一說到母親奠支，我們通常會用"偉大"馋辈、"博愛"、"無私"等詞匯來形容倍谜，母親愛孩子迈螟，這仿佛無可質(zhì)疑，但是不幸的是尔崔，其實很多傷害往往也來自母親答毫。而不管是愛還是傷害，都會被孩子繼承下來季春，傳給下一代洗搂。

母慈子孝是我們傳統(tǒng)倫理的核心，質(zhì)疑母愛仿佛是大逆不道的事情载弄，但是如果我們不正面母親帶給我們的傷害蚕脏，就很難治愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。很多自戀型母親對女兒的傷害侦锯，以及創(chuàng)傷驼鞭。這些都是大多女兒們的心聲，令人心生同情尺碰。

一挣棕、那些被自戀的母親養(yǎng)大的女孩

我們的文化認為母親是在無條件愛著孩子，無私地照顧家庭亲桥，即便很多母親沒有達到這一理性化的期待洛心，我們的傳統(tǒng)文化依然將母親送上了這一英雄寶座，使得對母親的批評和質(zhì)疑者會遭受很大的心理壓力题篷，因為這會擾亂我們內(nèi)心的文化標準词身。

所以，女兒們在受到母親的錯誤對待時番枚，從來不會認為是母親的問題法严，她們會將所有的責任歸咎到自己身上。像上面例子中珍妮弗這樣的女兒有很多葫笼，她們遭受著來自母親的傷害深啤。

有一個自戀型的母親，母女之間的互動多有以下特征：

1路星、你發(fā)現(xiàn)自己常常想得到愛溯街、注意和贊許，卻從來沒法取悅母親。

2呈昔、母親更在意事情看上去好不好挥等，而不是事情讓你感覺如何。

3堤尾、媽媽會嫉妒你肝劲。

4、媽媽并不支持你進行健康的自我表達哀峻，尤其當這些表達和她自己的需要相沖突涡相，或威脅到她的時候哲泊。

5剩蟀、在家里，所有的事都圍著母親轉(zhuǎn)切威。

6育特、你的母親沒有同情心。

7先朦、你母親沒法處理好自己的情緒缰冤。

8、母親愛挑毛病喳魏，指責別人棉浸。

9、你媽媽把你當朋友刺彩，而不是女兒對待迷郑。

10、你在媽媽面前沒有界限创倔，沒有隱私嗡害。

女兒強烈渴望從母親那兒得到愛與肯定，自戀的母親卻極少給予女兒全然的接納與贊美畦攘，這就很難讓女兒建立起自信霸妹。為了贏得母親的愛與支持，女兒一直艱難地努力來討好取悅母親知押。

自戀型母親之所以不能用正確的方式來愛女兒叹螟，很可能是因為她們也沒有在她們的母親那得到全然的接納和正確的愛，這種扭曲的愛作為一種遺產(chǎn)被一代代繼承了下來台盯。

最終首妖，這類女孩成長起來，但是她們往往敏感爷恳、優(yōu)柔寡斷有缆，自我意識過度強烈，對自己缺乏信任，和異性的關(guān)系總不順利棚壁，即便有所成就杯矩，依然缺乏自信，且總體上沒有安全感袖外。

二史隆、自戀型母親的三種類型

三大類：事必躬親型、心不在焉型和這兩種類型的混合型曼验。

顧名思義泌射，事必躬親型母親，對女兒無微不至鬓照、事必躬親熔酷，在外界看來，她們是稱職合格的好媽媽豺裆，但是其實她們從不在乎女兒真正的需要拒秘，或者說她們對女兒的真正需求毫無察覺，這會讓女兒產(chǎn)生無用感臭猜，最終很可能會成為巨嬰躺酒。

事必躬親型母親，剝奪了孩子自主探索的權(quán)利蔑歌，她們覺得是在愛孩子羹应，實際上帶來的卻是傷害。

另一類母親是心不在焉型次屠。她的行為會不斷給女兒傳達這樣的信息园匹，那就是她無足輕重，媽媽心里沒有足夠的位置來容納她帅矗，結(jié)果她被看輕偎肃、被忽視。

第三種母親是事必躬親型和心不在焉型的混合浑此，就像電影《母女情深》里的那位母親累颂，動不動就去檢查自己的女嬰還有沒有呼吸。她搖晃女兒凛俱，把她吵醒檢查紊馏。嬰兒哭鬧時，她才放了心蒲犬，然后關(guān)起門朱监，讓孩子一個人在搖籃里繼續(xù)哭。

三原叮、自戀型母親容易養(yǎng)出這兩種女兒

自戀型母親養(yǎng)育大的女兒通常會有以下特征：低自我價值感赫编、缺乏自信巡蘸、缺乏安全感。雖然她們具有這些相同的特征擂送，但是卻會成長為兩類人：高成就型和自我破壞型悦荒。

