今天早上參加班級組織的跑步訓(xùn)練禁谦，在跑步之前老師講了跑步要領(lǐng)显设，示范了用“簡愛跑步法”如何跑步不受傷，以及跑步時(shí)的健康數(shù)據(jù)等涩盾。然后老師給大家分組十气。幾乎天天跑步的在第一組帶隊(duì)，一周跑兩三次的在第二組春霍，不怎么跑的在第三組砸西，不跑步但是有其他運(yùn)動(dòng)的在第四組，老弱病殘?jiān)诘谖褰M址儒。記得去年上這個(gè)課時(shí)芹枷，我按照老師的要求把自己列入不怎么跑的那一組。最后五公里下來感覺超越了很多前面的人莲趣。今天我索然平時(shí)也不怎么跑鸳慈，但是在同伴的帶領(lǐng)下毅然走進(jìn)了第一組帶頭的組。
隊(duì)伍排好后喧伞，出發(fā)前老師給每個(gè)人找了隊(duì)友走芋，讓大家一路聊天的跑，邊跑邊能聊天證明跑得不是很費(fèi)勁絮识。聊聊各自的前世今生绿聘。
開跑了，我們隊(duì)打頭次舌，雖然跑得不快但是一會就不見后面隊(duì)的蹤影熄攘。我們跑到了天壇公園門口，停下來買票入園彼念，公園里人不多挪圾，經(jīng)過了一片片松柏和芳草萋萋，我一直保持著用鼻子呼吸逐沙，聽到身后很多大口踹氣的聲音哲思，雖然我也有現(xiàn)呼吸緊張，但跟大口喘氣的人相比吩案，卻不顯山露水棚赔。不一會就五公里了，我們感覺還沒跑夠徘郭。事實(shí)上大家一起在跑五公里也沒問題靠益。想想自己以前一個(gè)人跑步苦苦堅(jiān)持，一群人一起跑的感覺簡直是太棒了残揉！
停下來看今天的數(shù)據(jù)胧后，雖然比平時(shí)一個(gè)人跑慢很多，但是過程中不覺得像苦行僧般的苦悶抱环，也就是那句話：一個(gè)人可以走的很快壳快，一群人可以走得很遠(yuǎn)纸巷。
也讓我想起來了前幾天的集體活動(dòng)爬山，最后表彰了前兩組集體到達(dá)的團(tuán)隊(duì)眶痰，卻沒有表彰一個(gè)人遙遙領(lǐng)先不顧隊(duì)友的個(gè)人瘤旨。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是多么重要。當(dāng)我在后面的相比較之下較差的組時(shí)凛驮，我對自己的定位就是我沒有前面的人跑得快跑得輕松裆站，而當(dāng)我跟著第一隊(duì)跑時(shí)，后面所有的隊(duì)全都在我們拉伸完后才出現(xiàn)在終點(diǎn)黔夭。
通過今天跑步宏胯，我感悟到：第一、要自信本姥，要正確認(rèn)識自己肩袍，不要害怕走在優(yōu)秀的隊(duì)伍中；第二婚惫、不要一個(gè)人走氛赐，要一群人一起走，結(jié)果重要過程也很重要先舷，一群人一起能有更多的聰明才智去解決問題艰管，也能自我化解掉很多情緒，不再是一個(gè)人默默獨(dú)自前行蒋川。
