(jīng)常會遺漏對方通過語調(diào)表達的“弦外之音”纫溃。但他們?nèi)钥梢愿惺艿街v話者大喜大悲等明顯情感。

109韧掩、“我愛”還是“我要”紊浩？

當(dāng)我們說“我愛你”的時候，通常真實的意思是“我需要你”疗锐。當(dāng)我們說“你不再愛我了”坊谁，其潛在的意思其實是“你不能再滿足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛是“我需要你因為我愛你”滑臊；而假愛是“我愛你因為我需要你”口芍。

110、當(dāng)看破一切的時候才知道雇卷，原來失去比擁有更踏實鬓椭。

111、為何我們越是戀越難愛

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)聋庵，隨著年長個人經(jīng)歷復(fù)雜化膘融，人們傾向于粉飾以往的戀愛回憶：只把美好的越來越多地保留，形成了對當(dāng)下情感經(jīng)歷強烈的對比效果祭玉。比較的結(jié)果大多使人感覺對當(dāng)下的失望和對以往更多的留戀氧映，每次比較都是對回憶的再次提純過程。這是戀愛過程中阻礙幸福的自惑心理脱货。

112岛都、心理技巧：想減肥？先換個小碗

你的食量確實與容器大小有關(guān)振峻。研究發(fā)現(xiàn)臼疫，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會隨之變大扣孟。雖然這些人吃了更多的東西烫堤，飽的感覺卻和分量增加之前沒有什么差別。提供食物越多，食客們感到飽的時間就越晚鸽斟。嗯拔创，把“換個小碗”加入到你減肥計劃里面去吧！

113富蓄、心理常識：鬧鐘有害健康

人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒剩燥，會引起身體保護性的條件反射：體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快立倍，血管收縮壓升高灭红。長期受到這種刺激，很可能導(dǎo)致一系列睡眠問題口注，甚至引發(fā)高血壓变擒。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當(dāng)鬧鐘寝志，養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣睡得自然醒赁项。

114、內(nèi)心變強大的10貼士

1.生氣的時候不要作任何決定澈段。2.學(xué)會禮貌而靈活地說“不”。3.不要怕說“我不知道”舰攒。4.多看看別人的眼睛败富。5.經(jīng)常說“謝謝”。6.用你希望別人對待你的方式去對待別人摩窃。7.結(jié)交新朋友兽叮、鞏固老朋友。8.保守秘密猾愿。9.及時承認自己的鹦聪，錯誤。10.對壞話要充耳不聞蒂秘。

115泽本、地球被調(diào)成震動模式？

四川地震了姻僧，海地规丽、智利、云南撇贺、日本地震了……地球被調(diào)到了震動模式赌莺？其實地震的數(shù)據(jù)沒有變化，變的是新聞的易得性松嘶。每年死于閃電的人多艘狭，還是龍卷風(fēng)的人多？你一定回答龍卷風(fēng)，因為每年都有大量的新聞報道巢音，但數(shù)據(jù)卻相反遵倦。不要被易得性直覺騙了。2012不會來港谊！

116骇吭、幸福在每個生活細節(jié)

8點起，12點睡歧寺。每天至少翻5頁書燥狰，跑30分鐘步，對1個陌生人微笑斜筐，贊美1個人龙致，說1句我愛你。每周至少做1次愛顷链。每月至少有1個進步目代。每半年旅行1次。每年看1次牙醫(yī)嗤练，做1次體檢榛了。至少有1人值得深愛。至少有1個愛好讓你契而不舍煞抬。至少有1個夢想變成現(xiàn)實霜大。至少有5個電話可在深夜打擾。

117革答、心理技巧：情話對著左耳說更有效Ｕ嚼ぁ！

美國薩姆休斯敦州立大學(xué)研究人員的一項最新研究發(fā)現(xiàn)残拐，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心途茫。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中溪食，右腦半球負責(zé)感性直觀思維囊卜，對情感類體驗更為敏銳。

118错沃、你喜歡聽什么音樂边败？

劍橋大學(xué)心理學(xué)家倫特弗勞發(fā)現(xiàn)：1.爵士樂發(fā)燒友想象力豐富、天性友好捎废。2.古典音樂者安靜笑窜、友好、責(zé)任心強登疗、沉悶排截。3.搖滾樂迷沒責(zé)任感且情緒不穩(wěn)定嫌蚤。4.流行音樂者傳統(tǒng)、善社交断傲。5.饒舌音樂者有運動天賦脱吱、自尊心強但缺乏紀律性。6.電子音樂迷則有一點神經(jīng)過敏认罩。

