學(xué)習(xí)的路上你并不孤獨(dú)
閑言碎語(yǔ)不要講担钮，表一表新生大學(xué)元學(xué)習(xí)最后一期加餐分享：
一句話指出通往學(xué)習(xí)自由之路：在具備最少必要知識(shí)后橱赠，盡一切可能調(diào)用所有器官主動(dòng)刻意練習(xí)，進(jìn)而提高有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)箫津。
三個(gè)概念：主動(dòng)學(xué)習(xí)能力狭姨，沉浸能力，最少必要知識(shí).
1）主動(dòng)學(xué)習(xí)能力
學(xué)習(xí)能力是一個(gè)人與生俱來(lái)的能力苏遥，并不會(huì)消失饼拍。最有力的證明就是幾乎每個(gè)人都學(xué)會(huì)了使用手機(jī)，要不然現(xiàn)在就不會(huì)有老人機(jī)這種產(chǎn)品田炭。
雖然人人都有學(xué)習(xí)能力师抄，但學(xué)習(xí)是分主動(dòng)和被動(dòng)的，而擁有主動(dòng)學(xué)習(xí)能力的人只是少數(shù)教硫。主動(dòng)學(xué)習(xí)者進(jìn)步速度快叨吮，并在復(fù)利的作用下遠(yuǎn)超被動(dòng)學(xué)習(xí)者。知識(shí)大潘簿兀可以通過(guò)知識(shí)變現(xiàn)獲得財(cái)富自由茶鉴，而被動(dòng)學(xué)習(xí)者卻還再為幾個(gè)單詞糾纏不休。
生物的適應(yīng)能力是一種最基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)能力景用，它可以分為五個(gè)層次：
1）被動(dòng)的適應(yīng)涵叮，如天氣冷了要保暖，熱了要納涼；
2）快速的適應(yīng)割粮，環(huán)境變化時(shí)適應(yīng)的快慢盾碗；
3）更早的適應(yīng)，預(yù)測(cè)未來(lái)并提前適應(yīng)舀瓢；
4）遷徙的能力置尔，面對(duì)無(wú)法適應(yīng)的環(huán)境，而尋找新環(huán)境氢伟；
5）改變環(huán)境的能力榜轿，極致的主動(dòng)。
這五種能力不具有后兩者的生物都已經(jīng)滅絕了朵锣，且相應(yīng)的能力越強(qiáng)谬盐，物種生存能力越強(qiáng)。而人類(lèi)是唯一一個(gè)擁有系統(tǒng)能力改變環(huán)境的物種诚些，所以我們才站在了生物鏈的頂端飞傀。
而所謂的主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力就是刻意的練習(xí)那些錯(cuò)誤、甚至是痛苦的地方诬烹。
為什么工作同樣工作十年砸烦，有人成了專(zhuān)家，有人還是平庸绞吁？因?yàn)槠接沟娜酥皇前训谝荒曛貜?fù)了十遍幢痘。想想自己的英語(yǔ)發(fā)音為什么不準(zhǔn)？甚至連母語(yǔ)的l,n都不分家破。前后鼻音僅需要一兩天的刻意練習(xí)就可以有效改正的小事情卻湊合說(shuō)了一輩子颜说。
再或者回憶一下高中做數(shù)學(xué)時(shí)，一遇到不會(huì)的就問(wèn)同學(xué)汰聋，一遇到難題就問(wèn)老師门粪。最后雖然學(xué)會(huì)了，學(xué)霸只是用了一下午的時(shí)間反復(fù)的練習(xí)烹困，到你這花了一個(gè)學(xué)期的時(shí)間玄妈。遇到問(wèn)題不主動(dòng)思考，不主動(dòng)糾錯(cuò)改正的結(jié)果就是效率低下髓梅。
主動(dòng)學(xué)習(xí)者總是時(shí)刻想著如何避免麻煩拟蜻，怎么提高效率。主動(dòng)學(xué)習(xí)要先開(kāi)啟元認(rèn)知女淑，你要知道自己是否在主動(dòng)學(xué)習(xí)瞭郑，然后再選擇主動(dòng)重復(fù)練習(xí)。并在學(xué)習(xí)中運(yùn)用元認(rèn)知鸭你，主動(dòng)地，認(rèn)真地問(wèn)自己一下三個(gè)問(wèn)題：
1.我是主動(dòng)還是被動(dòng)
2.哪里需要刻意聯(lián)系
3.練習(xí)后哪里還需要改進(jìn)
2）沉浸能力
笑來(lái)老師認(rèn)為一個(gè)人的成就取決于他的有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)。
任何技能并不是學(xué)會(huì)了就能成為專(zhuān)家袱巨，比如駕駛技術(shù)阁谆，很多險(xiǎn)情處理的經(jīng)驗(yàn)并不是答對(duì)幾道考試題就能獲得的。
