今天是什么日子
起床：賴床
天氣：雨天
心情：(^_^)加油捐凭！
紀(jì)念日：沒有
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)巢掺，最重要的三件事：
1.自行車大致學(xué)會了
2.每日運(yùn)動的60分鐘也完成了
3.每日閱讀又一步堅持完成了
改進(jìn)：
1.不要太自作主張菌湃，自作聰明慎宾，凡事謙遜一點(diǎn)狡汉，多問問蚀腿，不要自己以為如何如何嘴瓤，想當(dāng)然的去做了，這樣事情莉钙±啵可能會變得麻煩，甚至出錯誤磁玉。
比如停忿，收到入職資料網(wǎng)絡(luò)填寫短信，自以為需要自己填寫蚊伞，就沒有詢問清楚席赂，自作主張?zhí)盍怂泵炊⒄`了太多時間。
2.學(xué)會尊重別人颅停，把別人的自尊放在第一位谓晌，學(xué)會謙遜。
自行車學(xué)會了高興的跟閨蜜炫耀癞揉，可能還是會傷害到閨蜜自尊纸肉。所以，一件事你高興成功與否喊熟，炫耀還是要考慮對方感受柏肪。
3.業(yè)余時間不要看小說，多看看簡書芥牌，以及其他有意義的閱讀烦味。或者時間拿來走動走動做點(diǎn)小運(yùn)動壁拉。拿來思考總結(jié)一天的收獲谬俄。
4.時間四象限：
①重要緊急：合理安排，立馬完成弃理。
②重要不緊急：合理規(guī)劃凤瘦，不要拖延。需多多側(cè)重于該類行動案铺。
③緊急不重要：適當(dāng)調(diào)整蔬芥。
④不緊急不重要：減少該類行動的時間浪費(fèi)。
習(xí)慣養(yǎng)成：
①運(yùn)動（keep+坐姿收腿+瘦下巴）
②閱讀：每天一篇文章
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.平安入職：等待入職資料審核
2.運(yùn)動計劃：第一天完成
3.閱讀計劃：《超級自控力》還有6篇文章就讀完了
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
一控汉、時間管理：
（1）時間管理的本質(zhì)
時間管理=時間的價值×做事的效率
時間管理的本質(zhì)：找到高價值的事笔诵，并高效完成。
（2）時間管理的起點(diǎn)：高效行動
高效行動的5個方法
啟動力：321原則姑子、捆綁策略乎婿、簡化原則
行動力：①分解任務(wù)，持續(xù)形成激勵感街佑。②“快+早”形成良性循環(huán)谢翎。
（3）高效規(guī)劃
GTD時間管理系統(tǒng)：清空大腦→今日待辦→今日完成→本周總結(jié) +收集箱
番茄工作法：25鐘鬧鐘，321原則
（4）總結(jié)
二沐旨、尊重別人
1.把別人自尊放第一位森逮。
2.尊重是雙向的。無論自己地位多高磁携，都要學(xué)會謙遜褒侧。
3.無論關(guān)系再如何親近，還是要尊重對方，每個人都希望得到尊重闷供。
4.尊重別人烟央，口下留情，遵守諾言歪脏，保守秘密疑俭，退一步海闊天空。
健康·飲食·鍛煉
2018/11/05初始體重：78.5 kg（2018.11.01）
昨日斤數(shù)：78.10
今日斤數(shù)：77.90
今日掉秤：?0.2
【飲食】
早：燕麥粥婿失、燕麥餅
中：米飯怠硼、炒萵筍、酸菜
加：
晚：菜煮粉條移怯、鍋巴
【運(yùn)動】
一、計步： 3201步
二这难、keep： 62分鐘
三舟误、揉腹： 120次
四、瘦下巴： 5個
四姻乓、坐姿收腿： 40個
【其他】
1.閱讀3分鐘??
2.轉(zhuǎn)眼法50次??
3.泡腳15分鐘??
4.單詞學(xué)習(xí)20個??CNN聽力
5.青團(tuán)社收青豆??
6.今日頭條閱讀??
人際·家人·朋友
1.跟閨蜜每日聯(lián)系
2.與美玲姐聯(lián)系
3.與方姐聯(lián)系
工作·思考
1.工作上還是要多多詢問嵌溢，莫擅作主張。
2.工作以及生活上蹋岩，學(xué)會時間管理赖草。
? ? 用記事本或者軟件記錄以下幾項(xiàng)：
①收集箱（本周）
②收集箱（非本周）
③今日待辦? ? ? ? ?
④今日完成
最美好的三件事
1. 自行車get
2. 時間管理get
3. 尊重別人，把別人自尊放在第一位剪个。get思考·創(chuàng)意·未來
1.以后找工作月薪最少不低于5000秧骑。
2.平安電銷最少需要堅持三個月到過年。有一定積蓄的話扣囊，如果銷售實(shí)在做不了乎折，可以考慮年后來選擇接受一些技術(shù)培訓(xùn)，從事電腦網(wǎng)絡(luò)技術(shù)崗位侵歇。
