持續(xù)成長(zhǎng) 孫豪 要有多自律就有多自由
20170311（7/31）
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣 /每日三事】
【成就】完成了《學(xué)會(huì)提問(wèn)》的閱讀，引發(fā)自己的思考辫愉，讀一篇文章，嘗試用作者的視角看這篇文章的結(jié)論和理由，多問(wèn)為什么
【幸该舫粒】迎著太陽(yáng)耻矮，閱讀秦躯，思考~
【每日反思】打開(kāi)手機(jī)的同時(shí)總是會(huì)被其他信息拿走注意力，有什么好的解決方案呢裆装？
【每日感悟】
接納自己的欲望可以緩解自己的主觀沖動(dòng)
昨天晚上的時(shí)候自己突然就有點(diǎn)想吃麥當(dāng)勞了踱承，當(dāng)自己有了這個(gè)想法的時(shí)候自己已經(jīng)意識(shí)到了自己本不該那樣去做的倡缠，可是自己大腦里面越是刻意不去想吃麥當(dāng)勞這件事，想去的沖動(dòng)就越強(qiáng)茎活，工作的時(shí)候自己也會(huì)跳出來(lái)這個(gè)念頭昙沦，工作不能夠全部專(zhuān)注，然后自己還會(huì)給自己找很多理由载荔，讓自己心安理得的去吃一頓麥當(dāng)勞盾饮，比如吃了幾天素菜了可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓也好啊，然后就鬼使神差的去叫上同事去吃懒熙。吃完后我在自己冷靜的去想丘损，當(dāng)時(shí)我感覺(jué)到了這件事并不是我的最優(yōu)選擇，可是我為什么沒(méi)有聽(tīng)從自己理性的建議呢工扎？當(dāng)時(shí)自己想吃的欲望喚醒了自己身體感官的反應(yīng)徘钥，腦海中想像這那種美味，畫(huà)面越來(lái)越強(qiáng)烈肢娘，然后自己想像著那種感覺(jué)就有了沖動(dòng)馬上去大吃一頓的幻想呈础，這是自己自控力的問(wèn)題吧，或者說(shuō)橱健，我沒(méi)有抵擋住誘惑而钞，可是我也知道很多堅(jiān)持的習(xí)慣一旦有一次沒(méi)有堅(jiān)持往往會(huì)影響到后面的習(xí)慣的培養(yǎng)，有了第一次還會(huì)又第二次畴博，第三次…這個(gè)習(xí)慣就作廢了笨忌，度過(guò)那幾次關(guān)鍵的時(shí)間以后自己對(duì)自己的把控感覺(jué)就會(huì)更強(qiáng)了，下次試試看
小確幸：今天上班坐地鐵不擁擠~
＃2017俱病，野蠻的生長(zhǎng)#耐心#一切都靠積累#
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