積小勝為大勝，積跬步之千里匹厘。
字面上講嘀趟，好像是說積累的效應(yīng)，但其實(shí)另有玄機(jī)愈诚。
行為科學(xué)中有一個概念叫：自我效能感她按，意思是說對自己影響事件結(jié)果能力的信念牛隅。舉個例子。
在NBA所有運(yùn)動員中酌泰，科比布萊恩特可以說是一代傳奇媒佣。他的厲害之處并不全是出色的技術(shù)或者瘋狂的得分能力，更多的是那些關(guān)鍵時刻絕殺對手陵刹，創(chuàng)造歷史的能力默伍。在比賽的最后時刻，壓力是巨大的衰琐，而科比總是異常堅(jiān)定也糊，他相信自己能夠拿下比賽，他相信自己能夠拯救球隊(duì)羡宙。這種相信自己的信念狸剃，就是強(qiáng)大的“自我效能感”的體現(xiàn)。
自我效能感狗热，與個人的經(jīng)歷有著密不可分的關(guān)系钞馁。從小表現(xiàn)優(yōu)異，做自己擅長的事情斗搞，都會增強(qiáng)自我效能感指攒。而自我效能感，由會激勵著自己僻焚，去完成更難的任務(wù)允悦，進(jìn)一步增強(qiáng)自我效能感。這種正向循環(huán)虑啤，就是從天賦異稟到成就傳奇的成功軌跡隙弛。
但我們大部分人，卻沒有這樣華麗的成長曲線狞山。我們天生自我效能感比較低全闷，一旦走出了舒適區(qū)，就會自我懷疑萍启，就會感到困頓和厭煩总珠。想要進(jìn)步，想要成功勘纯，我們就必須去培養(yǎng)自我效能感局服。
時間回到7年前，我正在讀高中驳遵。曾經(jīng)在初中成績還算不錯淫奔，但到了高中之后，卻因?yàn)閷W(xué)校差距堤结，成績在班內(nèi)倒數(shù)唆迁。第一次考試除了幾門主課鸭丛，其他科全部都不及格√圃穑科目眾多鳞溉，而且作業(yè)積聚如山，我感到前所未有的挫敗感妒蔚。
經(jīng)過了將近一天的內(nèi)心重建穿挨，我給自己定了這樣一個計劃。既然每一科都不行肴盏，那我就索性先把一科學(xué)好科盛，其他的先暫時放一放，看自己到底行不行菜皂，選這一科是生物贞绵。
然后接下來的一段時間，我把其他科目的時間也勻給了生物恍飘。這樣就保證了充足的練習(xí)時間榨崩，我把能做的生物練習(xí)題，全部做完章母，然后又增加了一套訓(xùn)練題母蛛。練習(xí)題幾乎都是差不多的體系，所以再增加練習(xí)量的時候乳怎，就會遇到很多眼熟的彩郊、甚至做過的題目，就像一顆顆小糖豆蚪缀，讓重復(fù)的練習(xí)秫逝，顯得成就感十足。
兩個月之后的考試询枚，我的生物課拿到了全班前三的成績违帆。而其他科，由于已經(jīng)在谷底了金蜀，所以成績也沒有下降刷后。在嘗到甜頭之后，我把優(yōu)勢逐漸擴(kuò)展到其他科目渊抄。由于生物課的優(yōu)勢惠险，我可以用更短的時間，完成練習(xí)抒线。然后把時間放到其他科目上，最終渣慕，高一畢業(yè)我已經(jīng)進(jìn)步了20多名嘶炭。
自我效能感的提升抱慌，是我獲得成績進(jìn)步的關(guān)鍵。而這正是積小勝為大勝的鮮明例子眨猎，放棄全盤的固守抑进，把力量集中在一小塊的任務(wù)中，然后用最強(qiáng)的力量去攻破他睡陪。獲得自我效能感寺渗，提升士氣，進(jìn)而爭取下一階段的勝利兰迫。
心理學(xué)中有一個“小成功”的概念信殊，意思是說在為一個大目標(biāo)努力的過程中，設(shè)定一些小目標(biāo)作為里程碑汁果，完成他們涡拘，去的一個個的小成功，有助于我們繼續(xù)堅(jiān)持前行据德，進(jìn)而完成大目標(biāo)鳄乏。
這在我們學(xué)習(xí)新技能，走出舒適區(qū)來說棘利，也是一樣的橱野。化整為零善玫，由易到難水援，逐個擊破，去刻意創(chuàng)造“小成功”積累“自我效能感”蝌焚。然后積小勝為大勝裹唆，成功不就來了嗎？
所以只洒，成功才是成功之母呀许帐！