119箱蝠、是什么偷走了我們的快樂

1.缺乏信仰。2.總是比較垦垂。3.對美好事物不感動宦搬。4.不懂施舍。5.不知足劫拗。6.焦慮间校。7.壓力大，標(biāo)準高页慷。8.不敢堅持做自己憔足。9.得失心強。10.單調(diào)與規(guī)律酒繁。11.活得太閑或太忙滓彰。12.過分追求無益的快樂。13.過分向外追求快樂州袒，而不是內(nèi)心炼七。14情感受困骚灸。15心靈封閉子姜。

120梳虽、建立人脈的10大潛規(guī)則

1.想釣到魚弓叛，就要像魚那樣思考彰居。2.不要總顯示比別人聰明。3.讓對方作主角撰筷，自己甘愿做配角陈惰。4.目中無人，讓你一敗涂地毕籽。5.常與人爭辯抬闯，你永難贏。6.鋒芒太露关筒，下場不好溶握。7.刺猬原則-保持適當(dāng)距離。8.樹一個敵蒸播，等于立一堵墻睡榆。9.謙虛不虛偽萍肆，不苛求完美。10.失言不如無言胀屿。

121塘揣、混蛋也會傳染

據(jù)美國研究人員的實驗發(fā)現(xiàn)：如果你在一個混蛋上司手下工作一段時間后，你可能也會變成一個混蛋宿崭。一個原本善良的正常人在混蛋老板影響下亲铡，可能會不自覺地傳染上粗暴、不講理葡兑、惡毒奖蔓、勢利等惡習(xí)，并如病毒般逐級傳染……

122铁孵、心理技巧：時間-能量管理

延長工作時間不可取锭硼，因為時間是一種有限的資源。相比之下蜕劝，能量則不同檀头，能量是無限的。能量主要來源于身體岖沛、情緒暑始、思想和精神，通過增強體能婴削、保持積極的情緒廊镜、集中思想、合理分配精力唉俗，我們就能更高效的完成工作嗤朴。要知道，很多外企是不支持員工加班的虫溜！

123雹姊、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅持走到了這里……

124衡楞、男人通過吹噓來表達愛吱雏，女人則通過傾聽來表達愛，而一旦女人的智力長進到某一程度瘾境，她就幾乎難以找到一個丈夫歧杏，因為她傾聽的時候，內(nèi)心必然有嘲諷的聲音響動迷守∪蓿——蒙肯

125、心理技巧：如何排除空虛

排除空虛感的秘訣在于9個字――“愛自己兑凿，愛空虛懂更，愛缺陷眨业。”我們的生活好像是為了別人在活著沮协，學(xué)習(xí)是為了讓父母龄捡、老師高興，工作是為了賺錢養(yǎng)活家人慷暂，休閑是為了陪朋友開心聘殖，卻忘了捫心自問：在做所有這些事情的時候，我快不快樂行瑞？

126奸腺、你有下面的經(jīng)驗嗎？

1.排隊總覺得另外一排動的比較快血久。2.去搭地鐵突照，總發(fā)現(xiàn)要坐的那一班剛剛走。3.在樓下等電梯氧吐，電梯一定在頂樓讹蘑。4.準備考試把書都念完，但題目總出現(xiàn)在沒念那幾頁筑舅。5.好男孩總是有女朋友座慰。你特別倒霉嗎？其實你只是受到墨菲定律影響翠拣，讓你誤以為事情總這樣版仔！

127、情緒穿衣法則

適當(dāng)?shù)剡x擇衣服误墓，有改善情緒的功效蛮粮。因為，稱心的衣著可松弛神經(jīng)谜慌，給人一種舒適的感受然想。所以在情緒不佳時應(yīng)該注意四“不”。1.不穿易皺的麻質(zhì)衣服畦娄。2.不穿硬質(zhì)衣料衣服。3.不要穿過分緊身而狹窄的衣服弊仪。4.不系領(lǐng)帶熙卡。

128、9大時間殺手

1.不分輕重緩急励饵。2.電話與不速之客驳癌。3.工作環(huán)境雜亂。4.不會說NO的爛好人役听。5.拖延的壞習(xí)慣颓鲜。6.一次想完成太多事情表窘。7.事必躬親，不懂授權(quán)甜滨。8.不必要的會議乐严。9.沉迷于無意義的活動。

129衣摩、男人如何用沉默表達“我愛你”

