高效率慢生活第376天
挑戰(zhàn)4 點(diǎn)起床第186天预麸，
102期親子時(shí)間管理90天第37天
105期90天踐行陪伴第17天
成長(zhǎng)是解決焦慮的重要途徑瞪浸，和團(tuán)隊(duì)一起揚(yáng)帆起航，共同探索成長(zhǎng)之旅吏祸。
今天是什么日子对蒲？
2019.5月6日 周一四月初二.小雨
早起:5：27
就寢：22:00
天氣：小雨
心情：期待
紀(jì)念日：4月9日
第一次收到實(shí)體禮物
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
贡翘，102齐蔽，105親子時(shí)間管理打卡[x][x] [ ]
，小組會(huì)
床估，完成ppt作業(yè)
哈哈含滴，以上是我的錦囊作業(yè)！
今日最重要的三件事：
丐巫，102谈况，105親子時(shí)間管理打卡[x][x] [ ]
，整理會(huì)議記錄
递胧，音頻打卡
改進(jìn)：用心當(dāng)下碑韵，突破每一個(gè)微小而重要的節(jié)點(diǎn)
1.整理2.問(wèn)候3.記錄4.陪伴習(xí)慣養(yǎng)成
- 早睡早起[x][x]
- [x] 練習(xí)ppt[x]
- [x] 聽(tīng)書(shū)《為什么是足球》《吸引力法則》
讀書(shū)：繪本《我有自制力》
紙質(zhì)書(shū)《小王子》《希臘神話》《猶太人的枕邊書(shū)》
漫畫(huà)《萬(wàn)物由來(lái)之醬油》
陪孩子讀書(shū)《樂(lè)樂(lè)的黑眼圈》《大恐龍的希希》《八仙過(guò)憾衅ⅲ》《盤(pán)古開(kāi)天地》
- [x] 記錄時(shí)間[x]
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
-完成102期親子打卡完成[ ][x]
完成105期準(zhǔn)備期的準(zhǔn)備工作
完成105期開(kāi)營(yíng)典禮
完成ppt第十一周祝闻，十二周作業(yè)
- 每日感悟！[ 昨日在制作ppt作業(yè)的時(shí)候遗菠，因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的變故联喘，導(dǎo)致所制作的圖片全部沒(méi)有又重新制作了一次，才發(fā)現(xiàn)辙纬。速度快了很多豁遭，而且對(duì)之前的一些技巧方法都有了，新的理解贺拣。所以熟能生巧是很正確的蓖谢。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
- 聽(tīng)喜馬拉雅葉老師進(jìn)階課音頻[x]
- 聽(tīng)錄音整理會(huì)議紀(jì)要
- 練習(xí)ppt
健康·飲食·鍛煉
- 堅(jiān)持每日吃早餐[x][x]
- 堅(jiān)持每日5000步以上[x][x]
- 每日用十分鐘反思捂蕴！[x][ ]
人際·家人·朋友
從昨天開(kāi)始了，第二個(gè)30天的親子建行計(jì)劃史詩(shī)闪幽。很早就過(guò)來(lái)休息了啥辨。以至于晚上聽(tīng)音頻聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。在聽(tīng)音頻的同時(shí)盯腌，孩子自己完成了讀書(shū)視頻的錄制溉知，今天早上發(fā)布的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)原來(lái)孩子錄的沒(méi)有聲音。不過(guò)有這個(gè)動(dòng)作也算很不錯(cuò)腊嗡。成長(zhǎng)來(lái)自于不斷的堅(jiān)持着倾，加油，寶貝兒燕少。
工作·思考
- 從環(huán)境整理開(kāi)始
小確幸：最美好的三件事
1,完成了11周和12周的錦囊作業(yè)卡者。
2，聽(tīng)音頻客们。
3.和27班的小伙伴們崇决，暢聊上一周的收獲，以及未來(lái)的踐行方向底挫。很有愛(ài)的團(tuán)體感覺(jué)特別幸運(yùn)恒傻，一路走來(lái)，有人相伴的感覺(jué)真好建邓。
用一年的時(shí)間刻意練習(xí)
感恩：
感謝感恩愛(ài)人盈厘，昨晚炒的回鍋肉味道特別好，很香官边。
感謝爸爸回來(lái)沸手。幫忙帶三寶∽⒉荆可以全副精力契吉。投入工作。
感恩感恩孩子們每天的睡前小活動(dòng)诡渴，感覺(jué)特別溫馨捐晶。
五一節(jié)下雨，哪里都沒(méi)去宅在家里妄辩？把一些衣服重新整理惑灵。下一步準(zhǔn)備整理心靈。
