甘德禮（ 非暴力溝通語言中表達感受的詞匯表）持續(xù)原創(chuàng)分享第554天吞瞪，挑戰(zhàn)光山心協(xié)讀書分享365天第一百八十四天
讀書摘抄：
運用如下的詞偷拔，可以清晰地表達感受廓块。
（1）用來表達我們的需要得到滿足時的感受
興奮，喜悅买决，欣喜沛婴，甜蜜，精力充沛督赤，興高采烈嘁灯。
感激，感動躲舌，樂觀丑婿，自信，振作，振奮羹奉，開心秒旋。
高興，快樂诀拭，愉快迁筛，幸福，陶醉耕挨，滿足细卧，欣慰，心曠神怡筒占，喜出望外贪庙。
平靜，自在赋铝，舒適，放松沽瘦，踏實革骨，安全，溫暖析恋，放心良哲，無憂無慮。
（2）用來表達我們的需要沒有得到滿足時的感受
害怕助隧，擔(dān)心筑凫，焦慮，憂慮并村，著急巍实，緊張，心神不寧哩牍，心煩意亂棚潦。
憂傷，沮喪膝昆，灰心丸边，氣餒，泄氣荚孵，絕望妹窖，傷感，凄涼收叶，悲傷骄呼。
惱怒，憤怒，煩惱谒麦，苦惱俄讹，生氣，厭煩绕德，不滿患膛，不快，不耐煩耻蛇，不高興踪蹬。
震驚，失望臣咖，困惑跃捣，茫然，寂寞夺蛇，孤獨疚漆，郁悶，難過刁赦，悲觀娶聘。
沉重，麻木甚脉，精疲力盡丸升，委靡不振，疲憊不堪牺氨，昏昏欲睡狡耻，無精打采。
馗尬猴凹，慚愧夷狰，內(nèi)疚，妒忌郊霎，遺憾孵淘，不舒服。
把這些詞熟練掌握歹篓，才能自然的表達自己的感受瘫证。
甘德禮2019年1月19日22.15