近日美國《時尚》雜志刊載文章昂验，列出了男人用心理沉默表達“我愛你”的幾種情況：1.盯著你的眼睛。2.廚房里都是你喜歡吃的食物艾扮。3.和你暢談他未來想去的地方既琴。4.一直穿著你送的衣服。5.在公開場合站在你的身旁泡嘴。6.你打電話時甫恩，他并不回避。

130酌予、時間不會殺死浪漫磺箕！

關(guān)于愛情，人們常常認為霎终，時間會殺死浪漫滞磺。愛情會逐步從浪漫之愛轉(zhuǎn)向友誼之愛。但有專家證實了浪漫之愛（激情莱褒、親密）的確會存在于長期親密關(guān)系中击困，并且，這一發(fā)現(xiàn)可能改變?nèi)藗兊钠谕覀兙烤瓜胍裁吹拈L期關(guān)系广凸。

131阅茶、心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個人初次會面谅海，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象脸哀。第一印象能夠在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位。面試中首因效應(yīng)的作用不可小瞧扭吁。雖然考官的“印象”標(biāo)準不一樣撞蜂，但總體來說有些標(biāo)準是一致的，這就是：踏實侥袜、開朗蝌诡、精神飽滿、信心十足枫吧、坦誠浦旱、機敏、干練的人九杂，會給人留下良好的第一印象颁湖。

132宣蠕、壞工作比沒工作還糟

澳大利亞國立大學(xué)心理健康研究中心研究發(fā)現(xiàn)：一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕甥捺。除非工作是值得做的或是容易處理的抢蚀，要不人們的回答一般都是：他們沒工作時比工作后，感覺更平靜涎永，更快樂思币，更少有消極情緒與憂慮。

133羡微、勾著手臂只不過是禮儀谷饿，從心理學(xué)的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通妈倔。手牽手比分享一張床還意義重大博投。——林燕妮

134盯蝴、找不到對的人毅哗，其實很可能是，改不掉錯的自己捧挺。

135虑绵、冷研究：胸圍與離婚率

美國著名調(diào)查機構(gòu)PEW在“胸圍與幸福指數(shù)”調(diào)查中對500對30—40歲的夫妻調(diào)查結(jié)果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%闽烙，胸圍C杯的離婚率為4%翅睛，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。

136黑竞、團隊管理技巧捕发，你能做得幾個？

1.電話24小時開機很魂。2.當(dāng)日事當(dāng)日畢扎酷。3.用最少話把事說清。4.承受高壓遏匆。5.相信方法總比問題多法挨。6.用數(shù)據(jù)說話。7.要有多個信息源事實才清晰幅聘。8.煽動情緒帶來流量凡纳，但解決不了問題。9.不要大驚小怪喊暖。10.不犯同樣錯誤惫企。11.職場當(dāng)戰(zhàn)場撕瞧，上級是司令陵叽。

137、幸福10大表現(xiàn)

1.拍照片喜歡露牙齒巩掺。2.旅游紀念品擺放在桌子上偏序。3.很享受地讀書。4.愛品茶或紅酒胖替。5.再忙也要運動研儒。6.愛收拾自己的小空間。7.有兩個交心的朋友独令。8.心里甜蜜地想著一個人端朵。9.早晨起床后感覺一身輕松。10.走在路上忽然發(fā)笑燃箭。有4條以上冲呢，你內(nèi)心就是幸福的。

138招狸、暴露缺點心理反而健康

犯點小錯誤可以點醒自己敬拓，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船裙戏。

139乘凸、解密超速行駛的人

這種人不想受制于任何人，很積極累榜，而且憎恨權(quán)勢营勤。駕車人的父母和老師很有可能做事十分嚴謹，超速行駛是他發(fā)泄心中怒氣的方法信柿。不管怎么樣冀偶，超速行駛于己于人都是很危險的~

140、據(jù)瑞士盧塞恩心理學(xué)研究學(xué)院的專家發(fā)現(xiàn)渔嚷，一批本來成績平平的大學(xué)生进鸠，在實驗中被重打屁股后，記憶力突然大增形病，考試成績突飛猛進客年。因為當(dāng)人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升漠吻，而用以減低痛楚而分泌的內(nèi)啡量瓜，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經(jīng)途徑途乃，進而有助IQ的提升绍傲。

141、如何管理時間

1.做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間。2.分析每天時間怎么花的烫饼。3.激活時間碎片和死時間猎塞。4.要事為先，不要成為緊急的努力杠纵。5.有紀律荠耽，不要找借口。6.高效時間用來做需要專注的事情比藻。7.平衡家庭需求：言出必行铝量、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時間银亲。

