這一周感覺(jué)自己都不在狀態(tài)吧贡未！都三月了他爸，學(xué)習(xí)進(jìn)度落了慢下來(lái)了边篮。在考慮是不是把重心放在法規(guī)和管理爱沟，實(shí)務(wù)放在下一年學(xué)習(xí)呢郎笆？下周調(diào)整休息時(shí)間，盡量控制在...

1.本周課程及CP任務(wù)完成情況 本周睡眠情況總結(jié) ：7分 下周睡眠改進(jìn)措施：持續(xù)保持 本周晨效情況總結(jié)：晨效一般， 下周晨效改進(jìn)措施：考慮起床后...

姓名：黃國(guó)森 城市：深圳 愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)俩檬，旅行 年齡：24 星座：獅子座 職業(yè)：機(jī)電工 個(gè)人感覺(jué)：一個(gè)很二的人，喜歡健身的碾盟，喜歡旅行的棚辽，刀子口豆腐心...

【起床時(shí)間】：6：25 【今日空腹體重】：53kg 【早餐】：白粥、烙餅冰肴、雞蛋 【中餐】：梅菜屈藐、青菜、雞肉熙尉、韭菜雞蛋联逻。 【晚餐】：雞肉、臘腸检痰、青...

【起床時(shí)間】：6：25 【今日空腹體重】：53kg 【早餐】：白粥包归、烙餅、雞蛋 【中餐】：青菜铅歼、鴨肉公壤、紅蘿卜。 【晚餐】：大頭魚 【加餐】：沒(méi)有...

【起床時(shí)間】：6：25 【今日空腹體重】：53kg 【早餐】：白粥椎椰、烙餅厦幅、雞蛋 【中餐】：萵筍臘肉、西洋菜慨飘、鹵水鴨确憨、 【晚餐】：瘦肉湯飯 【加餐...

新年的第一天壁涎，大家都是以什么方式迎接呢？反正我是那天我是以運(yùn)動(dòng)方式給于那早晨了银受。那天也是種不錯(cuò)的表現(xiàn)圈膏，也代表我新的一年會(huì)這種積極向上地態(tài)度去學(xué)習(xí)...

1.計(jì)劃和目標(biāo)完成情況塔猾。 堅(jiān)持看視頻學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上 （1）按照計(jì)劃，完成的事有哪些本辐？ 堅(jiān)持早睡 （2）計(jì)劃外做的有價(jià)值的事有哪些桥帆？ 沒(méi)有 （3...

【起床時(shí)間】：4：20 【今日空腹體重】：53kg 【早餐】：白粥、橄欖菜 【中餐】：白飯慎皱、瘦肉湯、青菜 【晚餐】：湯飯叶骨、湯圓 【加餐】：沒(méi)有 ...