百日目標檢視
目標1 早睡早起芽腾,朝6晚11~朝5晚10
目標2 跑步每周2-3次+keep運動2-3次
目標3 緣兮石舍營銷計劃執(zhí)行
本周成果(可從八大關注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業(yè)/休閑”)
一、健康
1. 朝6晚11
2. 跑步3次泥栖,19km
3. keep健身2次礼烈,43分鐘弧满。騎行2.3km。
4. 素食 (蛋奶素)
二此熬、效能
1. 早晚打卡
2. 晨間日記庭呜,C5和OF的應用
3. 記錄每日時間
4. 番茄鐘的應用
5.手機相冊和通訊錄整理
三、家庭
1. 陪女兒聽酈波老師的語文啟蒙課
2. 小升初情況了解
3.為爺爺下載戲曲
4. 幫女兒調整犀忱、整理書桌
四募谎、工作
1. 雙十二活動發(fā)布
2.?財務檢視
3. 產品推薦&客戶資料整理
五、社交
1. 和ZB電話敘舊
2. 和LX午餐討論佛珠和易經
3. 研究生同學小聚
4. 和XY峡碉、FF晚餐小聚
5. 和HY姐近哟、姐夫小聚
6. YYJ微信溝通-夢境&教育
六驮审、學習和閱讀
1. 張其成教授《易經》
2.?雪球研報
3. 格局mba課程
七鲫寄、修行&慈善
1. 早課觀想誦經
2. 隨喜放生款-救助羊群
3.?捐助生病雙胞胎,微信轉發(fā)
4. 修心班選組建群
八疯淫、休閑&娛樂
1. 朱丹《心路》
2.?《國家寶藏》1-2
3.《獵場》
4.?電影《尋夢環(huán)游記》
本周可提升的地方(或問題)
1. 起床常常過6:30了地来,需調整。
2. 收集熙掺、排成和執(zhí)行未斑,要事優(yōu)先。
3. 天氣轉冷币绩,運動量少了蜡秽,需堅持。
下周三只大青蛙(目標):
1.2017年度檢視&2018夢想版
2. 照片和視頻整理
3. 客戶資料整理和完善
感恩分享
1. 《國家寶藏》很有趣缆镣,很喜歡芽突。開場的《千里江山圖》李晨演繹,各種釉彩大瓶董瞻,王凱飾演迷之自信的乾隆爺寞蚌,讓人忍俊不禁。第二集中段奕宏飾演的越王勾踐劍魂的獨白钠糊,還有小撒演繹守護的云夢秦簡挟秤,都很精彩,讓國寶文物鮮活生動起來抄伍。
2. 這幾天都在聽張其成教授的《易經》艘刚,深入淺出,適合我這種初學者截珍,讓人心生喜悅攀甚,感恩~
3. 有段時間沒有好好做功課了啄糙,這兩周重新開始認真做早課,觀想誦經云稚,戒定慧隧饼。
4. 工作中,為客戶為他人提供有價值的服務和產品静陈,自己也有滿滿的成就感燕雁,感恩信任~
5. 這兩周跑步次數減少,大冷天出去跑步鲸拥,需要戰(zhàn)勝惰性拐格。每一天和自己的身體談一次戀愛,享受心跳的感覺刑赶。
6. 周末孩子一整天幾乎都在上課捏浊,上午試聽了掌門一對一,接著鋼琴課撞叨,吃好飯又趕著去上數學課金踪,有點心疼她。想想自己的童年什么輔導班都沒上過牵敷,還是很快樂的胡岔。
7. 感恩喜馬拉雅,讓我的生活與學習更加充實和智慧枷餐。雖然這個總結的關鍵詞好像不太準確靶瘸,但是數據應該準的,哈哈~