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身高：170cm? 年齡：33歲

初始體重：77

今日體重:? 73.3kg飯后

昨日體重： 73kg

對比昨日：+0.3kg

減肥日記：二階段第28天

6:46 餐前耗糖30分鐘

6:55 早飯西紅柿瑟押，白菜爪喘，雞蛋唬涧，面條，菜3份封断，蛋白2份碳水2份

上午工作

12:13 餐前耗糖25分鐘

12:38 午飯紅燒雞塊素豆芽米飯。菜3份蛋白2份碳水3份

下午工作

17:50 餐前耗糖25分鐘

一天喝水1.8L

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