迷茫期應該是什么時期呢犁钟？
“迷茫”百度解釋是：生活或者工作中不知道該如何選擇泼橘，沒有方向感涝动，前方道路虛無縹緲。
這種迷茫狀態(tài)心理學稱為迷茫期炬灭。
作為全職媽媽我是沒有工作上的煩惱醋粟，大部分的精力都放在家庭上。日常照顧兩個孩子是很累人的担败，尤其倆小伙子一個處于青春期昔穴，一個小學生，家里有男孩子的媽媽可能會理解提前。
每天和孩子斗智斗勇吗货，關(guān)注身體健康的同時還必須照顧著心理健康，男孩子又好斗狈网，隨時隨地都能斗起來宙搬，年齡越大越聽不得大的聲音，也早已從原來的溫柔小女子變成易燃易爆品拓哺。
作為一名中年老母勇垛，迷茫期也許就是孩子的一次考試，也許就是參加的一次家長會士鸥，也許就是聽說朋友孩子的一次獲獎闲孤，也許就是同事孩子的鋼琴特長，更多的還有可能是教育孩子問題上有個豬一樣的隊友烤礁。
迷茫期有時候根據(jù)具體情況有長有短讼积。
我?guī)缀趺扛粢欢螘r間就會情緒低落，很迷茫脚仔，否定自己勤众，生活沒動力。這個時候就會窩在家里鲤脏，哪也不想去们颜，什么都不想做吕朵，對啥也提不起興趣，就會用電子產(chǎn)品來打發(fā)時間窥突，這樣過了一天努溃，到了晚上就特別的厭倦自己的這種渾渾噩噩的狀態(tài)。
幾年前接觸心理學波岛，認識很多心理學愛好者茅坛，小伙伴們一起學習心理學，每周一起讀讀書喝喝茶则拷，幾年來攜手一起成長。慢慢的內(nèi)心越來越篤定曹鸠、柔軟煌茬、從容、有力量彻桃，對自己對別人有了更多的包容和理解坛善，也會多角度去看待人看待問題。
經(jīng)過這幾年的成長學習邻眷，迷茫期來臨時就不會那么焦慮眠屎、慌張、否定肆饶，對這個時候的自己更多的包容和接納改衩。
當迷茫期不定時的造訪我，我知道越是接納它越是能和它和平共處驯镊，越是接受自己的狀態(tài)越能很快的度過迷茫期葫督。
這時候和小伙伴們一起喝喝茶聊聊天，及時給心理做個SPA板惑。調(diào)整自己的情緒橄镜、思維方式，小伙伴們從他們的角度來看待問題往往會有意想不到的效果冯乘，頓時豁然開朗洽胶，低落情緒有時就能立馬好轉(zhuǎn)。
迷茫期我相信這是每個人都會遇到裆馒，只要你還活在這個世界上姊氓，它就會跟著你，就像你的好朋友领追，跟它和平共處是最佳方案他膳。
迷茫時不要一個人，特別容易鉆牛角尖绒窑，走出去和朋友聊聊棕孙，逛逛街，聽聽別人的聲音。要相信自己有能力走出這種渾渾噩噩的狀態(tài)蟀俊。
其次還要做一些階段性計劃減少對未來的不確定性钦铺，當你知道自己下一步應該做什么，并付諸行動時肢预，就不容易焦慮矛洞，也不會感到迷茫了。
