我的使命宣言：1捉捅、永遠(yuǎn)保持積極主動(dòng)的心態(tài)面對(duì)工作和生活撤防；2、要謙虛棒口，不要驕傲寄月；3、天天反饰耷！漾肮；4、通過(guò)刻意練習(xí)多維度技能茎毁，打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力克懊；5、成長(zhǎng)是根本關(guān)鍵七蜘，關(guān)注價(jià)值谭溉，耐心是最重要的事情，打磨自己的核心價(jià)值觀橡卤；6夜只、注意力>時(shí)間>金錢(qián)，凡是花錢(qián)都是買(mǎi)便宜蒜魄。7扔亥、永遠(yuǎn)不做“伸手黨”场躯，通過(guò)問(wèn)題達(dá)成共贏。8旅挤、跳出情緒影響踢关，把控情緒的積極作用。9粘茄、不要抱有不切合實(shí)際的幻想签舞，手頭上有什么就用什么，一切都是交換的結(jié)果柒瓣。
每日必讀：12條人生原則
1. 早睡早起——晚不超過(guò)23:30儒搭，早不晚于5:00，醒后不睡回籠覺(jué)芙贫。
2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益搂鲫，避免無(wú)益的聊天。
3. 適度——既不過(guò)分節(jié)制磺平，也不縱欲魂仍。
4. 日省——每日復(fù)盤(pán)，內(nèi)觀昨日之所言所行拣挪，有無(wú)疏漏擦酌。
5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上菠劝。
6. 真誠(chéng)——讓人覺(jué)得靠譜赊舶。
7. 邏輯——必須說(shuō)明何人因何故在何時(shí)何地做了何事。
8. 決策——兼聽(tīng)則明程序化赶诊。
9. 讀書(shū)——不讀無(wú)益之書(shū)笼平，書(shū)讀完要講給別人聽(tīng)或者寫(xiě)成文章。
10. 決心——當(dāng)做必做甫何，想清楚了再說(shuō)出吹，說(shuō)了就要做遇伞。
11. 希望——相信復(fù)利效應(yīng)辙喂，不斷積累勢(shì)能。
12. 有備——遇事提前準(zhǔn)備鸠珠，考慮周全巍耗。
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪渐排。
你愿意選擇去過(guò)有目的炬太、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生驯耻？
1亲族、晨間計(jì)劃
* 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么炒考？
通過(guò)自己的努力，按照自己的愿望實(shí)現(xiàn)自由霎迫、辛福的人生斋枢。
* 未來(lái)7年最重要的事是什么？
人生的“一輩子”知给，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由瓤帚，從同時(shí)為別人和自己打工改變成只為自己打工。
* 未來(lái)3年最重要的事是什么涩赢？
通過(guò)刻意訓(xùn)練元認(rèn)知能力戈次，打磨價(jià)值觀，按照自己的價(jià)值觀認(rèn)識(shí)世界筒扒，以潛意識(shí)的行為實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的能力怯邪。
* 今年最重要的事是什么？
通過(guò)寫(xiě)作霎肯，鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力擎颖、思考能力、分析能力以及溝通能力观游。
* 本月最重要的事是什么搂捧？
輸出金馬區(qū)塊鏈定投群作業(yè)；學(xué)習(xí)C++編程語(yǔ)言懂缕，不斷打磨自己的技能允跑；通過(guò)學(xué)習(xí)、冥想搪柑、興趣練習(xí)元認(rèn)知能力聋丝。
* 我本周最重要的一件事是什么？
學(xué)習(xí)區(qū)塊鏈知識(shí)工碾，輸出不寫(xiě)作就出局作業(yè)弱睦；
* 今天最重要的一件事是什么？
??今天是8月份第一周渊额，007不寫(xiě)作就出局1班交作業(yè)的日子况木，下午5點(diǎn)10分交完作業(yè)后，通知小組內(nèi)交作業(yè)并要求進(jìn)行點(diǎn)評(píng)旬迹，并把班級(jí)和小組內(nèi)的規(guī)則發(fā)到小組群里面火惊。
2、晨間反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙奔垦，如果沒(méi)有屹耐，原因是什么？
區(qū)塊鏈投資已經(jīng)是我未來(lái)財(cái)富自由的發(fā)展方向椿猎，吃掉這只青蛙惶岭，需要足夠的耐心寿弱。
* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進(jìn)按灶？
沒(méi)有按第五條：專注——一次只做一件事脖捻，注意力放在正經(jīng)事上。沒(méi)有繼續(xù)研讀史蒂芬.柯維《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》兆衅，認(rèn)真反省地沮。
* 昨天哪些事情做的很漂亮？
1羡亩、開(kāi)始對(duì)閱讀摩疑、收聽(tīng)以及觀看的書(shū)籍、音頻或視頻講座開(kāi)始輸出學(xué)習(xí)筆記畏铆，比如金馬《隱私的最后一道防線-Zcash》學(xué)習(xí)筆記雷袋。
2、內(nèi)圣外王辞居、修己安人楷怒；嚴(yán)于律己，寬以待人瓦灶。
* 我昨天工作上有什么收獲鸠删，哪些問(wèn)題需要避免？
?????? 這幾天贼陶，工程項(xiàng)目雖然基本上都完成交付刃泡，但暴露出來(lái)不少問(wèn)題；上個(gè)星期碉怔，我和小萬(wàn)去張北檢查鐵塔主材變形的問(wèn)題烘贴；這周張北有發(fā)現(xiàn)一個(gè)鐵塔廠安裝的塔缺少配件以及切合縫太大，用塞尺測(cè)量不合格撮胧；崇禮發(fā)現(xiàn)今年安裝完成的鐵塔與預(yù)埋件位置出現(xiàn)錯(cuò)位桨踪；還有運(yùn)營(yíng)商在驗(yàn)收工程項(xiàng)目時(shí)，發(fā)現(xiàn)機(jī)柜沒(méi)有安裝在基礎(chǔ)上芹啥，只是臨時(shí)用泡沫做墊子锻离，因?yàn)橄掠辏霈F(xiàn)沉降導(dǎo)致機(jī)柜傾斜等情況叁征。這些已經(jīng)暴露出來(lái)纳账，我們?cè)诙酱倏h域盡快交付項(xiàng)目的同時(shí)逛薇，忽略了項(xiàng)目的質(zhì)量問(wèn)題捺疼。那么通過(guò)什么措施以及怎樣擺正速度和質(zhì)量的關(guān)系來(lái)提高交付項(xiàng)目的質(zhì)量成為目前我也是公司需要解決的一項(xiàng)課題，曾經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)親自找我談話永罚，有一項(xiàng)工作希望我能夠承擔(dān)下來(lái)啤呼，就是怎樣解決交付項(xiàng)目質(zhì)量問(wèn)題卧秘，避免運(yùn)營(yíng)商在質(zhì)量方面對(duì)我公司提出意見(jiàn)而導(dǎo)致客戶滿意度的情況發(fā)生。接下來(lái)官扣，我將深入思考和分析翅敌，并拿出一套解決方案。
* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書(shū)-影-音】中學(xué)到了什么惕蹄？有哪些思考蚯涮？
繼續(xù)在《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》的專欄里向?qū)W習(xí)高手-徐岑學(xué)習(xí)，第三講卖陵、拖延癥的“確診與治療”遭顶。在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的其他問(wèn)題，拖延癥是一種非常時(shí)髦的病,拖延癥學(xué)名是注意力缺陷多動(dòng)障礙癥泪蔫。而只有嚴(yán)峻重要的任務(wù)才能解決拖延癥棒旗，拖延癥有兩點(diǎn)需要注意：一、任何人都有拖延癥撩荣，有些事拖延铣揉，有些事不拖延。拿自己做反例餐曹，徐岑總能提前完成任務(wù)逛拱，簡(jiǎn)稱提前完成癥。為什么能提前完成台猴，因?yàn)橄胱屚饨缈洫?jiǎng)自己橘券，說(shuō)我好，是完成事情的最大動(dòng)力（這個(gè)觀點(diǎn)卿吐，我還不能完全同意）旁舰，徐岑是個(gè)表演欲望非常強(qiáng)烈的人。而私下里嗡官，徐岑還是有拖延癥箭窜，舉例：老媽讓徐岑修改美化照片，能拖就拖衍腥。原因不會(huì)夸他磺樱，所以沒(méi)有動(dòng)力。最后婆咸，老媽讓他爸來(lái)給自己照片做修改竹捉，無(wú)奈的老爸只能下載軟件在網(wǎng)上學(xué)習(xí)修改照片，最后尚骄，都能給他老媽修成天仙啦佛析。徐岑為此感到很得意，不但通過(guò)任務(wù)驅(qū)動(dòng)蔑滓，讓老爸學(xué)會(huì)一種技能，并且還讓父母增進(jìn)了感情状蜗。
