? ? ? ? 什么是整理能力场刑？
? ? ? ? 整理是指去除不需要的東西般此，將已有的材料進(jìn)行調(diào)理化、系統(tǒng)化的加工整理的能力摇邦。包含整理房間恤煞，整理辦公桌，整理電腦以及電腦文件等施籍。
? ? ? ? 整理是一種分類的動作居扒，我們將需要丟掉的進(jìn)行處理，需要保留的進(jìn)行保管丑慎。一般情況下喜喂，按照斷舍離的規(guī)則，如果一個月內(nèi)不需要的東西就可以將它清理出現(xiàn)在這個位置竿裂。
? ? ? ? 你知道嗎玉吁？大腦也需要整理！
? ? ? ? 大腦如果沒有有效整理腻异，你的大腦里會塞進(jìn)去很多東西进副，有很多想法，常常記著這個悔常，忘記那個影斑，或者是耽誤了重要的事给赞。最重要的是會引起焦慮，讓你疏忽大意矫户，造成嚴(yán)重后果片迅，長此以往反而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。
? ? ? ? 番茄工作法皆辽，讓你事半功倍的法寶柑蛇。
? ? ? ? 把任務(wù)分解乘半小時作業(yè)，集中精力工作25分鐘后休息5分鐘驱闷，如此視作種一個“番茄”耻台。使用番茄鐘，哪怕你的工作沒有完成遗嗽，也要定時休息粘我，然后再進(jìn)入下一個番茄時間鼓蜒。收獲4個番茄之后痹换，能休息15-30分鐘。
? ? ? ? 思維導(dǎo)圖是圖示化的大腦天生喜歡色彩豐富的東西都弹，容易產(chǎn)生聯(lián)想和想象娇豫，當(dāng)大腦感覺有興趣的時候，就會格外的專注畅厢，這也有利于工作效力的提高冯痢。
? ? ? ? 對于日程安排，需要制定切實可行的計劃框杜、具體清晰的標(biāo)準(zhǔn)浦楣，之后嚴(yán)格的執(zhí)行。養(yǎng)成定期整理的習(xí)慣咪辱，定時定量清掃和保持清潔振劳，最后你會發(fā)現(xiàn)，你的整個品質(zhì)素養(yǎng)都提升了油狂。
? ? ? ? 養(yǎng)成整理的習(xí)慣历恐，合理的安排時間，有效的選擇专筷，會讓工作和學(xué)習(xí)事半功倍弱贼。
