心理學(xué)有些篇章是如此的打動我前联，以至于，我在鍵盤上一個字一個字重打一遍似嗤，算是一種學(xué)習(xí)，也是一種修行乘粒。下面就是摘抄的內(nèi)容伤塌。
《父母無須完美，但需要誠實》
精神分析心理學(xué)每聪，尤其是后來發(fā)展起來的客體關(guān)系心理學(xué)讓我著迷“舐澹克萊因果善、溫尼科特等前輩致力于研究童年親子關(guān)系對人一生性格命運的影響，他們的研究結(jié)論幾乎與我的成長體驗完全吻合巾陕，經(jīng)潮擅海看得我淚水漣漣。那些我理解起來有些模糊的理論梯刚，在個案治療中反復(fù)得到印證，變得越來越清晰澜共。我之所以對客體關(guān)系心理學(xué)著迷锥腻，就在于它與我的切身體驗絲絲入扣，讓我更清楚地理解自己瘦黑、理解來訪者奇唤，覺察力不斷提升匹摇。
最讓我敬仰的是，他們能夠靜下心來懈贺，長期和兒童一起工作坡垫，追蹤觀察上千對母嬰，直至嬰兒成年，從而理解母嬰關(guān)系對孩子人格的影響棉钧。嬰兒不會用語言表達(dá)自己的感受，關(guān)于嬰兒心理世界的奧秘的诵，是這些前輩不斷觀察實踐佑钾、思考推理得出來的。注意休溶，他們是觀察母嬰關(guān)系，而不是拿嬰兒做實驗芭碍。為證明自己正確而拿活生生的孩子做科學(xué)對照實驗孽尽，這是非常殘酷的行為。精神分析的研究方法本來就不屬于科學(xué)瞻讽，而是現(xiàn)象學(xué)范疇熏挎。科學(xué)也并非上帝婆瓜，只是認(rèn)識世界的一種工具而已贡羔，這個世界如此廣博个初，尤其是精神世界院溺，科學(xué)工具并不能代表全部。
前輩通過不斷觀察和治療實踐珍逸，發(fā)展出客體關(guān)系心理學(xué)。我理解其宗旨是：主體把自己和客體的關(guān)系內(nèi)化成一種關(guān)系模式叭爱，內(nèi)在關(guān)系模式不斷投射出去漱病，影響和控制主體與其他人的關(guān)系。通俗點說漓穿，就是父母對待孩子 的方式?jīng)Q定了孩子的性格注盈，孩子的性格又決定了他的一人的命運。
越是早期接觸的客體老客，對孩子的影響越大。同樣的浪慌，客體關(guān)系問題是發(fā)生于早期朴则，越難治療。有的孩子有進食障礙汹想，狂吃之后會狂吐撤蚊，這個看似好治療，只要對行為加以矯正侦啸，“一要吃那么多丧枪，吃完了不要吐就毯子唄”庞萍，但實際上钝计，沒有人會故意折磨自己∷教瘢狂聽懂狂吐表達(dá)的是潛意識中對“乳房”這個客體的不確定性的恐懼和憤怒。乳房是孩子接觸的第一個客體疫衩，有的媽媽即使奶水充足也不按需喂奶荣德，而是定點喂奶，嬰兒就會感覺自己的生存由乳房決定，可它居然是不確定的辐脖，“我需要的時候不一定有，這太可怕了”艇抠。如果嬰兒與乳房的關(guān)系長期惡劣久锥，對不確定的恐懼往往會伴隨他的一生，使他的生命底色多一層焦慮的色彩絮重。
自己童年不快樂的人歹苦，要給孩子愛與自由確實不容易。我們也許知道心理學(xué)意義上完美的父母應(yīng)該是怎樣的殴瘦，但就是做不到蚪腋。那些已經(jīng)給孩子造成的傷害姨蟋，更會讓父母感到焦慮立帖、自責(zé)。父母不是神厘惦，無須完美宵蕉，但可以保持自我覺察，做誠實的父母羡玛。
