教練：我們現(xiàn)在教練可以開(kāi)始了善炫，你說(shuō)一下你的案例吧系馆。
愛(ài)華：好的。因?yàn)槲业闹R(shí)的原因，我現(xiàn)在很膽怯蹂安，我下一步應(yīng)該怎么做备韧，才能完成我的夢(mèng)想呢莉给？請(qǐng)求支持
教練：從你的陳述里也糊，我聽(tīng)到兩點(diǎn)：第一，你很膽怯掀虎；第二凌盯，你需要尋求一個(gè)方法來(lái)完成你的夢(mèng)想付枫，是嗎？
愛(ài)華：是的驰怎。璞璞阐滩，因?yàn)槲沂?一個(gè)很靦腆的人，也很內(nèi)向县忌，這是我的一個(gè)弱點(diǎn)掂榔，我一直想突破它，那怎么做呢症杏？
教練：那這樣愛(ài)華装获，在教練的工作里呢，是沒(méi)有方法的厉颤。只能說(shuō)呢穴豫，我們一起來(lái)去探尋一下，如何 能夠找到一個(gè)適合你自己的方法來(lái)達(dá)成你的夢(mèng)想逼友，突破你的恐懼精肃，突破你的膽怯，好嗎翁逞？
愛(ài)華：好啊肋杖，璞璞溉仑，謝謝挖函。
教練：那愛(ài)華，我很想知道的是浊竟，你恐懼的到底是什么呢怨喘？說(shuō)的具體一些，你到底擔(dān)心什么振定，害怕什么必怜？
愛(ài)華：璞璞，我擔(dān)心的是后频，嗯……知識(shí)梳庆，我怎么想記也記不住，我怎么說(shuō)啊卑惜，理解不通膏执，我想變成我自己的語(yǔ)言，但是我不會(huì)表達(dá)露久。它這樣越是緊張我越是不會(huì)說(shuō)話了更米，就變成了更加膽怯。我害怕的是為什么站起來(lái)就不會(huì)說(shuō)話了呢毫痕？我害怕的就是越不會(huì)表達(dá)征峦，心里就慌啊迟几，一片空白，越不會(huì)說(shuō)話栏笆。
教練：愛(ài)華类腮，我聽(tīng)到你心里有這樣一個(gè)對(duì)話：我缺少知識(shí)，我知識(shí)不夠蛉加，我又記不好存哲，我又理解不透，所以我表達(dá)不好七婴。是有這樣一個(gè)對(duì)話嗎祟偷？
愛(ài)華：是，璞璞打厘。這是現(xiàn)在來(lái)說(shuō)修肠，對(duì)我最大的障礙。
教練：那是個(gè)對(duì)話在卡住了你户盯。那有沒(méi)有可能我們換一個(gè)對(duì)話嵌施，來(lái)讓自己有所不同。換一個(gè)讓自己可以勇敢去說(shuō)話的對(duì)話莽鸭。想一下吗伤，你要用一個(gè)什么樣的對(duì)話，可以讓自己站起來(lái)不緊張硫眨，真實(shí)的表達(dá)足淆？
愛(ài)華：好啊，可以啊礁阁。我也在找巧号，可是找不到。那謝謝你了姥闭，給我支持丹鸿，謝謝。這也是我這幾年來(lái)一直尋求的答案棚品。
教練：嗯靠欢，那愛(ài)華，此刻铜跑，你覺(jué)得我有支持到你嗎门怪？
愛(ài)華：我也曾經(jīng)問(wèn)過(guò)我自己，我怎么才能在站起來(lái)不緊張了呢疼进？有薪缆，你找到了我的需求點(diǎn)，就是，我為什么站起來(lái)會(huì)緊張拣帽，叫我自己想一下疼电。
教練：你說(shuō)過(guò)，你也尋找過(guò)减拭。那可以說(shuō)一下蔽豺，你都是怎么樣來(lái)尋找可以讓自己勇敢的說(shuō)話，站起來(lái)表達(dá)的對(duì)話了嗎拧粪？還有剛才你說(shuō)修陡，沒(méi)有知識(shí)，記性不好可霎，就有擔(dān)心魄鸦，就說(shuō)不好，這個(gè)信念是真的嗎癣朗？真的不可動(dòng)搖嗎拾因？沒(méi)有知識(shí)的人一定表達(dá)不好嗎？那你認(rèn)為自己擁有什么樣的知識(shí)旷余，擁有多少知識(shí)可以讓自己表達(dá)好了呢绢记？
