我們不知道未來和意外哪個先來绘梦，但是我們一定要盡可能的保護(hù)好自己的身體，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊赴魁，不要讓愛自己的人束手無策卸奉，陷入無盡的絕望里。生命里沒有如果颖御，只有后果和結(jié)果榄棵，所以不要熬夜了。
摘要：生命里沒有如果潘拱，只有后果和結(jié)果疹鳄，所以不要熬夜了。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜芦岂。
周西：生活沒有如果尚辑，只有后果和結(jié)果
2015年1月16日，34歲的歌手姚貝娜盔腔，身患如乳腺癌永遠(yuǎn)的離開；
2015年1月28日27歲的女警楊先文月褥，因為腸癌晚期昏迷后就再也沒有醒過來弛随；
2015年的3月，從中山大學(xué)畢業(yè)四個月剛剛加入百度的程序師林濤海因為連續(xù)工作48小時宁赤，而猝死在睡夢中舀透，再也沒有醒過來；
剛剛過去的16年6月决左，天涯的副主編金波猝死在地鐵里愕够。
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這些年里，斷斷續(xù)續(xù)的總是會聽到一些這樣的新聞佛猛。
總是會覺得年紀(jì)還小惑芭，生活還很長，不幸和死亡離我們都很遠(yuǎn)继找，所以還是會盡情的做夢遂跟，肆意的暢想未來，甚至是肆無忌憚的熬夜。
小時候每天九點多睡覺幻锁，已經(jīng)算是熬夜了凯亮，每天七八點吃完飯就開始進(jìn)入睡夢，到了高中哄尔，學(xué)業(yè)稍重假消，可能會晚一點，而到了大學(xué)甚至工作以后岭接，九十點睡覺會覺得有點不正常富拗，不到凌晨，生命似乎就不太豐滿了亿傅。
我是一個比較嗜睡的人媒峡，但是現(xiàn)在也是每天要到12點多。
似乎每天的事情只要到這個點才算忙好葵擎，也只有到了這個點谅阿，才算認(rèn)真拼命的為夢想做出了努力。
也有人說酬滤，熬夜只是為了和自己待會签餐。
不能否定，深夜里沒有人聊天盯串，也沒有白天的喧囂氯檐，這時候才真的是一個人最能靜下心來的時候，也是和自己對話的好時機(jī)体捏。
但是冠摄，熬夜是會上癮的，就跟抽煙喝酒一樣几缭，很難戒掉河泳。一旦剝離了身體，就會覺得渾身不自在年栓。不到一個固定的點拆挥，總是會覺得不對勁某抓，甚至?xí)X得是對生命的浪費。
可是肆無忌憚的消耗身體汉矿，才是最自己最大的不愛惜负甸，也是對父母最大的不孝順。
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現(xiàn)在的年輕人或多或少的都熬過幾個夜打月，前幾天跟朋友說奏篙，還沒有熬過通宵迫淹，很想試試敛熬。
朋友就一臉鄙夷了应民，“你看你年紀(jì)都這么大了，居然還沒有通宵過７比省归园！”
這時候我應(yīng)該是覺得幸福的，因為幸福的人應(yīng)該都不會晚睡呀捻浦，不需要想太多桥爽，也不用受失眠的困擾到天明，多多少少是很幸福的，就像嬰幼兒滞诺，除了吃奶，基本上都是睡眠很充足的朵耕。
睡眠質(zhì)量越差阎曹，睡眠時間越少的人处嫌，總是會有大大小小的問題熏迹，完不成的工作注暗，有一個等著說晚安的人捆昏，或者是熬夜成癮赚楚，身體很疲憊宠页，但是腦子卻很清醒的人膨俐。
不管是哪一種焚刺，都不是特別讓人羨慕乳愉。
我們應(yīng)該聽過最多的幾句謊話，聽過之后都是笑笑不說話蔓姚，其中第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡∑缕辏”這句就和“我要開始減肥”一樣不可信泄私。
往往習(xí)慣了晚睡熬夜的人备闲，都像是吸毒患者晌端，說的很好聽恬砂，但是身體卻很城市咧纠，即使是躺倒了床上，也能刷手機(jī)到凌晨泻骤，自己說的要早睡漆羔，最后自己都只能笑笑。
