xx棉安，沒關(guān)系底扳，人都是不完美的，我知道你當(dāng)時(shí)很生氣贡耽，你不是故意要這樣對(duì)我的衷模。xx鹊汛，我們一起來想怎么解決這個(gè)問題。
? ? 因?yàn)榻蛹{了自己的不完美阱冶，所以我才會(huì)放下那些糾結(jié)刁憋、內(nèi)疚、擔(dān)心的情緒;才會(huì)在沒有壓力的狀態(tài)下做出改變木蹬，才會(huì)關(guān)注于解決問題至耻，而不是糾結(jié)于自己的那些情緒。
? 所以如果你真的想發(fā)生改變镊叁，就要丟掉“繼續(xù)做以前不管用的事情尘颓，如果堅(jiān)持足夠長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)見效”這樣的幻想。正確的方法是不斷地探索和學(xué)習(xí)晦譬，在不完美中追求進(jìn)步疤苹。所以，不妨靜下心來敛腌，做個(gè)學(xué)習(xí)者卧土。
? 當(dāng)我們開始自我接納，就不再格外需要一個(gè)令人滿意的愛人和孩子像樊。當(dāng)我們處理好與自己的關(guān)系后尤莺，就很容易處理好我們與他人、與世界的關(guān)系凶硅。
只有我們感覺到自己被傾聽時(shí)缝裁，才會(huì)敞開心扉繼續(xù)說下去，才肯去聽從對(duì)方所說的話足绅。然而捷绑，傾聽看似簡(jiǎn)單，卻是一件難以做到的事情氢妈，因?yàn)槲覀兌剂?xí)慣于敷衍粹污、否定、評(píng)論首量、安慰壮吩、提建議等“不聽”的行為。
? 因?yàn)槊總€(gè)生命都是獨(dú)特的加缘，性格沒有好壞之分鸭叙，而且你永遠(yuǎn)不知道未來會(huì)怎樣。不如帶著一份好奇拣宏，等待她們?nèi)ンw驗(yàn)各自的人生吧沈贝。
? 信任會(huì)讓孩子的心里滋生出強(qiáng)烈的安全感，具有良好安全感的孩子勋乾，不會(huì)輕易地懷疑與否定自己宋下，而是敢于大膽地去嘗試嗡善。
? 為什么只是接受孩子的情緒，母子之間的溝通就變得暢通很多学歧？因?yàn)楫?dāng)孩子感覺到被接納與理解時(shí)罩引，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的安全感，從而就更愿意敞開心扉與家長(zhǎng)做進(jìn)一步的溝通枝笨，更愿意去考慮家長(zhǎng)說的話袁铐。
認(rèn)同感受。
允許孩子有自己的感受横浑，是給予他們能量的開始昭躺。當(dāng)他們相信 ，不管自己擁有哪種情緒都是正常的伪嫁，他們就可以自由地做自己领炫。
幫助孩子把自己的情緒說出來，然后张咳，保持沉默帝洪，給孩子一些時(shí)間，相信他能處理好自己的情緒脚猾。
非語言信號(hào)? 充分利用肢體語言表達(dá)需求
（可以說葱峡，誠(chéng)瑋手勢(shì)）
當(dāng)孩子感受到家長(zhǎng)的重視和理解時(shí)，他就不再否定和懷疑自己龙助，他的那些“小煩惱”就變得不那莫重要砰奕。
? 當(dāng)孩子有報(bào)復(fù)的目的時(shí)，家長(zhǎng)不要想著以懲罰的方式讓孩子就范提鸟，而是要率先停止還擊军援，從報(bào)復(fù)的循環(huán)中退出來，保持友善的態(tài)度称勋，等待孩子冷靜下來胸哥，猜測(cè)孩子是因?yàn)槭裁词艿搅藗Γ磉_(dá)對(duì)孩子的理解赡鲜，認(rèn)同孩子的感受空厌，并為自己的行為道歉，補(bǔ)償過失银酬，修復(fù)彼此之間的關(guān)系嘲更。
