打卡日期：2019年/2月? 24 /日? 體重：41kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)： 193? /270
宣言：（給予孩子信任，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油徘键，逗哥】孩子第三個(gè)90天目標(biāo)：自己安排每日青蛙练对，保證睡眠和運(yùn)動(dòng)，效率提升
每天洗漱5分鐘內(nèi)完成吹害，自己穿衣起床時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)螟凭。
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每周運(yùn)動(dòng)兩次? ? 每天吃番茄。
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【完成情況】? 今天吃番茄（2? ）個(gè)它呀，累計(jì)（552 ）個(gè)螺男。
早睡早起 8：00---21:00? 小運(yùn)動(dòng)（游泳）
【加油，逗媽】媽媽第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀纵穿，摘錄好詞好句下隧，? *每天陪伴孩子一起運(yùn)動(dòng)；? * 早睡23:00
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【完成情況】
陪孩子完成作業(yè)谓媒，耐心陪伴孩子淆院，早睡完成
感恩逗媽一整天陪伴孩子，耐心輔導(dǎo)功課
【加油句惯，逗爸】爸爸第三個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周3次和孩子高質(zhì)量溝通土辩，溝通時(shí)斷網(wǎng)。陪伴運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋抢野、游泳拷淘、跑步、騎車指孤、仰臥起坐辕棚，跳繩、俯臥撐邓厕、單腿站立，深蹲扁瓢，臀橋详恼、青蛙跳，伸展等）
*每周爭(zhēng)取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床引几，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:20? 早起：6:00
【完成情況】
上午陪伴孩子昧互，下午開始加班挽铁，沒有陪伴家人。不碰手機(jī)敞掘，早睡早起完成
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 一個(gè)番茄鐘完成奧數(shù)題
* 和同學(xué)的讀書會(huì)定期舉行违孝，聚會(huì)歡樂多多
* 下午游泳運(yùn)動(dòng)谆棱，晚上試聽網(wǎng)課，孩子非常投入
#父母教練檢視#
* 本來今天答應(yīng)孩子下午帶他去游泳，臨時(shí)單位有事膏斤，改成外公帶他去游泳
孩子也逐漸適應(yīng)我的工作節(jié)奏，也能夠快樂適應(yīng)這個(gè)變化
感謝老爸能夠代替我讽坏，帶孩子去游泳
同時(shí)也為孩子能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)點(diǎn)贊
現(xiàn)在的父母教練目木，更多的愿意看到能夠快速見到效果的各類輔導(dǎo)課
而不愿意看到見效比較慢的各類運(yùn)動(dòng)課
其實(shí)孩子的身體力行教育，就是體現(xiàn)在這些不起眼的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中
關(guān)鍵看我們父母教練如何理解
【感悟】
身體發(fā)達(dá)劲厌，頭腦其實(shí)不簡(jiǎn)單
