日理萬機(jī)的流程:收集挖胃、排程杂靶、執(zhí)行
1、大腦清空酱鸭，把腦子里關(guān)注的事情寫下來吗垮。
2、根據(jù)輕重緩急給事情分類（特定時間和日期的事件寫在日歷上凹髓；有截止日的或沒有截止日的事情烁登，用清單管理并用情境來分類）
3、行動蔚舀，按照要事緊急優(yōu)先的原則饵沧，根據(jù)自己的精力（4D:執(zhí)行、委托赌躺、推遲狼牺、刪除）
（100天目標(biāo)）
1、每晚最遲11點(diǎn)睡覺礼患，早上6點(diǎn)起床
2是钥、每天閱讀/學(xué)習(xí)1小時以上
3、一周4次以上鍛煉身體讶泰，每次至少1小時
