周檢視分享 馬央軍
20170820-20170826
1厌秒、習(xí)慣＋閱讀＋學(xué)習(xí)
1）生活習(xí)慣：早6:00晚22:30。早起完成5/7，有2天在6:01-6:05分打卡痢缎。早睡做到6/7。冥想每天1-2次世澜，完成100%独旷。
2）運(yùn)動：啞鈴1/7。
3）學(xué)習(xí)/興趣：
讀書目標(biāo)——每天30分鐘，完成100%嵌洼，合計周閱讀時間5小時案疲。
閱讀《給教師的建議》完本，《P.E.T.父母效能訓(xùn)練》25頁麻养，《奇特的一生》70頁褐啡。
《樊登讀書會》聽了6本書：《翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)》、《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》鳖昌、《童年的秘密》备畦、《權(quán)力：為什么只為某些人所擁有》、《銷售洗腦》许昨、《銷售就是要玩轉(zhuǎn)情商》懂盐。
重聽三堂海豚學(xué)院的家庭教育微課。
重聽時間管理100講1-2講糕档。
百詞斬背單詞15個/天莉恼，完成5/7途茫。
4）晨間日記時間固定嚷硫。晚上反思當(dāng)天的計劃完成情況，并思考如何更加合理安排此衅；第二天早起翻看日歷和of清單琅坡，挑選當(dāng)日需做的事情悉患，挑出青蛙，要事優(yōu)先榆俺。本周吃青蛙23只售躁，番茄鐘20個。
5）分享：每日在朋友圈打卡分享茴晋，分享簡快家庭教育好學(xué)問陪捷，分享周檢視，分享《給教師的建議》讀后感诺擅，第二次分享葉老師的時間管理100講市袖。
2、家庭
1）電話問候婆婆烁涌、父母苍碟，回老家一趟。
2）動車站接撮执、送兒子微峰。
3）兒子生日，發(fā)大紅包一個抒钱。
3蜓肆、工作和社交活動
1）參加語文學(xué)科90學(xué)時培訓(xùn)颜凯，完成作業(yè)（2天）。
2）去學(xué)校加班2次仗扬，安排衛(wèi)生打掃工作症概，整理辦公電腦文件。
3）參加中層會議早芭，制定周工作計劃穴豫，檢查教學(xué)樓區(qū)衛(wèi)生打掃情況。
4）參加師德培訓(xùn)逼友。
5）修改論文精肃。
6）召開G159班委會，商定下一個90天怎么走帜乞。新建踐行群司抱，重新分組，召開組長會議黎烈，商定踐行規(guī)則和自動化運(yùn)行細(xì)則习柠。
7）加參加新的90天踐行的所有同學(xué)為好友。
4照棋、個人成長和反思
（1）語文90學(xué)時培訓(xùn)有一位老師分享用思維導(dǎo)圖來進(jìn)行作文教學(xué)资溃，從一個新的角度探索，每個年段的目標(biāo)明晰烈炭，讓職高的學(xué)生也能較快地學(xué)到作文不跑題溶锭，寫出基本符合要求的作文。
（2）7月初三兒子20歲生日符隙，小壽星去學(xué)校為新生報到服務(wù)去了趴捅，我們正好都報到上班了，是嫂子一手操持霹疫，中午做了生日祭祀拱绑，晚上還讓我們回家吃飯。我要求出點(diǎn)買菜的錢丽蝎，嫂子一口拒絕猎拨，侄子不跟自己兒子一樣嘛！真的屠阻，太感恩了红省！有這樣的嫂子真好！
（3）感謝G159期第二季的伙伴們對我的信任和支持栏笆，我們一起再走第二個90天类腮，為了讓伙伴們收獲很多臊泰，也為了減輕組長負(fù)擔(dān)蛉加，我們商定了運(yùn)行規(guī)則和具體細(xì)則蚜枢，討論了值周班委和值周組長的職責(zé)，我們新的90天的目標(biāo)是更高更強(qiáng)更輕松针饥，從固化走向優(yōu)化厂抽、自動化。
下周工作/生活：
1丁眼、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣+運(yùn)動
? 1）早睡早起筷凤，休養(yǎng)
? 2）啞鈴+冥想
2、學(xué)校開學(xué)常規(guī)工作
3苞七、家庭教育微課學(xué)習(xí)
4藐守、閱讀
【感恩分享】
感恩一路上有你們的陪伴！一個人蹂风，可以走得很快卢厂！一群人，可以走得更遠(yuǎn)惠啄！
