我就是一個(gè)內(nèi)心很沒有安全感的人搀缠，尤其表現(xiàn)在親密關(guān)系里硅确。表現(xiàn)出來的可能是總不信任自己的伴侶可以一直愛我目溉，但其實(shí)是害怕不被愛的結(jié)果，害怕“被愛人拋棄”菱农。
其實(shí)理智可以告訴我缭付，就算真的對(duì)方不愛我了，離開我了又怎樣循未，我不是還是我嗎陷猫？除了失去他，我什么也沒有改變的妖。
但是潛意識(shí)的恐懼感讓內(nèi)心總是有一種隱隱的擔(dān)憂绣檬，我總是會(huì)患得患失，甚至他回消息慢點(diǎn)我就會(huì)懷疑他是不是在和別人約會(huì)嫂粟。
可能我的慣性思維真的很有問題娇未，我的腦子已經(jīng)自動(dòng)形成了一套程序，當(dāng)我面臨此類問題時(shí)星虹，頭腦總會(huì)自動(dòng)播放類似我不愿發(fā)生的劇情零抬。
現(xiàn)在我已經(jīng)有了自我覺知镊讼，當(dāng)我意識(shí)到自己又往不好的方面想時(shí)，我就會(huì)下意識(shí)的糾正自己的想法平夜，把它從黑暗里邊拽回正軌蝶棋，然后試著用相信對(duì)方理解對(duì)方的話語回應(yīng)，真的可以緩解內(nèi)心的恐慌忽妒。
我們總是期待收獲別人的愛玩裙，期待著別人怎樣對(duì)我們好而感到開心，但其實(shí)我們完全可以好好愛自己锰扶，把對(duì)別人的期待轉(zhuǎn)化成對(duì)自己好的行動(dòng)献酗，這樣可能更容易些寝受。
祝福我能越來越愛自己坷牛，也祝福你們。
