2017年1月29日 ? 星期日 ?雨
【早起】05:30 ?【睡覺】22:30
【學習】
1.誦讀《黃帝內經(jīng)》靈樞1-2章；
2.學習時間管理十講第2講廉沮。
【鍛煉】掄胳膊200個瓦灶，面壁蹲墻10個抱既，跳繩100下。
【日記】
今天早上是易效能二班的周檢視會捧挺，雖然是大年初二虑绵，感恩付出的家人們，看著家人們的分享闽烙，提醒自己要堅持翅睛。
有家人分享到自己會在日記本上寫下要做到的好習慣，早睡早起黑竞，冥想捕发，閱讀等，有些能完成很魂，有些完成不了扎酷，完成不了就會有焦慮，后來只專注一個好習慣遏匆，先早睡早起法挨，做好了，慢慢一個一個來做幅聘。
我想到了《道德經(jīng)》中的一句話：少則得凡纳，多則惑。當我們希望自己一下子養(yǎng)成很多好習慣的時候帝蒿，往往因為做不到而焦慮荐糜；從一個開始相信更容易堅持，堅持了就會有收獲。
前不久看到一篇微信暴氏，講到了專注的力量⊙铀埽現(xiàn)在是信息爆炸的時代，太多的資訊讓我們無所適從答渔，我們多久了沒有專注地做一件事关带。我們做事的時候，學習的時候研儒，會不會忍不住刷一下手機豫缨，上一下網(wǎng)独令。成功往往來自于專注端朵，找到方向，堅持到底燃箭。
圖片發(fā)自簡書App
（今天下午冲呢，雨過天晴，天空格外的藍招狸。）
