一崭别、
1.人根本不可能一個(gè)人活著姜性，人只有在社會(huì)關(guān)系中才會(huì)成為“個(gè)人”瞪慧。因此，阿德勒心理學(xué)把作為個(gè)人的自立和在社會(huì)中的和諧作為重大目標(biāo)部念。
2.困擾我們的自卑感不是“客觀性的事實(shí)”而是“主觀性的解釋”弃酌。
3.健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與“理想的自己”比較儡炼。
4.無法真心祝福過得幸福的他人妓湘，那就是因?yàn)檎驹诟?jìng)爭(zhēng)的角度來考慮人際關(guān)系，把他人的幸肝谘看作我的失敗榜贴，所以才無法給予祝福。
5.基本上妹田，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉唬党。只要能夠進(jìn)行課題分離，人際關(guān)系就能發(fā)生巨大改變鬼佣。
6.別人怎么看我怎么評(píng)價(jià)我驶拱，這是別人的課題，我無法左右晶衷。我只需誠實(shí)面對(duì)自己的人生蓝纲，做自己應(yīng)該做的事情阴孟。
一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只關(guān)心“我”的自我中心式的生活方式。
但是執(zhí)著于“我”的人都是以自我為中心的税迷。所以温眉，必須把“對(duì)自己的執(zhí)著”換成“對(duì)他人的關(guān)心”。
6.“我”是自己人生的主人公翁狐，同時(shí)也是共同體的一員、是整體的一部分凌蔬。
人只有在能夠感覺自己有價(jià)值的時(shí)候才可以獲得勇氣露懒。
人只有在能夠感覺到“我對(duì)別人有用”的時(shí)候才能體會(huì)到自己的價(jià)值。但是砂心，這種貢獻(xiàn)也可以通過看不見的形式實(shí)現(xiàn)懈词。只要有“對(duì)別人有用”的主管感覺，即“貢獻(xiàn)感”就可以辩诞。
獲得貢獻(xiàn)感的手段一旦成了“被他人認(rèn)可”坎弯，最終就不得不按照他人的愿望來過自己的人生。
如果能夠真正擁有貢獻(xiàn)感译暂，那就不再需要他人的認(rèn)可抠忘。因?yàn)榧词共惶匾鈱で笏说恼J(rèn)可，也可以體會(huì)到“我對(duì)他人有用”外永。
8.本來家務(wù)崎脉，育兒、交友或興趣應(yīng)該全都給予關(guān)心伯顶，阿德勒不認(rèn)可任何一方面突出的生活方式囚灼。
在某種意義上來說，這是一種不敢正視人生的生活方式祭衩，“工作”并不僅僅是指在公司上班灶体。家庭里的工作、育兒掐暮、對(duì)地域社會(huì)的貢獻(xiàn)蝎抽、興趣等，這一切都是“工作”路克，公司等只不過是一部分而已织中。
二、
這本書確實(shí)是讓我收益的好書衷戈！
1.他強(qiáng)調(diào)了人的社會(huì)性狭吼，沒有一個(gè)人可以脫離社會(huì)自己一個(gè)人生存下去。一個(gè)人的價(jià)值和意義也必定需要在人群中才能得以顯現(xiàn)殖妇。
2.目的論真的是一個(gè)非常驚艷的觀點(diǎn)刁笙，很好的駁斥了原因論。很多時(shí)候我們?nèi)フ沂鹿实脑虿⒉皇菫榱私鉀Q這個(gè)問題，很多時(shí)候變成了推卸責(zé)任疲吸。知行合一的道理也是如此座每，我們真的知道一件事該做就已經(jīng)去直接去做了，而很多時(shí)候思考反倒是阻礙自己行動(dòng)的障礙摘悴。
3.“我非常在乎別人的看法”坐著對(duì)于這個(gè)問題的看法和處理方案真的是非常值得學(xué)習(xí)峭梳。
為什么在乎別人的看法？不是因?yàn)樽员磅逵鳎且驗(yàn)樽运酱型帧＿@樣的人始終都是以自我為中心。而要改變這一點(diǎn)也非常的簡(jiǎn)單就是把“對(duì)自己的執(zhí)著”換成“對(duì)他人的關(guān)心”口四。
4.如何能讓自己充滿勇氣孵运？讓自己能夠感受到自身的價(jià)值呢？書中也給出了答案：只要能夠感受到對(duì)別人有用的時(shí)候才能感受到價(jià)值蔓彩。
這一點(diǎn)前些天上課也有感受：那就是少一些自我意識(shí)治笨。自己心里不要只裝著自己（我表現(xiàn)怎么樣？我應(yīng)該哪里提升赤嚼？我明天穿什么旷赖？大腦里面全都是我我我。）要從“我”身上轉(zhuǎn)到更寬廣的領(lǐng)域（別人怎么樣更卒？社會(huì)最近怎么樣杠愧？我可以為別人做一些什么？）而這一點(diǎn)是主觀的而不是客觀的逞壁。
獲得貢獻(xiàn)感的手段一旦成了“被他人認(rèn)可”流济，最終就不得不按照他人的愿望來過自己的人生。也只有這樣才能達(dá)到孔子所說的境界：人不知而不慍腌闯，不亦君子乎绳瘟？
5.看這本書還有一些靈感，我愿意說一說姿骏。那就是人際關(guān)系的豐富性糖声。
也就是讓人與人的相處模式變得豐富起來而不是變得單一，我想這也是很多人希望能夠做到的吧分瘦！
比如父母去照顧我蘸泻，就很單一。如果我去照顧他們嘲玫，他們也接受悦施。那么這個(gè)關(guān)系就開始豐富起來。而如果不只是相互照顧去团，也相互學(xué)習(xí)抡诞。平時(shí)也愿意一起做一些事情穷蛹，那么豐富性就真的是大大的增加了！
