很多妹子真的是在變漂亮的這條路上努力摸索著盒揉，下面就是關(guān)于一些我自己在日常生活中關(guān)于護膚的一些小建議啦晋被！我們共同進步！么么噠~
首先的最最重要的睡眠問題啦刚盈，對我個人而言不知道是不是自身比較敏感還是什么的羡洛，如果熬一天夜，第二天皮膚就會變得油膩膩的藕漱，毛孔粗大欲侮，頭皮屑也是一片一片的。有段時間肋联，睡眠嚴重不好威蕉，額頭上長滿粉刺、頭發(fā)都是一抓一大把的掉橄仍，發(fā)際線都快禿了......所以韧涨，要保持美美的仙女們一定不要熬夜哦！(每天睡覺的時間要控制好侮繁，不要中午睡眠時間多了虑粥，晚上就會睡不著。晚上十點以后就要開始排毒啦~）
其次就是清潔啦宪哩，這里不止是臉的清潔娩贷，還有你接觸的很多東西，都要保持干干凈凈锁孟，特別是枕頭彬祖，床單，是一定要多洗多曬的品抽。早晚的洗面奶要不一樣的储笑，因為早上的臉不需要那么大的清潔力，過度清潔反而不好圆恤。每周做一次清潔面膜突倍，做完面膜記得收縮毛孔哦~
還有就是吃的問題啦~感覺要總結(jié)好多哦~關(guān)于那些什么油炸的，甜的哑了，脂肪含量特別高的就不要吃了赘方，保持營養(yǎng)均衡烧颖，多吃五谷雜糧弱左。我平時就會吃一些類似于紅豆薏仁粉之類的粉粉，還有一些維生素炕淮。變白就吃一點VC拆火。物極必反，小仙女們要適量哦~多喝開水這句話真的是情真意切的關(guān)心啊（還有们镜，網(wǎng)上說用那VC注射液打進身體乳里币叹，避光涂，對我還是蠻有用的模狭。小仙女們不要輕易嘗試颈抚，要看看自己過不過敏，對于這些還是多一點心好）還有我最近一直再喝三白湯嚼鹉，暫時只是皮膚細一點贩汉，美白什么的還沒看出來，這些都是要長期的锚赤。
還有運動也很重要匹舞，出汗就是最好的對皮膚排毒，如果你覺得跑步浪費時間线脚，你可以選擇跳繩赐稽，運動量也是跑布相同時間的好幾倍，運動之前別忘了拉伸哦~
當然也要保持美美的心情啦浑侥！行啦行啦姊舵，你們最美啦~歡迎點贊，謝謝锭吨！
