P1-22
自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
我們的人生苦難重重嗎蛉加？是的。人生是一個不斷面對問題缸逃，并解決問題的過程针饥。
但是我們常常習慣于或傾向于回避問題和逃避痛苦，這是人類心理疾病的根源需频。
那什么是自律呢丁眼？自律就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦解決問題。
那怎樣做到自律呢昭殉？自律有四個原則：推遲滿足感苞七，承擔責任，忠于事實挪丢，保持平衡蹂风。這些原則背后的源動力是愛。
推遲滿足感
推遲滿足感就是不貪圖暫時的安逸吃靠，先苦后甜硫眨，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先面對問題，并感受痛苦巢块；然后解決問題并享受更大的快樂礁阁。
但是有很多人都不懂得先苦后甜，最終成為失敗者族奢，研究表明家庭教育起著相當大的作用姥闭。也就是說，父母應該教孩子學會自律越走，學會推遲滿足感棚品。
