對(duì)一枚吃貨來(lái)說(shuō)，
明明不餓说铃，
總覺(jué)得一定要吃點(diǎn)什么才踏實(shí)访惜。
但是吃貨們要注意，
下面這些可不能隨便當(dāng)零食吃
否則對(duì)身體傷害很大腻扇，
龜苓膏
正宗的龜苓膏主以鷹嘴龜和土茯苓為原料债热，再配以生地黃、蒲公英幼苛、金銀花阳柔、菊花等藥物制成，能起到 清熱解毒蚓峦、滋陰補(bǔ)腎舌剂、消除暗瘡济锄、潤(rùn)腸通便的作用。
經(jīng)郴糇口干心煩荐绝、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的人避消，龜苓膏比較適合低滩，能緩解癥狀。
龜苓膏不適合所有人當(dāng)零食吃岩喷，而且不宜多吃恕沫，這是因?yàn)辇斳吒嘤星鍩崤哦镜淖饔茫诤疀錾匆猓负推⑽柑撊醯娜诉€是少吃為好婶溯。也有專家說(shuō)，孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃偷霉。
酸梅湯
正宗的酸梅湯是用烏梅迄委、山楂干以及少量陳皮和甘草熬煮成的，有消食和中类少、生津止渴叙身、解暑化濕等作用。
重點(diǎn)原料烏梅富含有機(jī)酸硫狞，可促進(jìn)唾液腺及胃酸的分泌信轿，不僅生津止渴，還可緩解暈車(chē)等不適感残吩。
天熱的時(shí)候虏两，酸梅湯酸甜可口，喝著很解渴世剖。但胃不好的人要注意定罢，酸梅湯不可多喝。正是由于烏梅中富含有機(jī)酸旁瘫，所以胃潰瘍等胃不好的人要少喝祖凫，或者稀釋后少量飲用，以免對(duì)胃腸造成刺激酬凳，引起不適惠况。另外，孕婦也不宜喝宁仔。
茯苓餅
茯苓餅看上去就非常好吃的樣子稠屠，吃貨怎么停得下口？但是這種零食多吃不好哦！
茯苓餅的中藥成分茯苓权埠，有利水滲濕榨了、健脾和胃、寧心安神的作用攘蔽。有助于提高食欲龙屉、幫助消化，提高機(jī)體自身免疫力满俗，預(yù)防感冒转捕、咳嗽。對(duì)于腎虛所致四肢水腫唆垃、小便不利五芝，茯苓餅也有一定作用。
不過(guò)辕万，市場(chǎng)上茯苓餅里添加了不少蜂蜜枢步、白砂糖等，血糖偏高的人少吃為妙蓄坏。
阿膠蜜棗
阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效价捧，特別是阿膠還有補(bǔ)脾胃丑念、益氣安神涡戳、滋陰潤(rùn)燥等作用，很多女性都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一兩袋脯倚，作為營(yíng)養(yǎng)零食食用渔彰。
容易神疲倦怠、四肢乏力推正、氣虛或血虛體質(zhì)的人經(jīng)常吃些有一定好處恍涂。但是，吃太多棗植榕，尤其是阿膠蜜棗再沧，不利于消化和吸收，如果是胃熱患者或者消化不良者尊残，多吃還容易上火炒瘸。
生活中因?yàn)椤俺浴币l(fā)的病例并不少見(jiàn)，
切莫貪圖一時(shí)過(guò)癮而吃壞身體寝衫，
再饞也要注意營(yíng)養(yǎng)和健康扒昀！