這兩類孩子看似成長路徑、人生成就完全不同嘹吨，但是其內(nèi)心本質(zhì)是一樣的搬味，都是覺得自己不配被愛，不值得被愛蟀拷，自我價值感是很低的碰纬。

下面我們分別來看看這兩類孩子。

自我破壞型的女兒會自暴自棄问芬，既然自己不配被愛悦析，于是她們做出更多自我放棄的行為，來應對自己的悲傷和無力感愈诚。比如用各種成癮物來麻痹痛苦她按，來證明自己確實是很差勁的牛隅，是不配被愛的炕柔，她們很容易會淪為社會底層。

這類孩子其實是把對母親的憤怒發(fā)泄到自己的身上媒佣，最終將自己托付給了自我破壞的力量匕累。

高成就型的女兒則走向了一條相反的路，她們通常非衬椋刻苦欢嘿、努力，最終也獲得了很高的成就也糊，雖然外人看來她的人生很成功炼蹦，但是其實她們的內(nèi)心卻備受煎熬。

因為母親的忽略和不認可讓她內(nèi)心很受傷狸剃，她們努力的動力是希望得到他人的認可掐隐，可是別人認可她了，她卻依然無法消除自己內(nèi)心根深蒂固的觀念钞馁，那就是自己是不配的虑省，是不值得的，所以這類人很容易就成長為"冒名頂替綜合癥"患者僧凰。

所謂"冒名頂替綜合癥"是指探颈，不論她取得多高的地位和成就，不論外界如何肯定她训措，她都覺得自己配不上伪节，覺得別人被自己騙了光羞，因為她的內(nèi)心不覺得自己有價值，無法接受成功和認可怀大。

"冒名頂替綜合癥"其實很普遍狞山，美奧巴馬的妻子米歇爾在倫敦一次演講中自曝患有冒名頂替綜合癥，愛因斯坦也把自己稱為"無意的騙子"叉寂，認為自己的工作萍启，不值得獲得如此多的關(guān)注。

那為什么同樣是自戀型母親培養(yǎng)的孩子屏鳍，有的成長為高成就型勘纯，而有的成長為自我破壞型呢？作者認為钓瞭，這主要是因為高成就型的女兒身邊通常有一個特殊的角色驳遵，比如爸爸、奶奶山涡、姨媽或者其他人堤结，幫助她樹立了積極觀念，抵消了媽媽那里的消極觀念鸭丛。

四竞穷、自戀型母親會嚴重影響女兒的親密關(guān)系

你可能會問，為什么一直都在說媽媽鳞溉，那爸爸去哪兒了呢瘾带？

在這樣的家庭中，爸爸通常在圍著媽媽轉(zhuǎn)熟菲，自戀型的媽媽多強勢看政，一般是這個家庭的中心，而家里的其他成員多會淪為配角抄罕。

夫妻之間的情感模式和相處模式允蚣，會影響到孩子。父母做的最重要的事情之一呆贿，就是模擬一種健康的愛情關(guān)系嚷兔，這是孩子長大之后情感模式的樣板。但是在媽媽自戀的家庭里榨崩，媽媽是家庭的中心谴垫，夫妻關(guān)系也是媽媽主導，雙方地位是不平等的母蛛，在這種情況下翩剪，孩子是無法習得健康的親密關(guān)系相處模式的。

另一方面彩郊，人會被熟悉的事物所吸引前弯。如果你跟父母的關(guān)系有些問題沒有解決蚪缀，你很可能會找一個類似的伴侶，繼續(xù)重復這種模式恕出。你在媽媽那沒有得到的認可和愛询枚，你會希望在別人那里得到，而這直接會影響到你的戀愛和婚姻浙巫。

這類女兒將來在婚姻中通常會發(fā)展為兩種不健康的類型：依賴型和被依賴型金蜀。

依賴型的女兒覺得她得依靠伴侶來滿足自己，對方應該無微不至的照顧自己的畴，這種女兒多有一個事必躬親的媽媽渊抄，看似愛女兒，其實是為了滿足自己被需要的需求丧裁，剝奪女兒的主動性护桦。到了戀愛婚姻里，女兒依然延續(xù)熟悉的方式煎娇，全然依靠對方二庵，無法建立起真正平等和諧的親密關(guān)系。

還有一種是被依賴型缓呛，她們會好好照顧伴侶催享，因為感覺到被伴侶需要會讓她有一種安全感。這類女兒往往有一個心不在焉型媽媽强经，在媽媽那里她們感受不到被關(guān)注睡陪、被在乎寺渗、被需要匿情，到了婚姻中她會無限制的遷就對方，希望在伴侶身上找到補償信殊。

健康的二人關(guān)系是相互依賴的炬称，但是，被自戀型母親培養(yǎng)起來的女兒涡拘，卻總是希望別人讓她擁有被珍視的感覺玲躯、有價值的感覺，因為她缺愛鳄乏。

前面我們也提到了跷车，扭曲的愛是可能會作為遺產(chǎn)代代相傳的。如果在這種家庭下被養(yǎng)育起來的女兒橱野，不主動去打破這一消極的鏈條朽缴，不去努力克服自戀母親帶給自己的消極影響，那么等她有孩子之后水援，很可能再將消極影響傳給下一代密强。

