先說說我對神經纖維髓鞘化的粗淺理解（姑且以為字是這樣寫的）泪漂。老師舉了個例子我們看到一只老鷹抓走一條蛇廊营，有的覺得殘忍， 有的覺得慶幸萝勤。所有過程露筒，就會產生一些固定的情緒反應。外界刺激進來之后敌卓，有了固定神經通路慎式。比如孩子總是受到我的批評，那會形成一些固定的情緒反應，形成一種神經反射弧瘪吏，大腦神經系統(tǒng)3-4天就會萎縮下去癣防，但是我不斷的強化后，就會針對我的這種行為掌眠，形成固定的神經通路蕾盯。
那要想是破解這個不良的通路，就需要我們去調和蓝丙，或者其他方法刑枝，去建議一個新的良性的通路，來替換孩子的不良反應通路迅腔。以求孩子能夠避免不良通路的影響，可能更集中精力的去處理該處理的事情靠娱，而不是讓這個緊張的僵掉的通路去影響其他的發(fā)揮沧烈。
我不知道這樣理解對不對，這和生活中像云，比如一個人變好锌雀，當他一次變好我們可能不相信，但是他持續(xù)再變好迅诬，一直做好事腋逆，我們就會逐步適應他已經是一個好人，是不是也是類似的一個神經的反應侈贷。
老師講了調和的步驟惩歉，我大約的試了試流程：
調和：走身體的調和，更有效的處理我們的行為俏蛮，打開我們的身體撑蚌。
1.喝水，溫開水搏屑；
2.按壓腦開關争涌；
3.交叉爬行，左手手肘辣恋，去碰右腿的膝蓋亮垫，站立，抬腿伟骨。直立饮潦。打通左右腦；
4.掛鉤：身體可坐可站携狭，手臂向前平身害晦，手掌相對，轉動讓大拇指向下，交叉手臂壹瘟，兩手相握鲫剿，拇指向下，然后向里翻稻轨；抓緊的拳頭在胸骨下灵莲。
喝水，按壓腦開關殴俱，都比較輕松政冻，就是比較舒服；
交叉爬行线欲，我理解就是活動開身體明场，一般做幾個動作身體會比較放松和舒服，我每側做了30下李丰， 是不是有點兒多苦锨，我有點累，但是挺舒服趴泌，因為平時活動有點兒少舟舒。
掛鉤這里倒是比上個動作簡單。
這幾個動作像是健身前的準備活動嗜憔，我是覺得做了之后人是比較放松的秃励、坦然的。
老師說要設定一個目標：
1. 正向的目標吉捶；2.主動的夺鲜，是做的人想要的；3.目標要清晰呐舔，主要是寫給潛意識的谣旁；4。振奮滋早。情緒上要有振奮的感覺榄审。這個目標，是真正想要的目標杆麸。
我設定了又改了搁进，不過最終是有一個，我認為還較為清晰昔头。
說實話饼问，設定的時候，思維是比較糾結的揭斧，雖然目標應該可以達成莱革，但是我可能要放棄一些東西峻堰，或者說是有些不甘心。
所以我感覺自己從站立比較放松盅视，到腿部有點兒不自然捐名，所以我自己走了幾步，想了想自己到底想不想要這個目標闹击，或者說要了這個目標最大的損失在哪里镶蹋？最壞的結果是什么，然后深吸一口赏半，深深吐出來贺归，又在勸慰自己，能怎么樣断箫，又不是沒飯吃拂酣，（是不是勸慰水平有點LOW），想想也不至于如何仲义。所以我決定我的那個小目標還是堅持一下婶熬，因為自己有不甘的情緒，所以不去想這個目標光坝，可能還做不到。
但是甥材，第三個步驟盯另，預習這個目標，假設目標已經達成了洲赵。你是怎么達成的鸳惯，用一組動作演示出來； 這里我想想老師說的維度的時候叠萍， 空間出現(xiàn)一個點芝发，有無數(shù)種可能無數(shù)條線穿過這個點，然后從無線到一個空間苛谷，再到一條線上辅鲸；兩儀生四象，一條線畫一條平面腹殿，會有無數(shù)的面独悴。選其中的一個面，一維的縣到一維的面锣尉，有了方向刻炒，東南西北；到了二維自沧，可能性就大大減少坟奥；我整個過程，人有點兒懵，好像跑題了爱谁，我覺得我還沒法做這個步驟晒喷，我腦子里面就像高科技電影，或者說數(shù)學邏輯習題的感覺管行，忘了自己的初心厨埋。。捐顷。
老師說讓頭腦什么都不做 欣賞潛意識荡陷，讓自己做動作，身體的感覺迅涮，情緒的反應废赞，思維的想法等等，我覺得有點兒招架不住叮姑，可能是因為太晚唉地，自己是不是困了，還是如何传透，總覺得這個思維一打開想像耘沼，就把目標給忘了，是不是我的內心苛求不是這個目標朱盐，是我一開始的準備就不對群嗤。還是我對于這個想象更喜歡把他想象成自己的夢境，不希望現(xiàn)實的東西進來兵琳，好神奇的感覺狂秘。
不對這種應該也是一種感覺，雖然懵懵的躯肌，但是可能是告訴自己這個不一定是你想要的者春，或者這個目標讓你生活更脫離平靜，會有想不到的可能存在清女。
或者說我的專注力沒有整理的很好钱烟，就進行這個步驟。
好有趣 嫡丙，每個知識都是有無盡的可能和無盡的可以學習的深度忠售，還需要我靜下心來探索。