也有一些人是為了工作演痒，可能是某一次熬夜到很晚嫡霞，工作效率出奇的高养筒，然后就會把一些需要獨處時候來完成的工作留到晚上，所以每天晚上越來越晚睡端姚，甚至?xí)驗榘玖艘粋€又一個的夜而感到自豪巫湘，似乎這樣，離夢想更近了幾步昏鹃。
這都沒有不好尚氛，年輕人嘛，熬幾個夜算不了什么洞渤。
可是可怕的是阅嘶，哪一天，突然早睡了载迄，你會覺得滿滿的負(fù)罪感讯柔，會覺得這樣的早睡是對生命的浪費，好像不熬到深夜就是對夢想最大的褻瀆护昧。
很多時候我們也會不太愿意太早睡覺魂迄，因為睡覺了就是一天的結(jié)束，結(jié)束總是一件特別需要儀式感的事情惋耙。
而我們很多時候還放不下手機(jī)捣炬，關(guān)不掉電腦，放不下手頭的工作绽榛，很多時候哪怕事情都做好了遥金，卻依然不滿足，所以就沒有勇氣和今天的自己說再見蒜田。
所以很多時候，當(dāng)人們遇到變故了选泻，都是試圖睡一覺冲粤，因為睡一覺什么都過去美莫，所有的傷痛都是可以忘記的。
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“三十歲以前梯捕，我們是在用身體換錢厢呵，三十歲以后，我們用錢換身體傀顾，可是我害怕我活不到四十歲襟铭。”
特別心酸的一段話短曾，但是卻又是非常真實的寒砖。我們現(xiàn)在誰又不是在仗著自己年輕，身體好嫉拐，禁得住一晚又一晚的熬夜哩都。
雖然臉上長痘痘了，但是沒幾天就消了婉徘；雖然開始大把的掉頭發(fā)了漠嵌，但是癡人多發(fā)，哪里能掉的完呢盖呼；雖然白天很累儒鹿，但是晚上工作效率真的很高啊。
不知道你有沒有過這樣的想法几晤，但是這些只是很輕的熬夜帶來的傷害约炎，似乎往往不是特別嚴(yán)重的傷害，是我們自己可以感覺到锌仅，而真正的傷害卻是你不能感覺到章钾，只是潛移默化的在吞噬你的身體。
晚上十一點開始就是身體在排毒了热芹，你不要小看你晚睡的幾個小時贱傀，它完全可以摧毀你的身體。
我們都是在努力工作伊脓，在未來拼搏府寒，這世上窮人是不配談夢想的，所以我們需要付出更多去掙更多的錢报腔。
是啊株搔，這些真的都是天經(jīng)地義，可是現(xiàn)在掙的錢纯蛾，可以付得起未來住在醫(yī)院里的醫(yī)藥費嗎纤房？
甚至是你能活到你家財萬貫的時候嗎？
如果你自己不能保證翻诉，不能拍著胸脯保證的話炮姨，那你就不要把所有的夢想都放在晚上捌刮，他真的太重了，沒人可以給你保證夜就能實現(xiàn)你的夢想舒岸。
人都是這樣绅作，沒有一張診斷書放在面前說，“你再熬夜就等著死”的時候都還是不能下定決心去戒掉熬夜的毛病蛾派，所以我們深諳熬夜的損耗之大俄认，卻不會停止對自己身體的傷害。
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“這一年我?guī)缀鯖]有在當(dāng)天睡著過洪乍，每天熬夜一點兩點甚至是三點眯杏，每天好像都放不下我的手機(jī)，關(guān)不掉我的電腦典尾，丟不了我的工作役拴。”
這應(yīng)該是很多人的常態(tài)钾埂，工作上癮河闰，熬夜上癮，真的很多事情做多了褥紫，就是特別容易上癮姜性，而且還很難戒掉。
但是實現(xiàn)夢想的前提就是需要好好活著啊髓考，只有身體健康才能去掙更多的錢部念，去更多的地方，然后給父母最好的疼愛氨菇。
可是哪一天儡炼，你出現(xiàn)意外了，你的父母怎么辦查蓉，你永遠(yuǎn)不知道乌询，當(dāng)他們對你的疼痛束手無策的時候是有多無奈。
所以不管你的夢想有多大豌研，不管工作有多忙妹田，都不要拿自己的生命開玩笑。
我們不知道未來和意外哪個先來鹃共，但是我們一定要盡可能的保護(hù)好自己的身體鬼佣，不要讓自己不必要的意外來到你的身邊，不要讓愛自己的人束手無策霜浴，陷入無盡的絕望里晶衷。
我們對未來還有那么多的期待，對人生還有那么多的規(guī)劃，但是生命不會和你開玩笑晌纫，你一定要對自己的生命負(fù)責(zé)驻龟。
生命里沒有如果，只有后果和結(jié)果缸匪，所以不要熬夜了。早睡早起也可以給你的夢想帶來不一樣的驚喜类溢。
