今天看心理學(xué)的課程，印象最深刻的一點是關(guān)于自我照顧猖败。
我們都希望擁有良好的親密關(guān)系速缆，所以我們會嘗試盡量尊重對方，去傾聽對方恩闻，共情對方艺糜，但是我們也需要傾聽自己，關(guān)照自己幢尚。
例如日常生活中破停，跟朋友或者家人出去，家人說吃什么尉剩，玩什么辱挥，不一定是自己喜歡的，但是因為不想引起爭執(zhí)边涕，為了省事晤碘，經(jīng)常說我都行褂微，都可以，你們定吧园爷，其實就是沒有傾聽自己的內(nèi)心宠蚂，沒有表達自己的聲音。家人朋友也未必是不接受的童社，他們也一定希望我能開開心心的求厕，而不是感到委屈。
劃重點扰楼，把自己放在第一位呀癣，
比起能不能做一個好的傾聽師，心理咨詢師弦赖，更重要的是照顧自己项栏。去傾聽，去了解蹬竖，去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的聲音沼沈，和讓自己覺得舒服的方式。
畢竟币厕，照顧自己這件事列另，除了你自己，沒有人能比你更承擔(dān)這個責(zé)任了旦装。
