自我探索
為了掌控情感,你需要找出其根源吨枉。你需要分析自己的思想以從自己的神經(jīng)官能癥中抽取出有用信息。每種情感都根源于一種解讀哄芜,并演化為一種沖動貌亭。如果依照這種沖動正直行事,你便能獲得超越勝負的成功认臊。不論最終結(jié)果如何圃庭,清醒行為都能確保你獲得尊嚴和內(nèi)心的平靜。你知道自己已經(jīng)盡力而為,因此感到從容剧腻。以下是幾種常見的情感及其相應的產(chǎn)生根源拘央、引起的行動和情感回報。
快樂:認為有好事發(fā)生的時候书在,我們就會感到快樂灰伟。回想某次你感到快樂的時候儒旬。注意你快樂是因為你認為你獲得了某種你珍視的東西栏账。快樂會引起慶祝栈源。慶祝的時候挡爵,我們認可自己獲得的成就,并平靜地面對未來凉翻。
《清醒 ——如何用價值觀創(chuàng)造價值》書摘4
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