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1.簡(jiǎn)單地總結(jié)有目的的練習(xí)：走出你的舒適區(qū)顽聂，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃胚宦，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法益兄。哦，還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)抖棘。
2.新實(shí)驗(yàn)者雷妮由于沒(méi)有找到一個(gè)一致性記憶方法茂腥，在20位數(shù)字后退出了！和史蒂夫一樣身份的達(dá)里奧也參加訓(xùn)練切省，并事先知道了史蒂夫的方法最岗，在后期遇到瓶頸時(shí)他對(duì)史蒂夫的方法進(jìn)行了改編，找到了自己的方法朝捆，最后擁有了比史蒂夫還好的記憶力般渡！感受-人跟人還是有差距的，而且一個(gè)方法適合他人不一定適合自己芙盘！所有的方法經(jīng)驗(yàn)只有通過(guò)自己去親身經(jīng)歷驯用，改進(jìn)，實(shí)踐儒老，最終成為自己的東西蝴乔！
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3.大腦的適應(yīng)能力，一個(gè)很抽象的東西驮樊，通過(guò)馬奎爾對(duì)倫敦司機(jī)的研究比較形象的了解了薇正，就像健身一樣，越練肌肉越發(fā)達(dá)囚衔，大腦也一樣铝穷，越練越大越發(fā)達(dá)！就像現(xiàn)在每天在大v看育兒知識(shí)一樣佳魔，遇到一些問(wèn)題不會(huì)感覺(jué)很無(wú)力曙聂，而是心里清楚的為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的事情，以及現(xiàn)在怎么做和以后如何避免鞠鲜！
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