? ? ? 『如何吃飯』，這個(gè)標(biāo)題一出現(xiàn)租幕，很多人都會(huì)覺得很搞怪舷手，吃飯還需要學(xué)習(xí)嗎？還有這么多的講究嗎劲绪？不過是從張嘴閉嘴的簡單的過程而已男窟！
? ? ? ? 然而今天，我想和大家分享的是一個(gè)方面：感受當(dāng)下
【感受當(dāng)下】
? ? ? ? 當(dāng)今天餐桌上出現(xiàn)了你最愛吃的飯菜的時(shí)刻贾富，會(huì)導(dǎo)致你會(huì)不斷的去尋找這道菜歉眷，去尋找食物通過味蕾的那短暫的時(shí)刻！在這個(gè)基礎(chǔ)上颤枪，附加了一些條件：自己還有很多工作事項(xiàng)汗捡、今天的情緒狀態(tài)等等等的時(shí)刻，那么你還會(huì)覺得今天這頓飯還這么好吃嗎？你的體驗(yàn)感會(huì)大幅度的下降扇住！很多人都聽過“為了完成而完成春缕，”當(dāng)你被自己的情緒把握的時(shí)刻，那一刻還屬于你嗎艘蹋？我不清楚锄贼！但我清楚的那一瞬間你已經(jīng)不屬于你自己了！
? ? ? 故想如何去“感受”當(dāng)下這一刻女阀，能夠成為宅荤，去培養(yǎng)“正念力量！”浸策！
? ? 『正念』的的力量冯键，字面意義很普通，直面用心對待生活的一課庸汗！琼了。去感受吃飯的哪一刻！讓我們一起來挑戰(zhàn)夫晌！
