關(guān)于作者

大久保幸夫纫版，1990年創(chuàng)立被稱為“日本第一人力資源公司”的瑞可利研究所，并就任所長客情。此外，還擔(dān)任了法政大學(xué)研究生院客座教授癞己，專攻人才管理膀斋、勞動(dòng)政策和職業(yè)設(shè)計(jì)。

我的讀后感：

這本書比較優(yōu)秀的地方在于他列出了12條規(guī)則痹雅，分別是管理自我管理和他人互動(dòng)以及管理在團(tuán)隊(duì)里的互動(dòng)仰担。但是當(dāng)我們看完了這些原則之后如果我們把它和高效能的七個(gè)原則比較以后，我還是覺得它的經(jīng)典性比起高效能人士的七個(gè)習(xí)慣绩社，還是會(huì)略差一籌摔蓝。

本書的12條規(guī)則其實(shí)都是在表面做文章并沒有去涉及靈魂的本質(zhì)，高效能人士的七個(gè)習(xí)慣愉耙，每一個(gè)習(xí)慣其實(shí)都起源于一個(gè)和我們自己的核心價(jià)值息息相關(guān)的一個(gè)原則贮尉，一旦能夠掌握和實(shí)施，就會(huì)受益終生朴沿。所以看書還是應(yīng)該看經(jīng)典猜谚。

一、掌握自我管理能力 樂目學(xué)專

1. 樂觀力

樂觀力是一種面對(duì)工作壓力時(shí)赌渣，有適合自己的處理方法魏铅，能夠戰(zhàn)略性地消除壓力的能力。

病理學(xué)家漢斯·塞利認(rèn)為壓力可以分為兩種坚芜，一種是能促進(jìn)成長的積極壓力览芳，另一種是遏制發(fā)展的消極壓力。我們需要調(diào)節(jié)的是消極壓力鸿竖，因?yàn)樗鼤?huì)給我們帶來不良的影響沧竟。

積極思考就是樂觀力的體現(xiàn)，也是應(yīng)對(duì)壓力最有效的方式千贯。

2. 目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力

目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力是指為工作制定目標(biāo)的能力屯仗。就是說，我們要先發(fā)現(xiàn)問題搔谴，再以解決問題為目標(biāo)魁袜。

提高目標(biāo)發(fā)現(xiàn)力的三個(gè)技巧：第一，改革日程表，把時(shí)間劃分為多個(gè)小份峰弹，逐一確定要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)店量；第二，通過想象日后成功的情節(jié)鞠呈，來為工作指引方向融师；第三，靈活運(yùn)用上司的能力蚁吝。

3. 持續(xù)學(xué)習(xí)力

持續(xù)學(xué)習(xí)力是指在工作后養(yǎng)成持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣旱爆。

養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的五個(gè)關(guān)鍵：精力集中，確定近期目標(biāo)窘茁，記住就立刻說出來怀伦，確定是否習(xí)慣化，靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)成果山林。

4. 專業(yè)構(gòu)筑力

專業(yè)構(gòu)筑力是一種有計(jì)劃地構(gòu)建自身強(qiáng)項(xiàng)的能力房待。

確定專業(yè)領(lǐng)域要考慮三個(gè)選擇標(biāo)準(zhǔn)：第一，要盡量選擇已經(jīng)積累大量經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)域驼抹。第二桑孩，要確定這項(xiàng)專業(yè)是否有用武之地。第三框冀，要選擇能在短時(shí)間內(nèi)成長的領(lǐng)域流椒。

通過兼顧理論和實(shí)踐兩個(gè)方面來構(gòu)建自己的專業(yè)性。

二左驾、掌握人際溝通能力 親反語脈

5. 親和力

親和力是一種讓人產(chǎn)生親近镣隶、愿意接觸的能力。在工作和生活中養(yǎng)成隨意寒暄的習(xí)慣诡右，并通過鏡子微笑和模仿身邊具有親和力的人來練習(xí)安岂。

