人生中第7場(chǎng)跑步比賽
第2場(chǎng)馬拉松：廣州黃埔馬拉松
很榮幸參加的本次馬拉松是“黃埔第一期”
總共參賽選手有1.5萬(wàn)名
有全程組糊昙、半程組、5公里歡樂(lè)組
也是廣州首個(gè)區(qū)級(jí)馬拉松比賽
來(lái)自埃塞俄比亞的選手為女子組冠軍成績(jī)：2小時(shí)31分01秒
連續(xù)坡道真的很“黃埔軍校式馬拉松”
很幸運(yùn)我參與其中并順利畢業(yè)
此次正值圣誕節(jié)之際我的造型很應(yīng)景
一路上有小朋友喊圣誕姐姐
加油加油
這是一場(chǎng)友誼之賽
很開(kāi)心因愛(ài)好運(yùn)動(dòng)結(jié)識(shí)了很多的朋友
因跑步結(jié)緣一年半前認(rèn)識(shí)老鐵豆豆答應(yīng)陪他完成他的首馬谢谦，才萌發(fā)要報(bào)名參賽的想法
雖然一路上我們沒(méi)有遇見(jiàn) 掩面
還有在36公里拐角處遇見(jiàn)(龍勝梯田越野結(jié)識(shí)）坐在路邊等我們的良哥
還有在六片山游泳結(jié)識(shí)的姐妹酷酷此次一路陪伴左右释牺，玩鐵三的美女
此次賽后經(jīng)驗(yàn)總結(jié):
就算你滿血復(fù)活
也不要輕看每場(chǎng)馬拉松比賽
請(qǐng)專心認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)馬拉松
這是一場(chǎng)定力的修行
每次賽道情況、天氣回挽、自身狀態(tài)都不一樣
接著：勻速是王道
一定一定要?jiǎng)蛩?/p>
要一鼓作氣
不要松懈
再累也不要停下來(lái)
補(bǔ)幾點(diǎn)不要看到就補(bǔ)水也是一樣
最后你會(huì)吃到岔氣跑不動(dòng)
不要貪吃
最后最后最后就是
不要輕易說(shuō)陪跑
最后跑爆的是自已 掩面
功力不夠啊
比賽過(guò)程中回放：
前半程算是在跑
可能是因?yàn)樘鞖鉄崃?/p>
陽(yáng)光太刺眼 帽子不遮陽(yáng)
一直也不在狀態(tài)
后半程是一路兼慢跑
一路走
一路吃
有小面包没咙、西紅柿、香蕉千劈、師傅推薦的私補(bǔ)胡蘿卜??很甜祭刚、火腿腸、還有雞湯喝
見(jiàn)補(bǔ)幾點(diǎn)就停下吃墙牌、喝
必須給中體點(diǎn)贊補(bǔ)幾實(shí)在太多了
我這個(gè)吃貨控制不住啊
然后就一路找?guī)?掩面
20公里后就開(kāi)始一路找我的小伙伴兒豆豆
結(jié)果豆豆在41公里5小時(shí)的時(shí)候再等我
但終究沒(méi)有等到我
因?yàn)槲遗鼙懒?