142慢叨、成功者13個價值連城的習(xí)慣

1.了解做每一件事情的目的。2.決策果斷务蝠。3.善于傾聽插爹。4.設(shè)定“當(dāng)日計劃”。5.善于總結(jié)请梢。6.做擅長的事赠尾。7.勤于練習(xí)基本動作。8.運用自我暗示的力量毅弧。9.運用冥想的技巧气嫁。10.保持體力或創(chuàng)造更多精力。11.超越自我够坐。12.建立系統(tǒng)寸宵。13.成功者找方法，失敗者找理由元咙。

143梯影、自閉癥的3大誤區(qū)

1.自閉癥患者是精神病患者。2.自閉癥患者是天才庶香。事實上甲棍，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問題，只有少部分的孩子智力超群赶掖，特別是在機械記憶方面感猛。3.無藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例奢赂，但通過治療很多孩子生活規(guī)律了陪白，癥狀減輕了。

144膳灶、等死模式

當(dāng)一個人等待與拖延的成本咱士，遠遠高于他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈⌒蚶鳎——我們把這個模式稱為“等死模式”拆吆。

145、人用右耳聽的話比用左耳記得更牢

因為右耳聽到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢霉晕。所以要想讓對方牢牢記住你說的話庭再，對著ta的右耳說吧！

146牺堰、為何我們害怕對別人說“不”

關(guān)于人際之間溝通方式拄轻，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人伟葫，過分順從則讓自己陷入困境恨搓。能夠說“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣筏养。怕說“不”的內(nèi)心情結(jié)主要來自以下方面：1斧抱，被拒創(chuàng)傷。2.厚重而脆弱的自尊渐溶。3.依賴與分離焦慮辉浦。

147、另類研究：碳酸飲料可防癡呆

盡管面對腐蝕牙齒茎辐、導(dǎo)致肥胖的威脅宪郊，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%拖陆，有效預(yù)防老年癡呆弛槐。因為大腦中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非骋绬活躍乎串，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮速警」喙耄可樂銷量會因此大增嗎？

148坏瞄、心理技巧：多一點的戶外活動

室外活動是對付壓力和焦慮的良藥桂对。向感到一定壓力的人群的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的人情況要明顯好于不參加者。

149鸠匀、小賭可趕走抑郁

耶魯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)蕉斜，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過65歲的人參加適度的賭博游戲宅此，比如每周去一次賽馬場机错，他們的大腦會更加活躍，善于與人交流父腕。上歲數(shù)的人弱匪，在網(wǎng)上玩點在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁璧亮，阻止大腦早衰萧诫。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~

150、讓內(nèi)心強大的10個貼士

1.比大多數(shù)同事勤奮認真枝嘶。2.做好每一件小事帘饶。3.以微笑面對任何命運的不公。4.時間比金錢重要群扶。5.養(yǎng)成好習(xí)慣及刻，習(xí)慣決定命運。6.不斷與人性弱點斗爭竞阐。7.天才都是有心人缴饭。8.機會無大小，只有時間早晚骆莹。不要嫌棄小機會茴扁。9.等待大機會是癡心妄想。10堅持不懈鍛煉身體汪疮。

151峭火、你的心中有信仰嗎？

對信仰和幸福的關(guān)系研究表明智嚷，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感卖丸。

152、請記住盏道，無論什么時候稍浆，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線猜嘱，當(dāng)你沒有底線的時候衅枫，你就完全被別人控制。

153朗伶、女性心理幸福感較男性高出15%

尼爾森公司對來自51個國家的28153人進行了網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性更易從金錢中找到心理快樂弦撩，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老板的相處中得到快樂论皆。大多數(shù)國家女性的幸福感超過男性益楼。

154猾漫、一個結(jié)婚10年的男人總結(jié)的

1.在心愛的女人面前，越賤越快樂感凤。2.兩人吵完架后悯周，互換角色再重復(fù)一遍剛才吵架的內(nèi)容。3.在她洗澡的時候悄悄幫她把拖鞋換個方向陪竿，要刷牙的時候幫她把牙膏擠好漱口水倒好禽翼。4.副駕駛的位子是老婆的專座。5.不要以為沉默很酷族跛，兩個人在一起還是要多溝通比較好闰挡。

