晨讀概要
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處理消極情緒
沒有人可以信誓旦旦地說自己從來沒有過消極情緒，那么為什么有些人總是看起來那么親切眼五，而有些人仿佛時刻都心情不好呢？我想這就是處理手段的差距導(dǎo)致的佛纫。善于處理消極情緒的人能夠很快化解自己的壞情緒寝蹈，把精力投入積極的事情之中非洲，從而產(chǎn)生良性循環(huán)褐奴，而不善處理的人锯仪，生活會越來越遭，時間久了铜异，整個人都會變得非常消極哥倔。
獲取積極力量
上面講了化解消極情緒的重要性，那么除了那個我們還能做什么揍庄？主動地給自己添加積極力量咆蒿。比如說，給自己營造一種奮進(jìn)的氛圍币绩，和一個聒噪的人一塊兒學(xué)習(xí)的體驗肯定會比在圖書館安靜學(xué)習(xí)來的差蜡秽，學(xué)習(xí)效果肯定也大不相同，而這種學(xué)習(xí)效果又會影響這一天接下來的時間里你的心情缆镣，可見一念之差影響也可以很大芽突。所以我們可以要求自己在能夠考慮的方面盡量積極，以此達(dá)到最積極的狀態(tài)董瞻。
從痛苦中成長
那如果遇到很難化解的消極情緒該怎么辦寞蚌？答案是，換視角思考钠糊，跳出眼前得失的小圈挟秤，更容易變得開闊，所謂塞翁失馬焉知非福抄伍。就像那個聽地不能再熟的故事艘刚，再比如，列寧的爸爸失去了最喜歡的櫻桃樹截珍，可是收獲了一個誠實(shí)的兒子（這個故事可能有爭議攀甚，但此處只引用這一部分）。痛苦已然存在岗喉，何不想個辦法讓自己從中獲益秋度，失敗從來不是成功之母，對失敗的反思才是钱床。