二、自認(rèn)為或者被別人認(rèn)為有拖延癥的人鹉动，從來(lái)沒(méi)有被拖死轧坎。舉例給車(chē)加油是否有拖延癥的標(biāo)準(zhǔn)，是否每次都得開(kāi)車(chē)沒(méi)有油了泽示，叫拖車(chē)把車(chē)拖到加油站缸血。回答是沒(méi)有械筛！所以真拖延的時(shí)候属百，是那些對(duì)自己沒(méi)有太大影響的事情，而真正混不過(guò)去的事情变姨，從來(lái)不會(huì)拖延族扰，所以很多人沒(méi)有拖延癥。其實(shí)定欧，真正的拖延癥即注意力缺陷多動(dòng)障礙癥渔呵，真正患有這種病的病人很少能夠完成初中學(xué)業(yè)，更談不上完成大學(xué)學(xué)業(yè)了砍鸠。所以作為已經(jīng)從大學(xué)畢業(yè)的我們就被拖延了扩氢，解決拖延癥的辦法：任務(wù)、還是任務(wù)爷辱、真正對(duì)自己來(lái)講嚴(yán)峻的任務(wù)才能解決問(wèn)題录豺，通過(guò)一件事形成習(xí)慣形成突破，需要一次經(jīng)驗(yàn)饭弓。舉例在工作中寫(xiě)報(bào)告双饥，如果是你熟悉的人，就會(huì)拖延弟断；而如果是你的老板咏花，或是在二十人或是兩千人面前做報(bào)告或者是不做這個(gè)報(bào)告，自己就會(huì)損失三萬(wàn)或者五十萬(wàn)阀趴，那么態(tài)度就會(huì)完全不同昏翰。就算是沒(méi)有以上問(wèn)題，甚至你都沒(méi)有工作刘急，那么你要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的目的是讓自己更好棚菊，作為一個(gè)人，出來(lái)一亮相叔汁，最先出現(xiàn)的還是自己的肉體统求，就是形象检碗，這比你讓別人了解你的內(nèi)在內(nèi)容是更高效的。讓人一下子喜歡你球订，這才是高效，讓你對(duì)身邊的人的交代瑰钮，這還不算高效嗎冒滩？！
又與一個(gè)例子就是健身浪谴，外國(guó)人喜歡健身开睡，而徐岑在大學(xué)練了三個(gè)月的俯臥撐，后來(lái)苟耻，因?yàn)橛X(jué)得自己練的胸太大了篇恒，才轉(zhuǎn)移練其他的。很多人即使練俯臥撐也堅(jiān)持不下來(lái)凶杖，就是因?yàn)樽约涸O(shè)立的目標(biāo)太宏大了胁艰，我要有一副健碩的體魄，切智蝠！我還想當(dāng)億萬(wàn)富翁呢腾么，這種目標(biāo)就太大了。王健林提出的實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)非常有道理杈湾，練習(xí)時(shí)常伴隨著痛苦解虱，只不過(guò)有些人，他的長(zhǎng)期目標(biāo)非常明確漆撞。而長(zhǎng)期目標(biāo)太長(zhǎng)了殴泰、太宏大了會(huì)增加過(guò)程中的痛苦「〔担可以做一個(gè)小游戲悍汛，做俯臥撐每天增加一下。就是把大的目標(biāo)分成若干小的目標(biāo)至会，把它變成每天都必須完成的事情员凝，三個(gè)月出來(lái)就可以嚇唬別人了。女的每天比前一天多做一個(gè)仰臥起坐奋献，而男的每天比前一天多做一個(gè)俯臥撐健霹，習(xí)慣就好。接下來(lái)學(xué)習(xí)一些找到感覺(jué)就能掌握的技能瓶蚂，比如：游泳糖埋、騎自行車(chē)。一旦學(xué)會(huì)換氣窃这，也就學(xué)會(huì)了游泳瞳别；而一旦掌握了平衡，也就學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。先學(xué)這些技巧性比較強(qiáng)的技能來(lái)增強(qiáng)自己的自信心祟敛。而還有好多技能是需要大量的去重復(fù)而產(chǎn)生質(zhì)變的東西疤坝，比如：讀書(shū)，一般人需要看幾百本書(shū)才能感覺(jué)讀書(shū)的力量馆铁。對(duì)于工作繁忙的成年人跑揉，讀的這個(gè)書(shū)是為了急需解決的課題或任務(wù)，讀書(shū)最重要的就是速度埠巨，不能精讀历谍。抓起一本書(shū)，先看目錄辣垒，如果沒(méi)有對(duì)自己有用的標(biāo)題望侈，就可以把它丟掉。找到對(duì)自己真正有用的書(shū)勋桶，一天至少能看十幾本脱衙。舉例，徐岑在英國(guó)讀碩士的時(shí)候例驹，就是用這樣的方法岂丘，一天也能讀十幾本書(shū)，而且都是專業(yè)著作眠饮。
總結(jié)：任何人都有拖延的表現(xiàn)奥帘，給自己設(shè)置一個(gè)真正嚴(yán)峻的任務(wù)，用小的目標(biāo)去解決拖延的問(wèn)題仪召，從整治自己的身材開(kāi)始寨蹋，設(shè)定小目標(biāo)，然后通過(guò)習(xí)慣逐漸形成慣性扔茅，不斷學(xué)習(xí)技巧性比較強(qiáng)的技能已旧，增強(qiáng)自己的信心，突破改變自己召娜。
* 昨天誰(shuí)讓我充滿感激运褪，如何用行動(dòng)去感謝？
感謝徐岑玖瘸，讓我重新認(rèn)識(shí)了拖延癥并學(xué)習(xí)解決辦法秸讹。
3、下一步行動(dòng)匯總
繼續(xù)保持積極主動(dòng)雅倒、開(kāi)放璃诀、合作、包容態(tài)度和做事方式蔑匣。
