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說件真實(shí)的事刁卜，前幾天志电，在我常去的公園里，一個(gè)3歲左右的孩子在溺水后蛔趴，由于大人沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并救治挑辆，最后小小生命就這樣消失了，時(shí)間不過短短幾分鐘，而那個(gè)有水的地方鱼蝉，深度不足1米洒嗤。而溺水的時(shí)候，小孩的大人在一邊聊天魁亦，并沒有發(fā)現(xiàn)孩子不見了渔隶。
這個(gè)實(shí)例告訴我們，很多看似不應(yīng)該發(fā)生的事吉挣，就這么突然發(fā)生了派撕，我們可能往往因?yàn)槿狈ψ詈?jiǎn)單的常識(shí)和應(yīng)急措施，而讓自己后悔一輩子睬魂，沒有發(fā)生在我們身上终吼，我們很難感同身受，但是這樣的他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)也是值得我們思考的氯哮。
這也讓我想起了际跪，去年剛學(xué)游泳時(shí)，那時(shí)和一個(gè)教練交流關(guān)于遇見在游泳過程中抽筋時(shí)的應(yīng)對(duì)辦法喉钢，他說：游泳過程中如果遇見抽筋姆打，最重要的是不能慌亂，不要造成嗆水肠虽。如果是在淺水區(qū)（1.41.7米）幔戏，就快速收腿站立起來，然后用手按壓抽筋部位税课，然后上岸休息一會(huì)兒闲延；如果是在深水區(qū)（23.5米），有浮水線就近拉住身邊的浮水線韩玩，沒有就深吸一口氣垒玲，分開腿，然后板抽筋部位找颓，反復(fù)幾次恢復(fù)后合愈，再慢慢游到淺水區(qū)或岸邊。
聽上去有點(diǎn)復(fù)雜击狮，實(shí)際上佛析，反復(fù)演練一下就會(huì)形成條件反射。我就遇見過一次彪蓬，當(dāng)然程度不算嚴(yán)重寸莫，我就咬牙緩慢就近游到岸邊，然后拌住腳恢復(fù)并休息了一會(huì)兒寞焙，還在平時(shí)模擬了一下如何能短暫的控制抽筋储狭。
而我們也郴バ觯看到很多會(huì)游泳的人，在淺水區(qū)發(fā)生溺水的案例辽狈，其實(shí)慈参，就是因?yàn)橛鲆娋o急情況時(shí)，出現(xiàn)了慌亂刮萌，或者平時(shí)根本沒有這種應(yīng)對(duì)出現(xiàn)的意識(shí)驮配，導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。
而我們以為的應(yīng)急措施都是一些擺設(shè)着茸，實(shí)際上壮锻，那真的不是擺設(shè)，如果我們想要在出現(xiàn)突發(fā)情況時(shí)能夠控制好涮阔，就要認(rèn)真的學(xué)習(xí)這些應(yīng)急措施猜绣，而不是做一點(diǎn)表面功夫，很多時(shí)候敬特，這關(guān)乎你自己的生命掰邢。
| 1.認(rèn)真學(xué)習(xí)
應(yīng)急措施是非常值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的，可我們的教育一味強(qiáng)調(diào)考試伟阔，忘記了這樣的常識(shí)教育的重要性辣之。
或者說，讓我們學(xué)習(xí)這些應(yīng)急措施皱炉，只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)怀估，而不是讓我們學(xué)習(xí)后給出一套自己思考過的解決方案，更不要說進(jìn)行實(shí)踐演練了合搅。
正常情況下的應(yīng)對(duì)措施多搀，和緊急情況下的應(yīng)對(duì)措施是完全不一樣的，而更重要的是历筝，這里面的心態(tài)差異非常大酗昼。
而心態(tài)的差異又是應(yīng)對(duì)緊急情況最重要的因素廊谓。
比如說游泳中梳猪，正常情況下說得更多的是劃臂、移臂蒸痹、打腿春弥、換氣的節(jié)奏等，而緊急情況下我們要掌握的是抬頭蛙叠荠、側(cè)泳匿沛、嗆水應(yīng)對(duì)、抽筋應(yīng)對(duì)等針對(duì)緊急情況下的不同的技巧和方法榛鼎。
