? ? 之前有提到過，營養(yǎng)素就是參與人體構(gòu)建的那些東西瞧哟，包括蛋白質(zhì)袜蚕，脂類，糖類绢涡，維生素牲剃，礦物質(zhì)和水。其實(shí)還有氧氣和二氧化碳雄可。
? ? ? 人長大離開吃飯凿傅？是否有問過自己缠犀，吃飯是為了什么？有的人說：吃飯就是為了不餓聪舒。好直白的話辨液，就像睡覺就是為了不困是一樣的道理。其實(shí)箱残，我們吃飯就是為了獲得我們身體所需要的營養(yǎng)滔迈，可今天食物中的營養(yǎng)素卻讓我們深思！
? ? ? 看看蛋白質(zhì)的來源被辑，我們身體所需要的蛋白質(zhì)主要是從魚燎悍，肉，蛋盼理，奶和豆類等食物中獲得谈山，你可有察覺今天的飯菜真不如以前那么有口感了，像豬肉宏怔，今天的豬肉奏路，是小豬豬吃飼料，快速長大就被殺了臊诊，把肉弄去賣了鸽粉，這個(gè)肉的質(zhì)量就不用說，記得在老家抓艳，養(yǎng)豬得養(yǎng)上一年半之久才會(huì)被宰殺触机，重要的是家里喂的都是自家種植的糧食，很安全壶硅，衛(wèi)生。其他的也都是销斟，物以類聚庐椒，人以群分。今天大家吃的東西真的蚂踊。约谈。。犁钟。棱诱。。
? ? ? 今天的蔬菜食物中有太多的添加劑涝动，各種抗生素迈勋，大多數(shù)都是被催熟長大的，現(xiàn)在吃飯多多少少避免不了會(huì)有農(nóng)藥啥的醋粟，所以身體真正所吸收的營養(yǎng)素實(shí)在是太少了靡菇，要達(dá)到均衡直接就不可能重归，所以需要額外補(bǔ)充。