當(dāng)孩子在夜里啼哭，我們束手無策薄榛，感到焦慮让歼、憤怒的時候，可以自我覺察：“是我自己在嬰兒期沒有得到媽媽足夠的愛硬猫，才會在面對孩子哭泣時焦慮改执、痛苦，不知所措辈挂。這不是孩子有問題终蒂，他不需要被訓(xùn)練、被控制拇泣，是我的內(nèi)心需要被呵護。我需要先平靜下來构眯，所持住孩子早龟，他自然就會回歸內(nèi)在的節(jié)律猫缭∫嫉辏”
當(dāng)孩子渴望擁抱硅卢，而我們又非常疲憊的時候，可以誠實地對孩子說：“我看到了你的需要将塑，它很好，是媽媽自己太累艾疟，需要休息敢辩。”在這樣的自我觀照下盗冷，我們的身心能夠保持一致同廉，得到休息。假如父母不能面對自己的真實感受，而試圖使自己的行為合理化帜羊，就會相信諸如“總是抱孩子容易把他慣壞”讼育，“孩子在用哭泣威脅我帐姻，我不能輕易滿足他”之類的說法饥瓷，如此痹籍，孩子天然流動的能量就會被貼上負(fù)面標(biāo)簽，被定義為各種問題行為蹲缠，造成內(nèi)心分裂，心理創(chuàng)傷的種子就這樣種下了娜谊。
當(dāng)我們因為孩子的某些行為責(zé)罵他，甚至動手打了他時湾趾，可以誠實地對自己說：“這是我的內(nèi)在創(chuàng)傷被啟動了派草，因為內(nèi)心痛苦而傷害孩子，這是我需要自我覺察和成長的地方胡嘿，而不是孩子需要我糾正衷敌⊥氐桑”
當(dāng)我們因為經(jīng)濟不寬裕，無法滿足孩子的某些物質(zhì)渴望時面氓，可以誠實地對孩子說：“我看到了你的需要，它很好睦焕，只是爸爸媽媽暫時錢不夠本谜，無法買下它评架】挥荆”從小被及時回應(yīng)的孩子，兩歲左右已經(jīng)非常好商量郎楼，無論是我的個案咨詢還是一些父母的反饋阶界，均證實了這一點氧映。孩子的需要未被滿足多矮，也許會傷心格粪，但不會固結(jié)成心理創(chuàng)傷澈段。然而充择，有的父母不誠實面對自己宰僧，轉(zhuǎn)而攻擊孩子：“你的需要太過分晒屎，你不應(yīng)該提出這樣無理的要求膘螟。”這種事情若經(jīng)常發(fā)生，對孩子就會深信自己的欲望是可恥的旗扑，自己的欲望應(yīng)該壓抑致燥、隱藏急凰，面對世界不敢直接發(fā)出自己的聲音乔外，總是縮手縮腳撇簿，嚴(yán)重的會成為“老好人”洗做，不知道自己想要什么竭望，似乎無欲無求裕菠，實則自我坍塌。
父母做到誠實了旧烧，孩子就不會受傷害了嗎画髓？
首先，誠實的父母是自我覺察的父母夺谁。有自我覺察的人會不斷成長變化，傷害孩子的事情會越來越少蜡塌，與孩子彼此的理解和接納會越來越多勿负。
其次，人總是無法避免地要經(jīng)歷喜怒哀樂奴愉《穑渴望擁抱而不得，孩子會體驗到悲傷的情緒志膀，但情緒本身并不傷人鳖擒，它會升起，也會消失蒋荚，是個自然流動的過程戳稽。只有當(dāng)情緒的天然流動經(jīng)常被阻塞期升，才會在心理形成創(chuàng)傷。比如有的父母把各種沖突都說成是孩子的錯颂郎，告訴孩子“你不應(yīng)該提這種要求容为，不應(yīng)該有這種感受”，禁止孩子表達(dá)情緒替劈，造成孩子意識和潛意識的分裂，這才是形成心理創(chuàng)傷的基礎(chǔ)得滤。
心理創(chuàng)傷往往是過去的事件造成的陨献，既然已經(jīng)過去，一切就不會改變懂更，也不用改變眨业。心理治療的重要功能是把潛意識的感受意識化急膀，讓潛意識的感受被意識承認(rèn)，兩者逐漸合一龄捡，不再分裂脖阵，創(chuàng)傷便會彌合。所以墅茉，誠實的父母不扭曲孩子的感受，不扭曲就不會分裂呜呐，就會自然療愈就斤。
