其實，我想說的是“活在當下”国章，理工女不知道這兩個詞能不能通用懒豹。自從知道我痛苦的根源很大程度是源自不能“活在當下”芙盘，就逐漸有意識地去練習(xí)“活在當下”或者叫“隨遇而安”类腮〗甭“隨遇而安”好象帶有消極過時的感覺，“活在當下”則是如今時髦的說法四啰。我刻意做的練習(xí)记餐，對別人而言贷盲，也許簡單到根本都沒意識到是事，對于我則被困擾了多年而無法破解剥扣。最近的經(jīng)歷不知道算不算得上是在練習(xí)巩剖，算不算得上是隨遇而安活在當下，不管它钠怯，記錄一下佳魔，期待不用刻意無意識就能活在當下的那天。
第一件事：
“五一”前一周老Z跟我說“五一”去衢州參加婚禮晦炊，我的潛意識還是希望最后老Z改變注意鞠鲜，不開車了，改坐高鐵断国，或者不用我一起去贤姆，我也不停查高鐵票∥瘸模“五一”到了霞捡，乘坐高鐵沒有可能，接受必須開車去薄疚，接受可能出現(xiàn)的堵車碧信，接受參加婚禮我可能會覺得煩燥，實際上對于開車堵車參加婚禮街夭，我確實是有些煩燥砰碴，即使做了很多心理建設(shè)。這是我的慣性板丽，通常對于老Z這樣的要求呈枉，第一反應(yīng)是反對，接著找理由逃避，認為老Z強我所難猖辫，然后老Z生氣酥泞、失望，我委屈住册，最后陷入冷戰(zhàn)。受了生活N多暴擊以后瓮具，饑不擇食看了N多親密關(guān)系荧飞、自我成長、靈修的書名党、公眾號文章叹阔，“接納自己”、“換個角度”传睹、“活在當下”等耳幢，以前自己看見無感的文字，現(xiàn)在成了靈丹妙藥欧啤。學(xué)著接納睛藻，接納自己，接納自己出現(xiàn)的煩燥邢隧，接納自己不喜歡開車店印，害怕堵車，社交恐懼倒慧。然后按摘，換個角度，仍然可以不喜歡開車纫谅，害怕堵車炫贤，社交恐懼，當把開車付秕、堵車兰珍、去參加婚禮當成五一旅行，而不是任務(wù)時询吴，心情就不那么煩燥不安了俩垃。提前跟老Z約法三章，避免了經(jīng)常在旅途中可能發(fā)生的爭執(zhí)汰寓，只關(guān)注當下的感受口柳，把堵車、餓肚子有滑、參加婚禮成了旅行的一部分時跃闹，心情好了很多，雖然不時也還是會冒出一些小委曲小煩燥，不影響主基調(diào)是愉快的望艺，甚至和老Z的同學(xué)相談甚歡苛秕、相見恨晚、一朋見如故了找默。
第二件事：
5月3日艇劫，老Z招待同學(xué)看演出，白天陪著去良渚遺址公園惩激，又熱又曬又渴又餓又累店煞，晚上還非要安排看演出，心里又窩火了风钻，對我跟孩子可沒這耐心和體貼顷蟀，當他對我開車又指手畫腳時，壓著火骡技，“溫柔”“平靜”地說:“你睡吧鸣个，開著導(dǎo)航就好了”。心里萬馬奔騰布朦，火在熊熊燃燒囤萤，跟他說：“我看過了，就不看了吧是趴「蠼”。而當他非要買豪華票時右遭，心里更來氣了做盅，NND，我來看演出還是自己買的最便宜的團體票窘哈，你特么死要面子擺闊吹榴。往常的慣性是，我要么甩手走人滚婉，要么一言不發(fā)擺出臭臉图筹，弄得大家皆尷尬，然后吵架冷戰(zhàn)让腹，周而復(fù)始远剩。這次不愉快的情緒肯定是有的，各路大師的話出現(xiàn)了：要接納自己也要接納別人骇窍，允許別人跟你的想法不一樣瓜晤，接納他就是這樣的人，他就是這么個虛榮死要面子對別人比對家人和自己要好的人腹纳。好吧痢掠，接受不能改變的驱犹，安心享受，當他同學(xué)不存在足画，就是給我買的雄驹，阿Q一下吧。還不能做到完全接受淹辞，回到家也還是有情緒医舆，不去管，洗澡睡覺象缀，明天又是新的一天蔬将。
第三件事：
5月6日，又參加一場婚禮攻冷，同樣娃胆，按慣例遍希，我不參加等曼，這次我想?yún)⒓樱倚枰娨娛烊嗽渌猓牧陌素越Γ@次有熟人废封，心理容易接受多了州泊。參加完婚禮，已退休的女人們正閑得無聊漂洋，就提議去我住的賓館聊天打牌遥皂，本來我是打算參加完婚禮和老Z回家的，但是刽漂，聊就聊唄演训，玩就玩唄，我也正想瘋玩兒呢贝咙，就打了一下午的牌样悟，直打的頭暈眼花直犯惡心。女人們走了以后庭猩，跟老Z去吃了“水兵刀削面”窟她，這家面館在我們剛畢業(yè)時就有了，30年多年了蔼水，現(xiàn)在竟然還開著呢震糖，如果不是打牌，也不會來到這家面館趴腋。當年這家面館生意相當好试伙，味道很獨特嘁信，現(xiàn)在人少了很多，味道有變化疏叨，但還是充滿了回憶的味道潘靖，特別是一定要就著大蒜吃。本來我一點胃口也沒有蚤蔓，在喝了大半瓶冰鎮(zhèn)“小木屋”后卦溢，也吃了不少。這是隨遇而安帶來的意外驚喜秀又。
不為過去后悔单寂，不為將來擔憂，體驗當下時刻吐辙，努力的方向......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2021-5-12
