成功者懂得抓住突然出現(xiàn)的機會，以旁觀者的立場來看凯正，也許會覺得成功的人
運氣真好毙玻，事實上，這是因為成功者經(jīng)常把自己的夢想放在心上廊散，懂得適時地抓住
每一個機會不讓良機逃走桑滩。
不是運氣好的人抓住了機會，而是不懂得經(jīng)常把夢想放在心上的人允睹，讓大好機 會逃走了运准。
夢想絕對不會背叛我們，只有我們會舍棄夢想而已缭受。
晨間日記”的四大好處
說到這里胁澳，大家大概已經(jīng)可以了解我在寫了“晨間日記”之后，發(fā)生了什么樣 的改變贯涎，而且我也向大家說明了變化的理由听哭，我將變化的理由整理如下： 1. 不能只書寫昨天（過去）所發(fā)生的事件，也要寫下自己的情緒塘雳。 2. 借由寫下今天（未來）的執(zhí)行決心陆盘，可以改變行為模式。 3. 順利的話败明，夢想有一天就會實現(xiàn)隘马。 為了讓大家更容易了解，我將“所發(fā)生事件”和“情緒”作為直軸妻顶、“過去” 和“未來”為橫軸酸员，試著做了一個表格蜒车。
也就是說，一個對未來滿心期待的人幔嗦，是可以自己早起的酿愧。相反地來說，心里
對未來沒有一點期待的人邀泉，就會想要賴床嬉挡。
或許有人會想要反駁我說：“怎么可能每天都對生活充滿期待啊汇恤？”沒有錯庞钢，
事實上我也有過這樣子的經(jīng)驗。
實現(xiàn)夢想的行動或生活態(tài)度的時間因谎，不能只是偶爾的“期待”基括，必須是長期的
“期待”，而且是可以平穩(wěn)财岔、長期持續(xù)下去的“期待”风皿。
在世界舞臺上大放異彩的經(jīng)營者或有名的運動選手，之所以會有那么多不可思 議的經(jīng)歷使鹅，全是因為這種“平穩(wěn)揪阶、長期期待”的心情在支持他們的昌抠。
所以患朱，早上很會賴床的人，在買一個巨大的鬧鐘之前炊苫，請先將滿布在自己夢想
周圍的濃霧清除掉裁厅。接著，為了自己的夢想侨艾，請堅定地下定決心执虹，
具體來說，就是走到浴室里唠梨，然后依序從腳底→會陰→生殖器→氣海丹田→胸
線→手心→喉嚨→額頭→百會（頭頂）等順序袋励，為自己沖一個愉快的澡（參考圖示）。
或許有些讀者會覺得“什么嘛当叭！我每天早上本來就有沖澡的習慣了茬故。”可是蚁鳖，
我所提倡的“晨間淋浴”磺芭，和一般淋浴不一樣的是，在這里我還加入了“聲音”和
“顏色”的元素醉箕。這到底有什么不同呢钾腺？配合剛才的淋浴順序徙垫，然后一邊心情愉悅
地、大聲地說出：“非－常－謝－謝－你……”放棒，然后一邊淋浴姻报。
在這個時候，請在大腦中想象顏色间螟。從腳底開始逗抑，顏色分別是茶色→紅色→橙
色→黃色→綠色→白色→藍色→紫色→光。
您可能會覺得寒亥，第十號的光邮府，對應的不是身體部位。沒有錯溉奕！主要是想請各位
想象頭頂發(fā)出的極光褂傀，所有的顏色最后都是混而成為“光”。
這些淋浴時所產生的“壓力”加勤、“聲音”和“顏色”會融合成為一體仙辟，能夠強而
有力且溫柔地，引導我們的身體和精神迎接嶄新的一天鳄梅。
我是一個有夢想的人叠国。而且，我的成功習慣可以幫助我實現(xiàn)夢想戴尸。所以粟焊，我 不想把我偉大的精力花費在無謂的瑣事上。我沒有時間對小事猶豫孙蒙。我想把自己全 身上下的寶貴能量项棠，用在實現(xiàn)自己的夢想上】媛停”
因此香追，最后會利用 Excel 來寫“晨間日記”，最大的原因是因為此軟件的功能
極佳坦胶。第三章里面曾提到透典，人類有一種“看到欄位就想填字”的心態(tài)。
沒有錯顿苇！利用檔案夾及活頁來寫日記峭咒，欄位是自己畫出來的。但假如我們使用
Excel 的話岖圈，一打開頁面讹语，就會出現(xiàn)許多欄位了。而且欄位是無限多的蜂科。因此顽决，我 們可以充分利用這些無數(shù)的欄位短条。
