【今早起床】5點20
【清晨功課】靜坐與祈禱
【家務(wù)檢視】保持干凈，物品及時歸位
【健康運動】堅持6杯水侍咱、跑步、火呼吸
【清晨自問】
【今天是什么日子】今天是2017年9月2日 星期六密幔，是我堅持完成功課的第 9天楔脯。
【今天的目標】今天我要帶著覺知去生活修行，每時每刻胯甩，我都能感受到宇宙的愛與力量在加持我昧廷，我是健康堪嫂、我是快樂，我值得愛與被愛木柬，我擁有順滑的情感關(guān)系皆串，我擁有金錢富足與豐盛，我是智慧與靈性的合一眉枕。
【終極人生目標】心靈富足恶复，人生豐盛
【與周圍的人相處】我是愛的傳遞者，我是愛的源泉齐遵，給身邊愛我和我愛的人帶去溫暖和幸福
【今年的目標】完成靜坐寂玲、祈禱、運動梗摇、讀書拓哟、寫日記等功課，逐漸開悟人生伶授。走進婚姻大學断序，跟隨老師學習經(jīng)營婚姻之道，自助助人糜烹。
【堅持每日感賞】
感賞老公：今天好幸福违诗，老公在老城辦完事，和我一起去寺院看師父疮蹦，還交代給師父帶一盒茶葉诸迟，老公對人的真誠，無私的施舍愕乎，是我的活教材阵苇，值得我學習學習再學習。到了寺院感论，剛好上晚課绅项，1個小時的誦唱，我們連讀也跟不上比肄，對于從沒參加過的老公是多么大的挑戰(zhàn)快耿，可老公堅持跟從下來，是那樣莊嚴安靜芳绩，再一次讓我敬佩老公掀亥，心里暗暗在想：老公沒有學習成長，他一旦學習示括，一定是我們?nèi)业囊I(lǐng)者铺浇，勢不可擋。晚上垛膝，老公叫女兒來到床前鳍侣，諄諄教誨丁稀，教女兒背名篇，初中生怎樣對待學習倚聚，再一次驚嘆老公的智慧线衫，老公身上閃爍的光芒，時時照見我惑折，讓我成長授账！謝謝老公，真心向你學習惨驶！
感賞婆婆：婆婆最近在家里住白热，我做飯?zhí)貏e有勁，感覺家很溫暖粗卜，老人是寶屋确，我要好好對她。
感賞自己：
親愛的自己续扔，今早很早起床堅持功課攻臀，太棒了！早上把昨晚的感受告訴老公纱昧，讓他了解刨啸，助人不僅為別人，親人更需要识脆，不管他接受與否设联，我需要表達，今后繼續(xù)灼捂，多多向老公表達內(nèi)心仑荐，才能心與心靠近。我進步了纵东，給自己鼓掌！
感賞其他：
今天好開心啥寇，女兒該過星期了偎球，我和愛人都有事，弟弟主動幫我接女兒辑甜，有這樣親的姊妹關(guān)系衰絮，太好了！
今天好開心磷醋，我的電腦卡找不到了猫牡，同事二話不說，從手提袋里拿出一個邓线，真是雪中送炭的日記呀淌友，感恩妹妹煌恢！
堅持……感賞……感恩……修行
