當我們把孩子當成流水線上的一個半成品锭吨，不斷用工業(yè)化的手段竟块，試圖將孩子鍛造成你想要的模樣時；當我們懷著一顆功利心耐齐，把成績的好壞當成評價孩子優(yōu)秀的唯一標準時浪秘；當我們一次次漠視孩子的情感需求，對孩子無有效回應時埠况；我們自己已經在用分別心把孩子從身邊推開耸携，讓孩子在沒有我們關懷的世界里孤獨著，痛苦著辕翰，病著.......
為人父母夺衍，想必是天底下最幸福的事，同時也是肩負巨大責任的事喜命。相信每一位做父母的在養(yǎng)育孩子的過程中都或多或少都會面臨一些親子間的沖突沟沙，如果孩子粗心大意、敏感慢熱壁榕、自卑膽小矛紫、厭學甚至得了注意缺陷多動癥等，面對父母和學校的壓力牌里，他們心理上能承受得住嗎颊咬？如果不得不讓孩子成為留守兒童、單親孩子的時候牡辽，我們要怎樣與孩子進行有效溝通喳篇，讓他們成長為心理健康的孩子？
作為國家心理咨詢師的臨界冰在陪伴孩子不斷成長态辛，開始對世界探索的過程中麸澜，發(fā)現(xiàn)他們獨立意識的確立，以及對世界的認知奏黑，造成親子間的不斷沖突都奠定了一生中最基本的人格特征和對世界的看法炊邦。
她將自己在建立良性親子關系時的一些感悟結合自己的咨詢案例寫成了《共情：好的親子關系勝過一切教育》一書，著眼于怎樣教育出一個心理健康的孩子攀涵，提出作為父母要放下批判铣耘，學會共情洽沟，學會傾聽以故，不要成為孩子精神世界里的陌生人。構建心理基礎和人生觀世界觀最重要的一步裆操，是“我”是否被這個世界所接納怒详？影響心理健康的三個最基本的因素是：愛炉媒、自信心和安全感。全書圍繞這三個核心的話題展開昆烁，幫助我們和孩子建立良好的親子關系吊骤，在孩子人格形成的關鍵期，培養(yǎng)和造就孩子良好的性格静尼。
《共情：好的親子關系勝過一切教育》從“理解孩子”白粉、“更新認知”、“跨越障礙”鼠渺、“學會愛”鸭巴、“親子互動”五個方面來闡述如何構建良好的親子關系，培養(yǎng)心理健康的孩子拦盹，也能遇到全勤的自我鹃祖。
1、人格形成關鍵期：7-12歲“正在凝固的水泥”階段
7-12歲的孩子普舆，行為受到父母意識和個人意識的共同支配恬口，父母意識和孩子個人意識的制衡決定了孩子未來的人格。同時沼侣，7到12歲也是孩子發(fā)展勤奮感祖能、克服自卑感、培養(yǎng)好習慣的重要階段蛾洛。
在這一階段崖叫，孩子們會表現(xiàn)得非常活躍项炼、好動但绕，因為此時他們的“內驅力”，也就是來自潛意識的巨大力量扶供，都會投入到學校學習和大量的游戲中去筛圆。而且，這個階段的孩子們也渴望展現(xiàn)自己的能力椿浓、希望獲得成就感太援，因此，他們很容易做出一些不計后果的舉動扳碍。
2提岔、通過不同的角度來看待孩子的一些“小問題”
比如粗心大意也是一種幸運，因為粗心的人更注重宏觀笋敞，性格偏向樂觀豁達碱蒙，也愿意接受新的機會和挑戰(zhàn)，而且通過可以練習，粗心的孩子也可以慢慢變得細心赛惩；
比如有的孩子表現(xiàn)出遲疑哀墓、畏縮可能是因為孩子過于敏感，考慮太多喷兼；自卑與幼年時期缺失父母的關愛有莫大關系篮绰，化解自卑的唯一出路是讓孩子感受到自己就是最值得被愛的。
3季惯、更新認知吠各，才能有高質量的親子關系