那么，我先大致說明一下才菠，如何在 Excel 上寫日記茸时。
剛開始寫的時候，請先寫出一天的“雛型”頁面赋访。然后可都，再利用“復制”與“粘 貼”功能做出月份。如此一來蚓耽，一個月的日記簿就完成了渠牲。如果再把做好的一個月 頁面復制的話，二月步悠、三月签杈、四月……等，到十二月的一年份日記書寫頁面就完成 了鼎兽。很簡單吧答姥！足夠寫上一輩子的數(shù)位“晨間日記”，很簡單地就可以通過電腦完 成谚咬。
我們再具體地來看一下鹦付。
首先，請先看下一頁的數(shù)位“晨間日記”（圖一）择卦。首先敲长，你可以像制表一樣， 先制出九個正方形互捌。這個正方形的面積是這樣算的：直的為 11 列潘明，橫的為 3 欄行剂。
接著用線將他們圍起來秕噪。最后用做好的一個正方形，再復制做出一個大正方形厚宰，形
成一個縱腌巾、橫皆為三個正方形的大正方形〔酰總共有九個正方形澈蝙。如此一來，表格便
完成了撵幽。
盡量用淺色系填充
一轉眼便完成了一輩子分量的“晨間日記” 剛剛完成的一日份的“雛型”日記頁面灯荧，空一欄、再空一欄之后盐杂，往橫的方向 復制十五個逗载。這樣便完成了一個月的前半部分日記頁面哆窿。也就是每一年的一月一日 到十五日的日記頁面。
但光是只有這些還是不夠一年份厉斟，為了隔年挚躯、再隔年還可以繼續(xù)寫日記，在三 十三列的地方擦秽，空一列之后码荔，再往下復制（圖三）。這時候請?zhí)貏e注意感挥，因為如果 多空一列的話缩搅，就無法同時參照前年的日記。
我來為大家說明密碼的設定方法触幼。首先誉己，點擊“ＥＸＣＥＬ”工作欄左上的“文
件”，點擊“另存為”域蜗。跳出新的畫面之后巨双，點擊畫面右上角的“工具”，選擇“常規(guī)選項”霉祸。
在這里輸入“打開權限密碼”筑累、“修改權限密碼”，然后按確定就可以丝蹭。電腦會 在要求你輸入一次密碼慢宗，只要再輸入一次密碼就可以完成設置了。
最后我整理了數(shù)位“晨間日記”的十個優(yōu)點奔穿，跟大家分享镜沽。
1. 可以設密碼保護，隱密性極高
2. 一天的日記書寫欄位幾乎是無限大
3. 可以永久地持續(xù)書寫下去
4. 容易備份
5. 數(shù)據(jù)可表格化
6. 可利用“尋找”功能找出遺忘的那一天
7. 不只能用文字表達贱田，還可以使用圖片缅茉，甚至動畫
8. 電腦可以念日記給自己聽
9. 也可以通過聲音輸入來做記錄
10. 管理容易
泡澡完之后做做體操，或者每天習慣性地清掃玄關等動作男摧，是可以成功地讓它 們變成習慣蔬墩，其關鍵就在于這些動作能不能在三分鐘內完成。只要這些動作可以在 三分鐘內完成的話耗拓，或許有機會變成習慣拇颅；但是，假如要花上更多時間的話乔询，除非
有很大的動力樟插，否則很難讓動作變成習慣。
只要身體記住三分鐘的韻律，之后要再多花幾分鐘都沒關系了黄锤。不過麻献，還是請
大家記住一個大原則——“早上不要花費超過三分鐘以上的時間〔掳纾”
“書寫”的力量勉吻，遠比“思考”來得強而有力。將自己的想法寫下來旅赢，便可以 看到夢想正朝著自己微笑地走過來齿桃。
請實際做一遍，享受這種不可思議的神奇力量煮盼！
我的夢想是 短纵。
為了實現(xiàn)我的夢想，我正在執(zhí)行以下的七大成功習慣
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
怎么樣僵控？寫好了嗎香到？
沒有夢想的人，不需要緊張报破。只要每天都“念”著自己的夢想悠就，不久的將來， 夢想應該會實現(xiàn)的充易。所謂的“念”梗脾，指的就是把自己的真心話寫下來。如此一來盹靴， 腦中所想的事情就會慢慢實現(xiàn)的炸茧。
對于沒有七種成功習慣的人來說，“
