【踐行時(shí)間】
? ? 總體踐行417日
? ? 5.0踐行第27日
? ? 親子踐行291日
【日常感悟】
? ? 5.0第5次組會(huì)
? 會(huì)議一如既往進(jìn)行须眷，但感覺(jué)小伙伴們最近狀態(tài)都不算高爷抓，但一路走來(lái)，大家也有默契了定硝。關(guān)于小組，也經(jīng)歷過(guò)2.0和3.0的低迷期，4.0 振作了一些坪哄，以前我曾羨慕過(guò)別的組，有雷厲風(fēng)行的組長(zhǎng)势篡，大家都正能量滿滿翩肌，但經(jīng)歷了復(fù)訓(xùn)我更能體會(huì)前進(jìn)的不易，改變從自己做起禁悠，從力所能及的做起念祭，我之前不敢主動(dòng)去做，覺(jué)得別人會(huì)覺(jué)得自己怎樣碍侦，實(shí)際都是自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)×焕ぃ現(xiàn)在我覺(jué)得我有些改變了，沒(méi)有那么在意別人的評(píng)價(jià)了瓷产，認(rèn)為對(duì)的事就主動(dòng)積極去做吧站玄，沒(méi)人領(lǐng)頭，就讓自己成為那個(gè)領(lǐng)頭改變的人濒旦。lean in.
【關(guān)于親子溝通】
? ? ? 親子觀影《灌籃高手》株旷、《小鞋子》
? ? ? 親子閱讀
【健康習(xí)慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈 ?
【今日運(yùn)動(dòng)】
? ? keep 跳操30分鐘
【今日閱讀】
?
? ? 讀書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
? ?
【5.0踐行】
小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定
我的個(gè)人目標(biāo)：
早睡 23點(diǎn)前
每天3+番茄鐘? ?
【親子作息】
D 22:00 ?
Ｋ21:20 （21:40
我 23點(diǎn)前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D
每日閱讀打卡 ?
Ｋ 整理好第二天物品（書包、校服）
每日閱讀打卡?
我自己：情緒穩(wěn)定尔邓，話到嘴前想三秒 ?
父母檢視?