俗話說的逃呼，善泳者溺鳖孤，其實(shí)是被我們誤解了的，真正的含義是抡笼，因?yàn)闀?huì)游泳的人更多時(shí)間接觸水苏揣，增大了出現(xiàn)緊急情況的概率，而又沒有正確學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)緊急錯(cuò)情況推姻，導(dǎo)致了在情況發(fā)生時(shí)的悲劇平匈。
而應(yīng)對(duì)緊急措施的方法截然不同，這真的是非常值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的藏古。
認(rèn)真學(xué)習(xí)應(yīng)急措施不是什么沒事了閑得慌增炭，而是認(rèn)識(shí)到小概率事件可能會(huì)發(fā)生這層含義，而做的提前準(zhǔn)備拧晕。
| 2.靠運(yùn)氣隙姿？
而大多數(shù)人認(rèn)為，他們是不會(huì)遇見突發(fā)情況的厂捞，因?yàn)檫\(yùn)氣都很好孟辑。
但現(xiàn)實(shí)情況卻是，一旦遇見了緊急情況蔫敲，除了懵逼還是懵逼饲嗽，根本不知道該怎么辦。
不能說緊急情況把他們嚇傻了奈嘿，而是人體在遇見不可控的突發(fā)情況時(shí)貌虾，會(huì)開啟一定的防御機(jī)制。
比如說裙犹，人體突然進(jìn)入溫度很低的水里時(shí)尽狠，身體會(huì)制造短暫的休克狀態(tài)，而有高度近視的人跳水還可能造成視網(wǎng)膜脫落叶圃，這也是為什么很多游泳館都貼著嚴(yán)禁跳水的字樣袄膏，這絕不是嚇小孩子或不會(huì)游泳的人的笑話。
但是掺冠，很多人就是會(huì)覺得跳了也沒有影響的沉馆，認(rèn)為沒有任何關(guān)系，不以為然德崭。
這其實(shí)就是應(yīng)急意識(shí)淡薄的表現(xiàn)斥黑，而每當(dāng)真的出現(xiàn)事故后，才后悔莫及眉厨。
而對(duì)于有應(yīng)急方案锌奴，卻從來沒有演練過的人來說，應(yīng)急方案依然只是個(gè)擺設(shè)憾股，或者是一些大道理鹿蜀，很多人看了以后箕慧，就忘記了，依然不認(rèn)為會(huì)用到這些措施茴恰。
這樣的思維會(huì)造成在遇見危險(xiǎn)時(shí)的危險(xiǎn)指數(shù)更高销钝，因?yàn)檎J(rèn)為自己知道了應(yīng)急措施，不擔(dān)心遇見琐簇，而實(shí)際上并不知道真的情況到底是怎么樣的蒸健。
很多事實(shí)都說明，沒有應(yīng)對(duì)措施婉商，危險(xiǎn)概率很高似忧，有應(yīng)對(duì)措施，同樣也沒有降低多少危險(xiǎn)概率丈秩。
因?yàn)槲覀円坏┯鲆娋o急情況盯捌，更多的是驚慌失措和無助，而這恰恰又延誤了最佳救治時(shí)機(jī)蘑秽。
之所以很多應(yīng)急方案只是表面上的饺著，就是因?yàn)槲覀兒苌偃ヮA(yù)演去練習(xí)，甚至都沒有沒有到具體的執(zhí)行步驟肠牲，更不要說詳細(xì)到具體的完成時(shí)間了幼衰。
我們總是認(rèn)為說緊急情況的人很討厭，就是沒事找事干缀雳，可問題是渡嚣，難道非要等悲劇發(fā)生了再去后悔？
| 3.練為戰(zhàn)
時(shí)間就是生命肥印，在應(yīng)對(duì)緊急情況時(shí)识椰，這句話真的是真理。
我想起了軍隊(duì)里常說的一句話：練為戰(zhàn)深碱。
就是一種時(shí)刻準(zhǔn)備著的精神腹鹉，倒不是我們一定要具備隨時(shí)隨地的應(yīng)急思維，但通過學(xué)習(xí)思考敷硅，并對(duì)生活中常見的可能出現(xiàn)的緊急情況做好準(zhǔn)備功咒，這還是可以的。
因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)思考清晰的人來說竞膳，緊急情況發(fā)生后航瞭，我們需要做的就是立即行動(dòng)并用正確的方式方法來應(yīng)對(duì)問題诫硕，而不是想著自己運(yùn)氣好坦辟，永遠(yuǎn)不發(fā)生。