那既然自戀母親會給自己帶來如此多的消極影響茅郎，我們到底該如何來自我療愈，來消除這些消極影響呢或渤？作者給出了如下建議系冗。

五、有自戀型母親薪鹦，女兒該如何自我療愈掌敬？

★ 1）感受比外表重要，承認那些發(fā)生在我們身上的事很重要池磁，承認它們至今都在影響著我們涝开，學會看見自己的痛苦。

看見即療愈的開始框仔，勇敢地接受這個現(xiàn)實：我有一個不完美的母親舀武，我接受。當我們不知道問題在哪時离斩，我們會迷茫痛苦银舱，但是當我們知道了問題在哪，解決的路徑是什么跛梗，我們能感受到的痛苦就會大大減輕寻馏。

你明白是過去的經(jīng)歷和創(chuàng)傷造成了你現(xiàn)在的痛苦，是沒有被滿足的愿望導致了現(xiàn)在的問題核偿，那么首先要解決的就是這個期待的問題诚欠。媽媽依然是那個媽媽，她讓你失望了很多年漾岳，她遲遲沒有滿足你轰绵，她的認知、她的經(jīng)歷限制著她尼荆，很可能她這輩子都無法滿足你左腔。你難道就讓自己一直深陷在這個旋渦里嗎？

如果一個老師想要教一個3歲的孩子達到大學的閱讀水平捅儒，他會為自己的失敗感到失望液样、生氣甚至羞愧，直到他意識到巧还，自己的學生顯然沒有能力達到這一目標鞭莽。多數(shù)自戀的人，缺乏提供有效麸祷、真誠的愛和同情的能力澎怒，你要認識并接受這一點。

放下對媽媽的期待吧摇锋，她可能確實無法滿足你丹拯，但是你現(xiàn)在已經(jīng)成人站超，你有能力自己滿足自己，讓自己內(nèi)心真正強大起來乖酬，就不需要總是指望著別人來給自己滿足死相。

這個康復的過程也是一個重新梳理與回顧的過程，期間一定會體驗到很多痛苦咬像，有憤怒有不甘算撮，還會有對母親的內(nèi)疚。都沒關(guān)系县昂，這是正常的過程肮柜，允許自己痛苦，讓自己全然感受這種痛苦倒彰，你可以寫日記审洞，可以唱歌、可以運動待讳，一點點疏解這種痛苦芒澜，然后最終放下這種痛苦。

2）從母親身邊獨立出來创淡，治療的最終目的是成為一個真誠痴晦、完整的人。

以下給出了三個步驟：

1琳彩、弄明白母親是怎樣把自己的感情投射到你身上的誊酌；

2、理解并解決媽媽和其他人的嫉妒露乏；

3碧浊、消除內(nèi)化的負面觀念。

不要去討好媽媽施无，不要去期待媽媽的改變辉词，當自己跟媽媽的意見不符時，堅持自己獨立思考猾骡。

3）從自己身上找力量，改變錯誤認知敷搪。

要堅定一個認知兴想，媽媽帶給你的傷害和創(chuàng)傷，別人沒有義務(wù)幫你療愈赡勘，你在媽媽那未被滿足的期待嫂便，投射到別人身上同樣會以失敗告終。在自己身上找幸福不容易闸与，但是在別人身上找幸福就更難毙替。

不論是伴侶岸售，還是下一代，他們都沒有義務(wù)來幫你完全你未完成的功課厂画，只有發(fā)展出內(nèi)在力量凸丸，才可能真正跟別人建立平等的關(guān)系，才有可能擁抱幸福袱院。

4）在治療中與母親相處屎慢，建立界限感，尋找健康的相處之道忽洛。

從現(xiàn)在開始你要給自己建立界限感腻惠，你可以和母親臨時隔離，告訴她你最近有事情需要處理欲虚，希望她不要打擾你集灌，等你處理完你會再來看她。自戀程度深的母親會深感不滿复哆，你居然不再圍著她轉(zhuǎn)绝页。這時候溫和而堅定的表達你的立場，慢慢的她會接受你逐漸獨立的過程寂恬。

?5）正確養(yǎng)育下一代续誉，結(jié)束自戀母親的影響，給下一代無條件的愛與接納初肉。

如果你也有一個自戀型母親酷鸦，那么請一定要努力進行自我療愈，在內(nèi)心成長出堅定的力量牙咏，讓家庭的消極影響從你這一輩消除臼隔，不再傳給下一代。

結(jié)語：

世上只有媽媽好妄壶，這是我們的美好期許摔握，很多媽媽不是完美母親，我們要接受這個現(xiàn)實丁寄，勇敢自我療愈氨淌，最終活出真實的自己，希望在尋找真實自我的路上伊磺，能帶給你勇氣和力量盛正。

文章來自：一星期讀一本書（id:qiu949425051）