常說要“知行合一”猖辫，但要真正做到酥泞，卻是一件難事。
曾經(jīng)啃憎，我也是一個知而不行的人芝囤。凡事滿足于知道，行動力極弱辛萍，很少主動持續(xù)的做成什么事悯姊。“懂得那么多道理贩毕，卻依然過不好這一生”悯许，說的就是我吧。
其實辉阶，真想破解知而不行這個死結(jié)的方法也有先壕，就是直接去做。
這聽起來簡單粗暴谆甜，接下來垃僚，不妨從大腦學習機制方面來消除我們的知行困惑。
在科學家看來规辱，學習任何一門技能谆棺，本質(zhì)上都是大腦中的神經(jīng)細胞在建立連接。即通過大量的重復(fù)動作罕袋，大腦中兩個或多個原本并不關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元受到反復(fù)刺激之后產(chǎn)生強關(guān)聯(lián)改淑。比如，學騎自行車浴讯《湎模看著別人騎，會覺得并不難兰珍。然而侍郭，真到了自己騎時，就不是那么回事兒掠河。這是因為我們沒有進行足夠多的練習亮元，大腦中相關(guān)的神經(jīng)元沒有受到足夠多的刺激并產(chǎn)生強關(guān)聯(lián)。所以即使你能理解唠摹，騎自行車時需要手把方向爆捞，雙腳交替踩踏，但這項技能你并沒有掌握 勾拉。直到我們學會這一技能煮甥，在經(jīng)過無數(shù)次的日常運用盗温，大腦中相關(guān)的神經(jīng)元連接才會變得牢固，我們才會真正掌握騎車這項技能成肘。所以對于技能學習卖局，僅僅“知道＂是無法形成反饋閉環(huán)的。只有經(jīng)過大量練習双霍，讓相關(guān)神經(jīng)元形成強關(guān)聯(lián)砚偶，反饋閉環(huán)，才能經(jīng)由“做到”這個節(jié)點得以形成洒闸。所有的技能學習都遵循這個規(guī)律染坯，比如彈鋼琴，開車…丘逸，需要大量練習指導(dǎo)单鹿，可以利用潛意識自動執(zhí)行。
但認知學習時深纲，我們常會有一種錯覺----明白了一個道理仲锄，就好像是掌握了這項技能。比如湃鹊，我們學會了一個概念昼窗，確實提升了“認知”，甚至也能在短時間內(nèi)“做到＂涛舍。會感覺非常美妙，能體會到這個認知給自己帶來的正向反饋唆途。但僅憑一次強烈的神經(jīng)元刺激富雅，遠遠無法形成強關(guān)聯(lián)。這種認知是極不穩(wěn)定的肛搬。而此時大腦已接收到了認知帶來正的向反饋没佑，認為已經(jīng)掌握了，從而忽視后續(xù)大量的練習温赔。比如蛤奢，當我們得知＂元認知能力＂這個概念時，會驚嘆原來人們有這么重要的能力陶贼，然而啤贩，在真實場景里，卻記不得去運用它拜秧。
所以道理再好痹屹，如果不去刻意練習，不去刺激相關(guān)神經(jīng)元的強關(guān)聯(lián)枉氮，這些美好的認知志衍，將永遠不會真正對自己產(chǎn)生影響暖庄。
我們把技能學習路徑和認知學習路徑合在一起，就能清楚的知道自己“知而不行”的原因了楼肪。
所以從現(xiàn)在開始培廓，把認知當成技能，知道或想通一個道理時春叫，不要高興的太早肩钠，想想后面還要做大量的練習，這樣就不會浮躁了象缀。
很多人不愿意行動的另一個原因是：在開始嘗試時蔬将，總覺得自己做不好⊙胄牵看不到明顯效果霞怀，就放棄了。
其實莉给，無論學習任何一項技能毙石，還是養(yǎng)成一個習慣，背后都是相關(guān)神經(jīng)元從少到多颓遏、從弱到強的關(guān)聯(lián)過程徐矩。一開始在神經(jīng)元觀念很弱，是做不好是正常叁幢。只要不斷練習滤灯，神經(jīng)元之間的關(guān)聯(lián)，必然會越來越強曼玩，所以請給神經(jīng)元更多的關(guān)聯(lián)時間鳞骤。只要持續(xù)練習，你必定會一天比一天做的好黍判，總有一天你會真正體驗到“做到”的快感豫尽。
不愿意行動的原因還可能是，欲望太多顷帖。
“道理都懂美旧，就是不做”的人，通常不清楚贬墩，真正做成一件事榴嗅，需要花費很多心力。由于他們很少真正主動做成過一件事兒震糖，所有的想法只是在腦海里盤旋录肯。但凡真正做成過一件事的人都知道，那并不容易吊说，一項技能论咏，一個習慣的養(yǎng)成都是漫長的优炬。所以最好的方法著眼于現(xiàn)實改變。如果學習不能讓自己發(fā)生真正的改變厅贪，那學再多還有什么用呢蠢护？不發(fā)生真正改變的學習，是無效的养涮。 這樣的學習葵硕，不學也罷。
懂得百點贯吓，不如改變一點懈凹。真正的成長不在于自己懂得了多少，而在于自己改變了多少悄谐。
當凡事都以改變?yōu)闃藴蕰r介评，成長之路會更加清晰。