很多時候，我們給孩子的愛往往是我們以為的“愛”勉抓，其實只是一種“控制”走孽，結果孩子要么被壓的喘不過氣來，要么變得冷漠麻木琳状，認為什么都是理所應當?shù)目拇伞Ｏ胍苊膺@種情況，父母應該避免“親情綁架”念逞，要時時刻刻擺正自己的位置困食，分清人際界限，把他當成是一個“別人”翎承，并且對孩子坦誠硕盹，承認自己的懦弱和無能，自我成長叨咖，以身作則給孩子做學習的榜樣瘩例；同時也要學會向孩子索取愛，給孩子盡可能多的接觸和擁抱以及尊重甸各。
我們也許知道要給孩子更多的陪伴垛贤，但往往只是共處一室，各玩各的趣倾，像“放羊”一樣聘惦，其實低質量的陪伴給孩子造成的傷害比不陪伴的更大。將心比心儒恋，為什么我們聚會的時候要把手機統(tǒng)一放在一起善绎，因為抱著手機卻相顧無言，成年人也是受不了的诫尽，更何況是對于孩子而言就是全世界的父母了禀酱？
高質量的陪伴，應該是全情的投入牧嫉，雙方都享受的親子時光剂跟，我們可以借鑒“海沃塔”教育方式和臺灣“123”法則。
海沃塔是一種猶太人家庭傳承的學習方式，父母與孩子的聊天模式浩聋，不是閑話家常观蜗，而是有意識的臊恋，每天固定時間的頭腦風暴衣洁。包含三個核心因素：傾聽和表達，探索和聚焦抖仅，支撐和挑戰(zhàn)坊夫，也就是父母對孩子無條件的愛。
臺灣的“123”法則是每天1次撤卢，每次20分鐘环凿，父母與孩子做3件事的任意一種。三件事包括：一起讀書放吩，一起玩游戲智听，一起聊天。
4渡紫、如何幫助孩子跨越成長中的障礙
當孩子進入幼兒園開始到推，他就將一個人面對這個世界，而孩子的世界往往都是直接的惕澎，如果遇到孩子被“孤立”莉测、孩子有社交恐懼、空心病等唧喉，這些障礙的懟孩子的影響也很大捣卤。
“孤立”是一種冷暴力，也是一種欺凌八孝，后果不可估量董朝，會導致長期的自我厭惡、人生觀的扭曲干跛、成年之后的討好式人際關系等益涧。如果孩子被孤立了，我們首先要給予孩子無限的關注驯鳖，讓他有安全感闲询，知道有人理解他支持他；其次浅辙，讓孩子意識待被排斥步式他的錯扭弧，并培養(yǎng)孩子合理的心理預期—你不可能在整個人生中都獲得所有人的善待；最后记舆，告訴孩子過去的事情已經過去了鸽捻，但是如果排斥一直存在，那么可以做一些變化了，比如轉學御蒲。
社交恐懼癥是一種以過分懼怕社交活動為主要表選的神經癥衣赶。患者明知恐懼反應是不合理的但無法控制厚满，而且伴有明顯的焦慮及自主神經癥狀府瞄，并且極力回避社交活動，或帶著畏懼去忍受碘箍；如下圖感受一下：
如果孩子已經表現(xiàn)出社交恐懼的癥狀遵馆，那要及時就醫(yī)；對于大部分父母而言丰榴，要做的就是及早預防：建立溫情货邓、融洽的家庭關系，不要在孩子面前公開表達憤怒四濒，友好溝通解決夫妻間的矛盾换况；對孩子不要過分苛責，讓孩子承受過多壓力盗蟆，不要打罵孩子戈二；耐心、平等地與孩子溝通姆涩，幫助孩子正確處理社交中的沖突挽拂。
此外，書中還介紹了要如何去愛離異家庭和留守家庭的孩子骨饿，作為父親對孩子的成長至關重要亏栈，以及如何在親子互動中讓孩子感受心流、愛上學習宏赘，改變拖延绒北，培養(yǎng)樂觀思維、自控力察署、專注力和逆商闷游。
總的來說，《共情：好的親子關系勝過一切教育》并不是一本說教類的親子書贴汪，也不是沒有內涵的雞湯文脐往，而是通過真實鮮活的案例，分析原因并提出行之有效的解決方案扳埂。如果你在親子關系中備受焦慮业簿，或者你渴望培養(yǎng)心理健康的子女，如果你在有缺陷的原生家庭中長大阳懂，希望了解自己梅尤，如果你是希望激發(fā)學生內在潛能的教育工作者柜思，那么請不要錯過臨界冰為你精心準備的心靈盛宴。