155、住房的高低會左右孩子的性格

國外研究發(fā)現(xiàn)庸蔼，住高層的寶寶較穩(wěn)重、動作較慢贮匕，常充當(dāng)旁觀者角色姐仅。住低層的孩子愛活動、動作敏捷刻盐，常是積極的參與者掏膏。對此心理學(xué)家指出，樓層高低的確會對性格有一定影響敦锌，但不是決定因素馒疹。住在高層的家長，應(yīng)多帶孩子到戶外活動乙墙。

156颖变、如何成為一個有吸引力的人

1.不抱怨生活，努力去想解決問題的方法听想。2.不貪圖安逸腥刹。3.感受友情，廣交朋友汉买。4.勤奮工作衔峰。5.降低負面影響，少接受負面消息蛙粘。6.生活的理想垫卤，樹立目標(biāo)。7.給自己動力出牧。8.規(guī)律的生活穴肘。9.珍惜時間。10.心懷感激舔痕，把注意力集中在快樂的事情上梢褐。

157旺遮、別總把“隨緣”掛在嘴上

這都是沒有戒律的人的說法。隨緣的結(jié)果盈咳，就是被情緒和感覺牽著鼻子走耿眉，和某個人在一起了，然后隨著對方的擺布而進入了婚姻鱼响，或選擇了分手鸣剪。結(jié)果是，愛情從來都沒有掌握在自己的手上丈积，都是別人說了算筐骇。

158、女人的狀態(tài)是由男人的態(tài)度決定的

男人疼愛女人江滨，女人就是溫柔的水铛纬；男人冷落女人，女人就是堅硬的冰唬滑。女人是要男人疼的告唆，而不是給男人傷害的。男人越疼愛女人晶密，女人的女性特質(zhì)就表現(xiàn)得越充分擒悬，反之亦然。如果你覺得女人不理解你稻艰、不關(guān)心你懂牧，不妨反思一下自己的所作所為。

159尊勿、父親決定你成敗

人際交往出現(xiàn)問題僧凤？工作力不從心嗎？美國心理學(xué)家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親元扔。在《父親因素》里拼弃，斯蒂芬·波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒有創(chuàng)業(yè)者的精神摇展，是否對工作過分擔(dān)憂吻氧，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板咏连，所有的這些都會受到父親的影響盯孙。

160、我們的胃是一個“情緒器官”——人頹喪時祟滴，胃可以幾個小時不消化食物振惰；憤怒或焦慮時，胃液分泌旺盛垄懂，消化加快骑晶，胃酸過多會腐蝕胃壁痛垛，容易引起胃潰瘍。

161桶蛔、13招自警提升個人能力

1匙头。每天讀書。2.學(xué)習(xí)新的語言仔雷。3.戰(zhàn)勝你的恐懼蹂析。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信碟婆。6.承認自己的缺點电抚。7.立即行動。8.向你佩服的人學(xué)習(xí)竖共。9.減少在QQ上的時間蝙叛。10.培養(yǎng)一個新的習(xí)慣。11.讓過去的過去公给。12.送人玫瑰借帘，手有余香。13.好好休息妓布。

162姻蚓、與人同處如果有一個時期過分的親熱宋梧，將來一定有一個時期要特別的疏遠匣沼，要避免將來的不幸，還是現(xiàn)在不要過分親熱捂龄∈吞危“人情淡始長”生棍，“友如畫梅須求淡”未巫，就是這個道理。

163吩跋、心理學(xué)家戴維·邁爾斯博士向外界公布了他對幸福的最新分析和看法展融，這10大要素是：一是必須擁有健全的身體和健康的體魄窖认，二是切合實際的目標(biāo)和期望，三是自尊告希，四是控制感情扑浸，五是樂觀，六是豁達燕偶，七是益友喝噪，八是合群，九是挑戰(zhàn)性的工作和活動性的消遣指么，十是團隊意識酝惧。

164榴鼎、人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制

有些事人們之所以不去做晚唇，只是人們認為不可能巫财。而事實上許多的不可能，只存在于人們的想象之中缺亮，當(dāng)你認為一切努力都無濟于事時翁涤，無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發(fā)一個人的斗志萌踱，也可能讓人喪失前進的動力葵礼。

165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰劑效應(yīng)并鸵。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人體激素水平的波動鸳粉，讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。研究證明园担，皮膚溫度上升則入睡速度加快届谈。但大部分時候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚溫暖幾分弯汰。相比之下艰山，一個熱水浴會有效得多。