6. 反應(yīng)力

反應(yīng)力就是對(duì)對(duì)方的表達(dá)作出相應(yīng)的反應(yīng)的能力。聽人說話時(shí)要點(diǎn)頭帆吻，并善于提問域那。

心理學(xué)家梅拉賓曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，探究一個(gè)人判斷他人對(duì)自己態(tài)度的關(guān)鍵依據(jù)是什么猜煮。得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)果是次员，表情占55%，聲音占38%王带，言談?wù)?%淑蔚。由此可見，在很大程度上愕撰，我們是根據(jù)表情來判斷對(duì)方是如何看待自己的刹衫。

7. 語境理解力

語境理解力是指在不同背景或語境的人之間協(xié)調(diào)意見的能力醋寝。

提高語境理解力的三種方法：第一，要跟語境不同的人多交流带迟；第二音羞，要學(xué)會(huì)探究說話人隱藏的心情和需求；第三仓犬，要養(yǎng)成在各種場合整理論點(diǎn)的習(xí)慣嗅绰。

8. 人脈開拓力

人脈開拓力是一種開拓業(yè)務(wù)伙伴，并與之維持關(guān)系的能力搀继。

人脈必須滿足三個(gè)要求：對(duì)方擁有我們工作需要的信息窘面，能成為我們工作上的伙伴，對(duì)于提高自己的品性和教養(yǎng)有幫助叽躯。

拓展人脈的兩種方法：初次見面時(shí)就鋪墊好下次見面的理由民镜，然后順理成章地借助機(jī)會(huì)加深關(guān)系。聽講座和參加會(huì)談也是一個(gè)增加人脈的好機(jī)會(huì)险毁，我們可以在講座和會(huì)談結(jié)束后，設(shè)法創(chuàng)造能夠長談的機(jī)會(huì)们童，而不是僅僅交換名片了事畔况。

三、掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)協(xié)作能力 委商傳協(xié)

9. 委任力

委任力是指把工作托付給別人的能力慧库。

掌握委任力的兩種方法：第一跷跪，要信任別人的能力，確信對(duì)方有能力做這份工作齐板。第二吵瞻，我們把工作委托給別人之前，要提前制定計(jì)劃甘磨，并把整份工作分解成若干個(gè)部分橡羞。

10. 商談力

商談力是一種咨詢協(xié)商的能力，主要表現(xiàn)為善于傾聽济舆，并能與別人一同思考問題卿泽。

培養(yǎng)商談力的四個(gè)步驟：第一個(gè)步驟，我們要試圖理解對(duì)方的處境滋觉、價(jià)值觀签夭、能力、愛好等椎侠，建立對(duì)對(duì)方的信賴感第租；第二個(gè)步驟，我們要摸索建立同一個(gè)目標(biāo)我纪，這樣對(duì)方才能對(duì)你產(chǎn)生信賴感慎宾，愿意傾聽你的建議丐吓；第三個(gè)步驟，我們?cè)倩趯I(yè)知識(shí)璧诵，作出詳細(xì)的說明汰蜘；第四個(gè)步驟，讓對(duì)方做最終的決定之宿，我們不要強(qiáng)加干涉族操。

11. 傳授力

傳授力是指把自己掌握的知識(shí)或技術(shù)教給別人的能力。

掌握傳授力的四個(gè)方法：第一比被，我們要學(xué)會(huì)處理傳授方與受教方的關(guān)系色难，傳授方要盡量跟受教方形成平等的伙伴關(guān)系。第二等缀，傳授方要有意識(shí)地跟受教方建立和諧關(guān)系枷莉。第三，傳授方應(yīng)該發(fā)揮聆聽和提問的能力尺迂，不要滔滔不絕地說出所有的東西笤妙。第四，傳授方要學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)和責(zé)備的技巧噪裕。

12. 協(xié)調(diào)力

協(xié)調(diào)力是一種綜合能力蹲盘，集平衡調(diào)整力、溝通中介力膳音、成功推進(jìn)力于一體召衔。協(xié)調(diào)者需要掌握自我管理能力、人際溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力對(duì)應(yīng)的11種能力祭陷。