等大家有了一定的肌肉，身體各部位的比例也變得好看時(shí)匣屡，就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重的數(shù)值其實(shí)并沒(méi)有那么重要封救。因?yàn)槟吹樱毘黾∪庖院螅瑢?shí)際體重要比看上去重很多誉结。
為什么會(huì)有這么大的差異呢?因?yàn)榧∪庖韧w積的脂肪重4 ~ 5倍鹅士。
特別是在訓(xùn)練剛開(kāi)始的階段，肌肉的增長(zhǎng)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體內(nèi)脂肪消耗的速度惩坑，所以體重在一定時(shí)期內(nèi)會(huì)呈增加的趨勢(shì)掉盅。
美麗的身材比例與體重毫無(wú)關(guān)系，最重要的是相對(duì)均衡的比例以舒，然后是緊翹的臀部趾痘、圓潤(rùn)的胸形...有了這樣的線條，才會(huì)有好的體型稀轨。
所以扼脐，從現(xiàn)在開(kāi)始，大家不要再斤斤計(jì)較體重計(jì)上的數(shù)字了奋刽，而是要以更嚴(yán)格更科學(xué)的眼光來(lái)提醒自己瓦侮，身材曲線大過(guò)天!