即便我們知道在高速公路上追尾時(shí)愉老，人員要先迅速撤離到路邊场绿，但若沒(méi)有相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)的人恐怕會(huì)爭(zhēng)執(zhí)事故責(zé)任，冒著后面來(lái)車(chē)很可能會(huì)連續(xù)追尾的危險(xiǎn)嫉入。
一個(gè)人的有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)焰盗，好比我們判斷一個(gè)司機(jī)的安全駕駛總里程。一個(gè)人的駕駛技術(shù)在于安全駕駛的里程咒林，而不在駕齡熬拒。一個(gè)人的成就不取決于年齡，而取決于你的有效成長(zhǎng)總時(shí)間垫竞。而一個(gè)人的有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)又取決于其沉浸能力的強(qiáng)弱澎粟。
所謂沉浸能力就是一種全身貫注的能力，這也是一個(gè)生來(lái)就具備的能力欢瞪，并且小的時(shí)候反正能力更強(qiáng)活烙。我們總能看到小孩子可以長(zhǎng)時(shí)間的投入一件簡(jiǎn)單而重復(fù)的事情。而最終保留這種能力的人要么運(yùn)氣好遣鼓，要么靠刻意練習(xí)啸盏。
練習(xí)沉浸能力可以通過(guò)坐享，就是所謂不帶有任何宗教意的打坐骑祟。坐享是一種可以有效鍛煉元認(rèn)知和注意力的方法宫补，并已經(jīng)得到科學(xué)上的印證，具體可以看知筆墨上的《坐享其成》曾我。
另外一種增強(qiáng)沉浸的方式就是：在做任何事情時(shí)都要盡一切可能調(diào)動(dòng)全部器官粉怕。包括，五官抒巢、大腦和四肢贫贝。
比如笑來(lái)老師在做直播的時(shí)候，并非僅僅對(duì)著話筒一頓講這么簡(jiǎn)單蛉谜。對(duì)于一個(gè)老師稚晚，在講課時(shí)看不到學(xué)生們都在做什么，他們的是什么表情型诚，什么反應(yīng)客燕，是一件很崩潰的事情。為了能達(dá)到沉浸的效果狰贯，他會(huì)腳踩著街拍也搓，控制自己說(shuō)話的節(jié)奏赏廓；手也會(huì)像演講一樣有動(dòng)作；腦子里要想象大家聽(tīng)課時(shí)的反應(yīng)傍妒。
之所以要?jiǎng)佑盟懈泄籴Ｃ褪钱?dāng)全身器官都參與到當(dāng)前的活動(dòng)當(dāng)中，就可以屏蔽掉了外界的打擾颤练。
耳朵聽(tīng)的是自己的聲音既忆，大腦模擬相應(yīng)的場(chǎng)景，四肢參與活動(dòng)嗦玖。你動(dòng)用的器官越多患雇，你接受到的外界刺激越少，越可以沉浸到當(dāng)前的事情中宇挫。越是沉浸苛吱，效率越高，效率越高自己的有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)就自然而然的增長(zhǎng)捞稿。
3）最少必要知識(shí)并馬上行動(dòng)
學(xué)習(xí)任何事情都有一個(gè)最少必要知識(shí)又谋。所謂最少必要知識(shí)就是你學(xué)習(xí)某個(gè)技能所需要的最少的基礎(chǔ)知識(shí)和技能。
學(xué)習(xí)駕駛的最少必要知識(shí)娱局，就是小心和考駕駛證彰亥；
學(xué)習(xí)英語(yǔ)的最少必要知識(shí)是：一，遇到不會(huì)的單詞如何查字典衰齐；二任斋，遇到不會(huì)的語(yǔ)法，怎么查語(yǔ)法書(shū)耻涛。
學(xué)習(xí)編程最少必要知識(shí)是废酷，先學(xué)會(huì)一門(mén)。
在獲得了最少必要知識(shí)后抹缕，剩下的就是重復(fù)的刻意練習(xí)澈蟆。
至于什么是自己學(xué)習(xí)時(shí)所需要的最少必要知識(shí)，這個(gè)不要去問(wèn)別人卓研，要問(wèn)自己趴俘。怎么判斷“必要最少”，就是馬上找個(gè)應(yīng)用實(shí)踐的機(jī)會(huì)奏赘，開(kāi)始用這些知識(shí)寥闪。
開(kāi)始做不好不是問(wèn)題，不做才是問(wèn)題磨淌。在具備了最少必要知識(shí)后疲憋，馬上行動(dòng)，你的有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)就會(huì)馬上增長(zhǎng)梁只。
總結(jié)：主動(dòng)地學(xué)習(xí)缚柳，刻意練習(xí)埃脏，動(dòng)用一切器官，最終增加有效成長(zhǎng)總時(shí)長(zhǎng)喂击。
這三個(gè)概念是學(xué)習(xí)任何技能通吃通殺的方法剂癌，但看起來(lái)又如此簡(jiǎn)單淤翔。簡(jiǎn)單到不被重視翰绊，但我相信你們不一樣，你們已經(jīng)掙扎了很久.希望在學(xué)習(xí)的路上我們相互鼓勵(lì)旁壮，相互成長(zhǎng)~