166咏闪、心理學(xué)家德比·莫斯考維茨曾作過研究曙搬，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫出了一周工作節(jié)律圖，她認為鸽嫂，人的一周是有規(guī)律性的纵装。星期一周身酸痛、注意力不集中的据某。星期二工作效率最高橡娄，產(chǎn)出最大。周三是人們情緒最低點癣籽。星期四屬于“黎明前的黑暗”挽唉。星期五勝利大逃亡。

167筷狼、心理常識：女人為什么喜歡隨身攜帶包包

因為包帶來了足夠的自信瓶籽。首先，包給女人安全感桑逝。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴的踏實感棘劣；同時，包能體現(xiàn)生活品位和女人味楞遏。手提包有時也能泄露主人的秘密茬暇。喜歡大包的女人多是外剛內(nèi)柔首昔，但往往缺乏獨立對一切都放心不下，一定要掌控在手中糙俗。

168勒奇、寂寞的人，感冒會拖得特別的久巧骚，因為她自己也不想痊愈赊颠。

169、值得反思的7句話

1.如果你不喜歡現(xiàn)在的工作劈彪，要么辭職不干竣蹦，要么就閉嘴不言。2.每個人都有孤獨的時候沧奴，要學(xué)會忍受孤獨痘括，這樣才會成熟。3.不要像玻璃那樣脆弱滔吠。4.管住自己的嘴巴纲菌。5.機會從不會“失掉”。你失掉了疮绷，自有別人會得到翰舌。6.若電話老是不響，你該打出去冬骚。7.千萬別因為到了結(jié)婚年齡而草率結(jié)婚椅贱。

170、別人能做的事唉韭，你不一定能做夜涕！

171犯犁、馬賽克效應(yīng)

1.事實不等于真相属愤。2.破除謠言最簡單的辦法就是公之于眾。3.坦誠溝通可以避免誤解酸役，它既是一種態(tài)度也是一種技術(shù)住诸。4.避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學(xué)習(xí)涣澡，長養(yǎng)智慧贱呐。5.學(xué)習(xí)的根本意義在于提升自己的洞察力。6.這是一個心理建構(gòu)的過程入桂。

172奄薇、你是否經(jīng)常狠不下心來做事，對自己不夠狠抗愁，對別人也不夠狠馁蒂。所以呵晚，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人沫屡，總是下不了決心讓自己過的更好饵隙，總是纏綿過往不能自拔……優(yōu)柔寡斷的你，必須狠一次沮脖，否則你永遠也活不出自己金矛。

173、上班族的十種放松方法

1.將工作留在辦公室勺届。2.將困難下來驶俊。3.在住所門口放置一個雜物盒-放公文包。4.將每天的工作和家庭生活分開免姿。5.靜坐-清醒頭腦废睦。6.為提前下班做準備。7.將家里收拾整潔养泡。8.借助音樂-放松的好方法嗜湃。9.合理安排家務(wù)。10.下班路上開始享受澜掩。

174购披、你若不想做，會找到一個借口肩榕；你若想做刚陡，會找到一個方法。

175株汉、分手快樂筐乳？

情感專家通過數(shù)千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1.過多的爭吵和沖突(26%)。2.沒有默契(18%)乔妈。3.女方另有新歡(14%)蝙云。4.受到男友欺騙(11%)。5.男方?jīng)]有責(zé)任感(11%)路召。6.他不是做丈夫的料(9%)勃刨。7.女方自己不愿意承擔(dān)責(zé)任(8%)。8.性生活不滿意(3%)股淡。

176身隐、中國大學(xué)生就業(yè)十大痛苦

1.前途迷茫沒信心，86%不了解自己專業(yè)的就業(yè)方向唯灵。2.自我認知偏差大，78%不了解自我大脉。3.優(yōu)勢不明空自卑。4.證書滿天考哪個悬包。5.畢業(yè)該往何處去撑瞧。6.簡歷亂投沒人理脏嚷。7.面試無數(shù)沒offer屿岂。8.就業(yè)情報太短缺烤惊。9.考研出國前途憂擂仍。10.職業(yè)規(guī)劃怎么做逢渔。

177肋坚、初次SEX后，男人覺得自己更帥肃廓，女人覺得自己更丑

對美國大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)智厌，經(jīng)歷過初次sex的男生對自我形象(self-body image)評價更高，而sex過的女生則對自我形象評價變低盲赊！原因未知峦剔。相反的，通常來說大學(xué)4年中角钩，男性對自我形象評價會逐年降低吝沫，而女性會覺得自己越來越漂亮，原因各種未知递礼。

