1续誉、寶寶多曬日光浴莱没，能給寶寶帶來(lái)熱量。每到冬天的時(shí)候酷鸦，看到暖暖的陽(yáng)光饰躲，媽媽們就想著給寶寶曬個(gè)日光浴。冬天的陽(yáng)光照在人身上暖洋洋的臼隔，經(jīng)常帶著孩子出去曬曬太陽(yáng)嘹裂，做個(gè)日光浴，能給寶寶帶來(lái)熱量。同時(shí)還可以讓寶寶有手腳想自由活動(dòng)的欲望，有利于寶寶的心理健康的發(fā)展厚宰。
2戴涝、日光浴可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
3铺呵、日光浴可以殺菌和增強(qiáng)抵抗力。太陽(yáng)中包含著大量的紫外線。
4拼卵、日光浴有助于促進(jìn)鈣的吸收。
5蛮艰、經(jīng)常曬日光浴能夠使人忘記煩惱腋腮，拋棄憂愁，使得心情更加的愉悅壤蚜，還可以讓人產(chǎn)生積極即寡、穩(wěn)定的情緒，使人更加有食欲袜刷。
6聪富、日光浴能緩解神經(jīng)衰弱和抑郁癥。經(jīng)常曬日光浴能夠讓人的心情變得平靜著蟹，緩解自己的情緒墩蔓，緩解緊張感。
7萧豆、日光浴能提高了適應(yīng)季節(jié)變化和氣溫變化的能力奸披。經(jīng)常曬太陽(yáng)，能夠更適應(yīng)外面不同的氣溫涮雷，從而使得日光浴提高了人們適應(yīng)季節(jié)變化和氣溫變化的能力阵面。所以要多多的曬日光浴。
8、太陽(yáng)中包含著大量的紅外線样刷，有起化學(xué)作用的紫外線及可見(jiàn)光線仑扑。
9、太陽(yáng)中包含著大量的紫外線置鼻。使得人在曬日光浴的時(shí)候镇饮，使人體皮膚獲得健康的黝黑色，皮膚表皮增厚箕母，提高了皮膚的屏障作用盒让。
10、日光浴適當(dāng)?shù)恼_的曬日光浴能使人的心情變得舒適愉悅司蔬，從而飯吃的多了邑茄，睡眠質(zhì)量好了，從而導(dǎo)致體重增加俊啼。
12肺缕、日光浴還有使皮膚增加彈性、光澤和柔軟性的作用授帕。太陽(yáng)的紅外線照射能夠增強(qiáng)人體的代謝同木，從而使得人能夠通暢的排尿。
13跛十、在曬日光浴的時(shí)候彤路，太陽(yáng)中的紅外線對(duì)皮膚組織生長(zhǎng)、關(guān)節(jié)腫痛的治療均很有好處芥映。
14洲尊、老年人常在室內(nèi)休息，如果能夠多到室外適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行日光浴奈偏，這是很有針對(duì)性的自我養(yǎng)生療法坞嘀。
