20240616（農(nóng)歷甲辰年五月十一）父親節(jié)? ? 星期日? ? 晴（24-35℃）
? ? ? 1.今早又小跑了幾圈椎组。我統(tǒng)計(jì)了一下奋献，前面六圈基本是鼻息案训，后面三圈加快了速度店枣，才采用口鼻呼吸速警。跑之前跑之后都做了拉伸⊙炝剑回家吃飯闷旧，洗澡，曬衣钧唐，洗碗忙灼，之后坐在位置上才感覺(jué)好累。此時(shí)間大約是跑步回來(lái)兩小時(shí)之后钝侠。
? ? 前幾年跑步之后需要休息大約是中午该园，或者是上午十點(diǎn)左右，像這樣的時(shí)間段感覺(jué)累的很少帅韧。難道是年齡大了里初，身體發(fā)出的信號(hào)？還是沒(méi)能天天堅(jiān)持跑步忽舟，身體素質(zhì)變差了造成的双妨？這讓我不由得對(duì)今年出門(mén)游玩的事減了一份興趣，多了一份擔(dān)憂叮阅，擔(dān)心身體不行刁品。昨天回去的時(shí)候，媽媽就一直說(shuō)帘饶，不要出門(mén)去游玩了哑诊，她讓我就到二姐那兒看看群扶，在家門(mén)口玩玩算了及刻。老婆也一直說(shuō)出遠(yuǎn)門(mén)不要開(kāi)車(chē)去，外面的地不熟竞阐，開(kāi)車(chē)不安全〗煞梗現(xiàn)在想想，她們說(shuō)的似乎都有道理骆莹。
? ? 不過(guò)現(xiàn)在還說(shuō)不定颗搂，如果兒子堅(jiān)持開(kāi)車(chē)去，那就由他去吧幕垦，難得他有出門(mén)旅游的興趣丢氢。