178惨险、別中了成功學(xué)的毒

不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經(jīng)驗，這些書大部分經(jīng)過精致包裝脊髓，很多重要的事實不會告訴你辫愉，蓋茨的的書不會告訴你他母親是IBM董事，是她給兒子促成了第一單大生意将硝，巴菲特的書只會告訴你他8歲就知道去參觀紐交所恭朗，但不會告訴你他國會議員的父親帶他去的，由高盛董事接待的依疼。

179痰腮、女人愛說的5個謊話

1.給我講講你和她的故事，我不會生氣的（講完必須生氣）律罢。2.老夫老妻了膀值，不要什么情人節(jié)禮物了（不買你就完蛋了）。3.我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）。4.我暫時不想交男朋友（閃邊啦沧踏！你還不到我擇偶標(biāo)準的一半）歌逢。5.我心中牽掛著一個人（那個人是我專門為你這種人虛構(gòu)的）。

180翘狱、英國德比大學(xué)臨床心理學(xué)教授保羅·吉爾伯特說：“如果你道歉的目的只是平息對方的怒火秘案，那么這種道歉對緩和雙方的緊張關(guān)系沒有多大幫助。這種道歉帶有一種欺騙性而不是由衷地承認自己的錯誤潦匈。在你真正意識到自己對他人造成了傷害后再去道歉踏烙，道歉時也不要過于低聲下氣，最好能做到不卑不亢历等。

181讨惩、人的腳是離大腦最遠的地方，也是最容易反映人真實內(nèi)心的地方寒屯。譬如荐捻，有三個男人站在一起，表面看來他們在專心交談寡夹，誰也沒有理會站在一旁的漂亮姑娘处面，但實際上不是這么一回事，每個人都有一個腳的方向?qū)χ刑汀Ｒ簿褪钦f魂角，每個人都在注意她。他們的專心致志只是一種假面具智绸，而內(nèi)心是被真情掩蓋著野揪。

182、你是某個人生命拼圖中的一小塊瞧栗，也許你永遠都不知道自己的位置在哪兒斯稳，但請記住：沒有你迹恐，他們的生命是不完整的挣惰。

183、發(fā)怒殴边，男女大不同

男性發(fā)怒的原因常常是由于權(quán)利受到威脅憎茂，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意愿锤岸，尤其是感到被拒絕竖幔、被忽視和嫉妒時。心理專家認為：“女性常常希望某人或某事有所改變能耻，但自己卻無能為力赏枚，又看不到出路亡驰，于是發(fā)怒晓猛《龇”

184、一世人生戒职，全部加總又等于什么呢栗恩？

做夢104390次，讀書533本洪燥，眨眼4點15億次磕秤，流淚121品脫，啪啪啪（OOXX）4239次捧韵，放屁35815升市咆，交友1700個，洗澡7163次再来，頭發(fā)總長度9點42米蒙兰。活到80歲大概28000天芒篷，睡覺7300天搜变。吃飯2190天≌肼——英國記錄片《人類足跡》

185挠他、贏在改變

1.人不能改變環(huán)境，但卻可以改變自己篡帕。2.不能改變方式殖侵，但卻可以改變方向。3.不能改變面容镰烧，但卻可以改變笑容愉耙。4.不能改變?nèi)ヂ罚珔s能改變思路拌滋。5.不能改變貧困朴沿，但卻能改變精神。6.不能改變昨天败砂，但卻能改變觀念赌渣、把握今天。

186昌犹、放棄其實并不比堅持容易多少坚芜，只是比較方便而已。堅持其實并不比放棄困難多少斜姥，只是懶得改變而已鸿竖。

187沧竟、利用黃金分割律來進行商品定價的技巧：最合適的價格=（同類最貴價-同類最低價）*0.618+最低價。開發(fā)商定房價時可參考缚忧，如悟泵，對面樓盤均價25000.旁邊樓盤均價18000，那么計算出來闪水，自己的均價為22326元糕非，則能給消費者達到物美價廉的心理感覺。

188球榆、其實大家都是普通人朽肥，都挺善良的，也都傻持钉，怕寂寞衡招，有的時候耍一些小聰明，都希望別人對自己好一點每强，可是又懶得付出~

189始腾、分手后應(yīng)該如何面對自己的“前任”