愛(ài)華：比如說(shuō)，我想做什么節(jié)目正卧，提前準(zhǔn)備蠢熄。我想在人最多的時(shí)候想站起來(lái)說(shuō)話，我想在人最多的時(shí)候表現(xiàn)我的自然炉旷。但是還是找不到签孔，我一站起來(lái)就一片空白。我以為砾跃，像現(xiàn)在這個(gè)教練骏啰。說(shuō)的話，是應(yīng)該把最基礎(chǔ)的東西變成自己的話語(yǔ)抽高，把最基本的方法能融會(huì)貫通，這樣就好透绩，是嗎翘骂，璞璞？
教練：嗯帚豪，剛才你說(shuō)的那些我聽(tīng)到了碳竟。我聽(tīng)到你在反復(fù)的說(shuō)我想怎么樣我想怎么樣，那些都是你嘗試過(guò)的有效的路徑嗎狸臣？
愛(ài)華：我嘗試過(guò)了莹桅。
教練：我聽(tīng)到你對(duì)作為一個(gè)教練如何能做好，怎么樣才能開(kāi)口發(fā)問(wèn)烛亦，你是有一個(gè)比較高的標(biāo)準(zhǔn)的诈泼。
愛(ài)華：嘗試的是失敗懂拾，所以我更沒(méi)有自信站起來(lái)說(shuō)話。是的铐达，璞璞岖赋。
教練：嗯，那我聽(tīng)起來(lái)瓮孙，好像你對(duì)于自己的要求是很高的呀唐断，不論是做教練也好，還是你要站起來(lái)開(kāi)口說(shuō)話也好杭抠，好像是達(dá)不到你的某一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)脸甘，你就給它認(rèn)定是失敗了，事實(shí)上偏灿，你真的是失敗了嗎斤程？那從我給你接觸的這一段時(shí)間來(lái)看，對(duì)于你在公眾面前發(fā)言的能力菩混，我還是很認(rèn)可的忿墅，我覺(jué)得你在課程中間的分享，還是很好的呀沮峡，并沒(méi)有你認(rèn)為的失敗呀疚脐。這樣愛(ài)華，你能跟我描述一下邢疙，你理想中成功的演講和說(shuō)話是什么樣子的棍弄？
愛(ài)華：好，璞璞疟游。其實(shí)呼畸，我標(biāo)準(zhǔn)不是那么高。我覺(jué)得作為一個(gè)演講者颁虐，作為一個(gè)教練蛮原，最起碼的就是，起碼的專業(yè)知識(shí)和層次面能達(dá)到另绩。做到你說(shuō)的話儒陨，有一定的分量，能讓對(duì)方感受到笋籽，在對(duì)方能受益的情況下蹦漠，這就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)吧。
教練：是的车海，你說(shuō)的的確是一個(gè)專業(yè)教練的水準(zhǔn)笛园。那我想問(wèn)一下，從一個(gè)從來(lái)沒(méi)有做過(guò)教練這么一個(gè)位置，到達(dá)到專業(yè)教練的水準(zhǔn)研铆，你覺(jué)得你自己要做些什么呢埋同？
愛(ài)華：我覺(jué)得首先把最基本的知識(shí)掌握，然后多加練習(xí)蚜印。
教練：是呀莺禁，有這樣兩點(diǎn)：第一，掌握最基本的知識(shí)窄赋，第二哟冬，多加練習(xí)。第一點(diǎn)忆绰，掌握你認(rèn)為的基本知識(shí)浩峡，你覺(jué)得你要具體采取哪些行動(dòng)呢？才能有效的掌握做教練的這些基本知識(shí)呢错敢？關(guān)于練習(xí)這一部分翰灾，你覺(jué)得自己的練習(xí)要達(dá)到一個(gè)什么樣的頻率呢？每周稚茅，練習(xí)幾次纸淮？
愛(ài)華：在我時(shí)間允許的情況下，可以每周三次亚享。至于基本知識(shí)呢咽块，我會(huì)在晚上下班以后，九點(diǎn)半以后欺税，拿出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間侈沪，來(lái)學(xué)基本知識(shí)。
教練：嗯晚凿，太棒了亭罪，愛(ài)華，嘉許你歼秽，知道自己怎么做了应役。可是我聽(tīng)到哲银，在練習(xí)層面扛吞，你的承諾度還不是很高。在時(shí)間允許的情況下荆责，每周做三次，那時(shí)間不允許呢亚脆？
