今天是2019年7月20日星期六待错，今天我給大家分享時間管理第17講學習心得：
? ? ? ? ? ? ? ? ? 17/100? 習慣
如何過一天就是如何過一生刽脖。
每一天用來工作的時間并不多鳞上，用來做重要事情的時間更不多怯伊。
我們主要是透過吃飯借嗽、睡覺态鳖、運動，來實現(xiàn)精力管理恶导，它會占據(jù)我們每天大約13小時浆竭，那么剩下的時間怎么用好？
線下人生：晚睡晚起、沒有運動邦泄、吃飯不規(guī)律删窒、沒精力工作效率不高，甚至沒有勇氣結束一天（睡前玩微信顺囊、刷視頻）
線上人生：早起肌索、晨間日記（檢視：列出今日要務、安排吃青蛙）特碳、運動诚亚、好好吃飯、好好工作午乓、好好陪伴家人站宗，早睡
日復一日，年復一年益愈，人與人的差距就大了梢灭。
很多成功人士都有早睡早起的習慣，因為早起是治家之本腕唧！
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