1.分手了就請收起曾經(jīng)的甜蜜與憂傷。2.分手后痛苦是必然經(jīng)歷的過程舀射。3.分手后的糾纏對雙方都是徒增煩惱窘茁。4.要能夠在分手后和平共處。5.分手并不意味著從此形同陌路脆烟。6.微笑面對比視而不見更從容山林。7.把他當(dāng)做一個朋友來更深入的了解。

190邢羔、“拒絕”是世上三種最佳勾引方式之一驼抹。——李碧華

191拜鹤、五招提高你的自制力

1.多考慮長期后果框冀，不貪圖短期快樂。2.當(dāng)惡習(xí)襲來時敏簿，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來明也。3.確立切實可行的小目標(biāo)。4.不餓肚子惯裕，保證充足睡眠温数。不吃飯而導(dǎo)致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差。5.堅持三周蜻势。新習(xí)慣的養(yǎng)成須通過三周過渡期撑刺，大腦才能將其視為日常活動握玛。

192够傍、延遲滿足

心理學(xué)家戈爾曼：“每個人兩顆糖甫菠，如果現(xiàn)在吃，馬上得到一顆糖冕屯，如果堅持20分鐘后再吃寂诱，這兩顆糖就都歸你了°底”說完后留下一群4歲左右的孩子呆在房間里刹衫。一部分小孩咬到了嘴里醋寝。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖搞挣。實驗說明了一個結(jié)論，自制力等意志品質(zhì)是成功者重要的心理素質(zhì)音羞。

193囱桨、說話的藝術(shù)

1.急事，慢慢的說嗅绰。2.大事舍肠，清楚的說。3.小事窘面，幽默的說翠语。4.沒把握的事，謹慎的說财边。5.沒發(fā)生的事肌括，不要胡說。6.做不到的事酣难，別亂說谍夭。7.傷害人的事，不能說憨募。8.討厭的事紧索，對事不對人的說。9.開心的事菜谣，看場合說珠漂。10.傷心的事，不要見人就說尾膊。11.別人的事媳危，小心的說。12.自己的事眯停，聽聽自己的心怎么說济舆。

194、為什么要對孩子多稱贊莺债，少批評滋觉；多鼓勵签夭，少懲罰？因為：批評中長大的孩子椎侠，責(zé)難他人第租。懲罰中長大的孩子，自覺有罪我纪。稱贊中長大的孩子慎宾，懂得感恩。認可中長大的孩子浅悉，喜歡自己……

195趟据、你還在“賴班”嗎？

現(xiàn)代都市的生活方式和生活習(xí)慣會令人產(chǎn)生一種“被迫感”和“未知感”术健，那些“避開交通高峰期”汹碱、“家庭婚姻不幸福”的“賴班族”荞估，歸根結(jié)底也是因為“沒有家的安全感”咳促。“賴班”便不自覺地成為他們一種泄壓勘伺、逃避生活煩惱的方式跪腹。你現(xiàn)在還在辦公室“賴班”嗎？

196飞醉、便宜沒好貨冲茸！

實驗證明：以較低價格買到的相同成分的藥品、保健品冒掌、功能飲料等的效果總是會較差噪裕！即使你是因為打折才以低價購得其結(jié)果也是一樣。為什么股毫？答案無關(guān)商品品質(zhì)膳音，最直接有關(guān)的卻是你付了多少錢！不是一分錢一分貨铃诬，而是一分錢一分療效祭陷！付出越多自我感覺受益越多，價格能夠改變主觀體驗趣席！

197兵志、想贏？多“摸摸”你的隊友

據(jù)對NBA球隊調(diào)查宣肚，隊友間的觸碰能對球隊產(chǎn)生更多的積極影響想罕。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結(jié)，更易獲得勝利按价！所以惭适，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率楼镐。

198癞志、你姥姥打你媽屁股的話，你媽有78%的可能性也打你屁股框产；你奶奶打你爸屁股的話凄杯，你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性在撫養(yǎng)孩子的時候十分傾向于把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上，哪怕無視醫(yī)生建議……而男性正相反秉宿。

199戒突、別總想做一個成功的人，嘗試做一個有價值的人蘸鲸！

200妖谴、為什么賈森·特里愛穿對手的底褲比賽窿锉？

“迷信行為”具有強烈的積極心理暗示作用酌摇，讓人們更加的自信，就像我們服用了“安慰劑”一樣嗡载，雖然安慰劑本身并沒有效果窑多，卻讓我們自身感覺良好，也讓那些NBA球星在球場上更加如魚得水洼滚。拉開褲子一看：“哦埂息，北卡的短褲還在，看我的絕殺遥巴！”