愛(ài)華：璞璞做院，是不是我堅(jiān)持這樣做就能達(dá)到我想要的效果呢？還是有其他的方法呢？
教練：關(guān)于練習(xí)這一塊键耕，有沒(méi)有給自己一個(gè)目標(biāo)寺滚，每周最少幾次，是百分百承諾屈雄，無(wú)論如何要做到的哦村视！
愛(ài)華：每周最少三次，五級(jí)承諾酒奶。
教練：愛(ài)華蚁孔，我這里是是沒(méi)有答案。在剛才的你的那個(gè)問(wèn)題里惋嚎，我聽(tīng)到……嗯……你對(duì)自己的做法還是有些不自信的杠氢，那我想，沒(méi)有關(guān)系的另伍，咱們先開(kāi)始鼻百，先走出第一步，我們先來(lái)去做摆尝。好温艇，這次我收到了你的承諾，百分之百堕汞。那樣怎樣檢視呢勺爱？
愛(ài)華：那你說(shuō)呢？怎么檢視呢臼朗？
教練：親愛(ài)的邻寿，教練這里是沒(méi)有答案的。你自己說(shuō)吧视哑。你自己承諾怎么檢視绣否，我就怎么檢視。好不好挡毅？
愛(ài)華：好的蒜撮！
教練：那想想看，怎么檢視跪呈？
愛(ài)華：在我每次做練習(xí)和練課的時(shí)候段磨，我都照照片發(fā)視頻，發(fā)給你耗绿，作為檢視點(diǎn)苹支，好不好，教練误阻？
教練：嗯债蜜，這是個(gè)不錯(cuò)的方法晴埂，那還有沒(méi)有別的檢視點(diǎn)呢？
愛(ài)華：我現(xiàn)在想不出來(lái)了寻定。
教練：比這一個(gè)更加具體儒洛，還能讓你反復(fù)……回顧自己的教練過(guò)程，讓自己進(jìn)行學(xué)習(xí)和有收獲的狼速？
愛(ài)華：那就是每周三下午去平臺(tái)進(jìn)行教練練習(xí)琅锻，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是最有效的向胡，你說(shuō)呢恼蓬，璞璞？
教練：給你一個(gè)提示吧捷枯，我們做教練滚秩，是要累積課程時(shí)數(shù)的。嗯淮捆，是的郁油，聽(tīng)起來(lái)的確不錯(cuò)，那每周三的去平臺(tái)練習(xí)攀痊，一定要堅(jiān)持桐腌，OK？
愛(ài)華：噢苟径，我知道了案站，也就是說(shuō)，在教練的過(guò)程中多練棘街，是不是绑⊙巍？
教練：親愛(ài)的遭殉，你對(duì)我們導(dǎo)師的要求忘了石挂，我們還要錄音呢，還要把它給打出來(lái)的险污。最后這一句話痹愚，我估計(jì)不在教練的范疇了哈！是我不在教練的范疇了蛔糯。愛(ài)華姐拯腮，問(wèn)一下，你此刻的體驗(yàn)是什么蚁飒？
愛(ài)華： 我的體驗(yàn)是动壤，用你的真誠(chéng)來(lái)幫助我，達(dá)到我想要的那個(gè)結(jié)果淮逻。我從中也找到了我這么多年來(lái)沒(méi)找到的方法狼电，也就是多練習(xí)多實(shí)踐蜒灰。
教練：體驗(yàn)?zāi)叵阴澹顷P(guān)于自己的想法肩碟，自己的感受，也就是心情凸椿，還有自己的身體知覺(jué)削祈，從這三個(gè)方面來(lái)談自己的體驗(yàn)。嗯脑漫，以上那些我聽(tīng)到那是你的想法髓抑。那此刻，你的感受呢优幸？你的感受是什么吨拍？
愛(ài)華：很愉悅的。
教練：嗯网杆，很棒羹饰，還有別的嗎？
愛(ài)華：有疤既础队秩！
教練：有就繼續(xù)說(shuō)，一口氣把它說(shuō)完吧昼浦，說(shuō)完之后馍资，我們的教練過(guò)程就可以結(jié)束了，好嗎关噪？
愛(ài)華：好的鸟蟹。用輕松喜悅的心情去完成我的理想和目標(biāo)。
教練：嗯使兔，此刻我有收到 你的喜悅建钥，你的力量。愛(ài)華火诸，加油锦针，按照你定好的路子走，一定可以成為一名卓越的教練的置蜀！