在36公里時(shí)候遇到狀態(tài)不佳的良哥
他為了不拖累我和酷酷就上車休息了
但此時(shí)此刻的我
因停下時(shí)間長(zhǎng)了大腿肌肉松懈了
再次啟程右大腿因舊傷引發(fā)陣陣痛
無(wú)奈只好停下來(lái)走完后面的5公里
接著臉上鹽沙不小心揉進(jìn)眼里
有幾百米距離一直流眼淚加上陽(yáng)光兩眼睜不開(kāi)眼晴
37公里見(jiàn)到吉大馬幫的黃老師真開(kāi)心
托老師的福喝到了美味雞湯最強(qiáng)補(bǔ)幾
還拍了一輪的美照
接著走到41公里時(shí)我看了手表
已經(jīng)到5小時(shí)40多分了
我想是天意
首馬欠著5：55目標(biāo)完賽必須此次來(lái)還
最終以5：55：47完成此次比賽涡驮。
前一天去領(lǐng)裝備的回程路上遇到戰(zhàn)狼的小伙伴小云還有權(quán)哥未入鏡，實(shí)則領(lǐng)了一盒藍(lán)月亮洗衣液喜滨，中體最豪華參賽包捉捅，報(bào)名費(fèi)全回來(lái)了
賽前準(zhǔn)備? A4018
早上5點(diǎn)20分起床，早餐是一碗米飯＋西紅柿雞蛋
5點(diǎn)40分出門鸿市，漆黑中揾翻瘋狂的自我
只有路燈伴我锯梁，路上行人寥寥無(wú)幾
暹崗站人潮擁擠
和跑者朝陽(yáng)及追影聯(lián)盟鐵三前輩們的大合影
存包熱身后來(lái)到集結(jié)處
生命不息，折騰不止
與良哥合影一張
這是有多嫌棄我
蓄勢(shì)待發(fā)
再一張合影
起跑沒(méi)有多久就鉆隧道
一二一焰情、一二一加油加油
一不小心就跑到半程了
32公里處的大長(zhǎng)坡處休息一下
吃個(gè)胡蘿卜買個(gè)萌先
下個(gè)大長(zhǎng)坡32.5公里休息一下拍個(gè)照先
這時(shí)接到潔英的電話問(wèn)我到哪了陌凳？
說(shuō)和跑半程馬拉松章魚(yú)哥在等我
哈哈，我一直慢慢揺和拍照
敬個(gè)禮内舟，攝影師們辛苦啦
終于有一張飛起來(lái)的
大家好
同志好合敦！
飲料太好喝了，贊一個(gè)验游，一直抿嘴
此時(shí)此刻的表情好專注喲
夾在人群中間的我
30多公里后一直在擺拍
再來(lái)一個(gè)
陽(yáng)光明媚
看到良哥停下來(lái)休息一下
休息好了充岛，繼續(xù)前行
找到醫(yī)療點(diǎn)補(bǔ)充一下
安排好良哥后保檐，我再次啟程就實(shí)在跑不動(dòng)了，大腿肌肉貼沒(méi)貼好崔梗，一陣陣痛
走到約37公里處
終于見(jiàn)到吉大馬幫的黃老師（龍脊梯田越野的戰(zhàn)友）夜只，太開(kāi)心了
哇，有雞湯喝蒜魄，開(kāi)動(dòng)嘍
再來(lái)一口
恩扔亥，真的很鮮美可口！
最后走完約5公里
為了5:55成績(jī)
最近100米的沖刺
前面的帥哥太不懂規(guī)矩了
擋住我的美拍了
謝謝艷姐的搶拍
大老遠(yuǎn)就認(rèn)出來(lái)我
嘿嘿
終點(diǎn)處有老媽谈为、艷姐旅挤、酷酷一直等我沖線真開(kāi)心！
接著還有一張
老媽的搶拍
領(lǐng)完完賽包見(jiàn)到一直等我近3小時(shí)的小伙伴們章魚(yú)哥伞鲫、大林粘茄、還有轉(zhuǎn)儀，大家一起來(lái)一張合影秕脓，真心好感動(dòng)喲柒瓣！
老媽的拍攝水平有長(zhǎng)進(jìn)，要表?yè)P(yáng)一下撒会，來(lái)張完賽定妝照嘹朗。
黃馬頭條
本人僅有兩場(chǎng)馬拉松比賽都有老媽來(lái)助威师妙，真開(kāi)心诵肛！
做自己的冠軍，棒棒噠默穴！
磨起的水泡
收獲第二枚完賽獎(jiǎng)牌
批評(píng)一下自已
二馬太大意了
沒(méi)有好好專心跑
2017年黃馬收官
黃埔一期畢業(yè)? 60分
接著下一場(chǎng)
2018年第一場(chǎng)馬拉松 香港站
加油！