這是有本質(zhì)區(qū)別的章办，而帶來的后果也是截然不同的锉走。
首先滨彻，小概率事件是會(huì)出現(xiàn)的。
我們一定要做好心理準(zhǔn)備挪蹭，任何小概率事件都會(huì)發(fā)生亭饵，這樣才會(huì)在遇見時(shí)，心態(tài)能夠保持一定的平和梁厉，不說非常平和辜羊，但至少心里有一個(gè)應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備。
千萬不要以為小概率事件不會(huì)發(fā)生词顾，或者自己就是運(yùn)氣爆棚八秃，這真的是必須小心謹(jǐn)慎的一件事。
其次肉盹，保持平常心是需要不斷訓(xùn)練的昔驱。
我們可以通過平時(shí)多注意準(zhǔn)備工作，減少發(fā)生的概率上忍，就算真正的突發(fā)情況出現(xiàn)時(shí)骤肛，就能按照步驟應(yīng)對(duì)，也能處理80%的問題了窍蓝。
保持平常心不是隨便說說的腋颠，而是一件非常值得去做的事，不僅僅是在應(yīng)對(duì)緊急情況上吓笙，在很多方面都可以用到秕豫。
但是平常心也不好保持，因?yàn)槿耸乔楦袆?dòng)物观蓄，遇見重大事件混移，難免會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，而這時(shí)的波動(dòng)是不利于應(yīng)對(duì)緊急情況的侮穿。
所以才有在平時(shí)多練習(xí)自己接受事實(shí)的能力歌径，當(dāng)一件事發(fā)生了，我們只有快速接受了亲茅，才能快速的進(jìn)行下一步的動(dòng)作回铛。
最后，要有演練思維克锣。哪怕是在大腦里提前預(yù)演一下茵肃，也要試著演練一下異常流程和正常流程的不同操作方法，并區(qū)分里面的異同袭祟。
我們以為自己大腦知道了验残，在遇見情況時(shí)就能很好處理了，而實(shí)際上巾乳，可能那時(shí)大腦處于短暫的空白您没，因?yàn)闉榱朔乐勾竽X因?yàn)橥话l(fā)事件而受傷害鸟召。
所以有機(jī)會(huì)演練就可以多演練一下，比如游泳遇見緊急情況氨鹏，遇見電梯緊急下墜欧募，發(fā)生火災(zāi)，發(fā)生地震等情況仆抵，這些都是小概率事件跟继，但是一旦發(fā)生，應(yīng)對(duì)如果不好镣丑，就沒有第二次機(jī)會(huì)了还栓。
| 持續(xù)踐行
今天的話題有點(diǎn)沉重，但是传轰，我覺得是值得思考和行動(dòng)的剩盒，因?yàn)楹芏嗌钪械某ＷR(shí)和應(yīng)急措施，我們其實(shí)都或多或少掌握了一些慨蛙，但是平時(shí)都是沉睡在我們的大腦里辽聊，沒有怎么調(diào)取。
而非要等緊急情況發(fā)生期贫，再使用跟匆，會(huì)出現(xiàn)應(yīng)對(duì)無力的情況，而無力的情況可能導(dǎo)致很多不美好的結(jié)果通砍。
所以玛臂，我還是希望大家能夠重視起來，至少思維里要多一個(gè)這樣的應(yīng)急思維封孙，有意識(shí)的提高它迹冤，不管是工作生活中，都可以得到應(yīng)用虎忌。
而之所以我會(huì)想到應(yīng)急這個(gè)話題泡徙，可能跟我過去在工作中也參加過類似的應(yīng)急工作有關(guān)系，我知道這個(gè)的重要性膜蠢，真的很重要堪藐。
所以我分享給大家自己的一點(diǎn)切實(shí)體驗(yàn)，不是為了讓你覺得：嗯挑围，不錯(cuò)礁竞。
而是想的，從此以后杉辙，至少你能對(duì)應(yīng)急措施有了一個(gè)全新的思考模捂，或者多一個(gè)思維模式，幫助你解決緊急情況。
沒有人希望發(fā)生緊急情況枫绅，但它就是真實(shí)存在的泉孩。
下半年開始一個(gè)月了硼端，期待收到你的持續(xù)行動(dòng)反饋并淋，哪怕是只有一句話的留言，分享都會(huì)給其他人更多的力量珍昨。
持續(xù)踐行县耽，從每天完成一件事開始。
