對于糖尿病患者來說，如果自身的血糖一直過高经宏，處于長期波動的狀態(tài)犀暑，那么隨著時間的推移，高血糖就會逐漸損傷你的神經(jīng)及血管烁兰，尤其是下肢神經(jīng)耐亏，還會導致末梢神經(jīng)病變，下肢出現(xiàn)潰瘍及異常疼痛沪斟，這就是糖尿病足广辰。
而糖尿病足作為嚴重并發(fā)癥之一，已經(jīng)給糖尿病患者的身心健康帶來巨大的傷害主之，所以择吊，及時發(fā)現(xiàn)糖尿病足的信號，對于防治糖尿病并發(fā)癥至關(guān)重要槽奕。
皮膚出現(xiàn)6個信號几睛，小心糖尿足來了，降血糖史翘，謹記飯后“三忌”!
1
腳趾麻木
糖尿病患者由于自身血糖控制不理想枉长，導致下肢神經(jīng)出現(xiàn)損害，由此腳部神經(jīng)會有反應遲鈍琼讽、出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象必峰，如果還伴有灼熱感，就說明你已經(jīng)有糖尿足的趨勢了钻蹬。
2
皮膚潰瘍
糖尿病患者足部最容易出現(xiàn)問題吼蚁，一旦發(fā)生了糖尿足，皮膚就容易出現(xiàn)干裂、壞死肝匆，出現(xiàn)傷口時還容易發(fā)生潰瘍粒蜈，愈合困難，甚至是發(fā)生穿孔的現(xiàn)象旗国。這時就要及時治療枯怖，平時也該注意皮膚護理保養(yǎng)。
3
下肢跛行
跛行是糖尿病足最典型的癥狀之一能曾，表現(xiàn)為：患者如果抬高下肢度硝，腳部的皮膚就會變得蒼白，足背發(fā)涼寿冕，而足背動脈搏動減弱甚至消失蕊程，就會導致出現(xiàn)間歇性跛行的現(xiàn)象。
當下肢缺血嚴重的話還會導致疼痛驼唱，這種疼痛主要出現(xiàn)在腳趾或者足部的遠端藻茂，且夜間還會加重，患者躺下時也會加劇玫恳，只有保持足部下垂時才可以緩解辨赐。
4
腳趾發(fā)白
一般來說，腳趾發(fā)白主要有兩種情況：一是肝病人群纽窟；二是得了糖尿病肖油。
如果出現(xiàn)這種情況，可以結(jié)合其他的身體癥狀來綜合判斷臂港，但最直接的判斷方法還是去醫(yī)院森枪，畢竟這兩種情況都不是小問題。
5
異常出汗
糖尿病會使患者出現(xiàn)神經(jīng)損害审孽，這種損害一般在下半身較為明顯县袱。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身還會停止出汗佑力，這稱之為“汗閉”式散。一旦下半身出汗減少，上半身出汗就要增加打颤，即代償性出汗暴拄，得以保持出汗的平衡。
6
腳癢
一般人腳癢编饺，多數(shù)會想到腳氣乖篷，其實不然，糖尿病患者也會出現(xiàn)腳癢的現(xiàn)象透且。這主要是因為人的血糖過高撕蔼，代謝不及時，就會刺激到皮膚，引起皮膚瘙癢鲸沮，需要警惕琳骡。
糖尿病飯后“三忌”
俗話說：病從口入！糖尿病患者在吃上讼溺，一定謹記飯后“三忌”原則：
1.飯后忌喝飲料
吃完飯后楣号，多數(shù)人都會選擇來一瓶冰飲料消暑解渴，但是這對于糖尿病患者來說肾胯，則弊大于利竖席。
市面上很多瓶裝飲料都是含有白砂糖、鈉敬肚、香精等成分，其中多種糖類進入體內(nèi)會使血糖迅速上升束析，使血糖水平不易受到控制艳馒。
2.飯后忌立即吃水果
水果一般作為加餐食物，就是在兩餐中間员寇，如上午10點或下午3點或睡前1小時吃弄慰，但切記，最好不要在餐后立即吃水果蝶锋，不利于控制血糖陆爽。還有避免一次性攝入過多的水果，防止使胰腺負擔過重扳缕。
3.飯后忌運動過大
高強度的運動慌闭，會使胰島素拮抗激素分泌增多，會增加胰島素抵抗躯舔，導致血糖增高驴剔，同時使過氧化脂質(zhì)分泌增加，氧化應激程度加重粥庄，加重并發(fā)癥丧失。
糖尿病足做好3件事
最后提醒糖友：防糖尿病足病，一定做好3件事：
1.控好血糖
學會吃
飲食要有節(jié)制惜互。夏季水果多布讹，但不要過量食用，否則會引起血糖驟升训堆，對血糖控制不利描验。
另外，還要記得少食多餐蔫慧，每餐八分飽挠乳，保證身體熱量和營養(yǎng)的需求。
學會飲
夏季，人體出汗多睡扬，多喝茶水盟蚣，不僅能補充身體水分，還有助于控制血糖卖怜，延緩并發(fā)癥的發(fā)生屎开。
2.防止外傷，避免磕磕碰碰
天氣炎熱马靠，穿著少奄抽，下肢常常暴露在外，很容易被磕傷甩鳄、碰傷逞度。而對糖友來說，一旦發(fā)生外傷妙啃，則很難愈合档泽，甚至還會誘發(fā)感染。所以揖赴，預防是關(guān)鍵馆匿，盡量避免各種磕磕碰碰，出行更應小心提防燥滑。
提醒：糖尿病患者最好穿寬松的鞋襪渐北，鞋子，因為緊身鞋造成的反復創(chuàng)傷可能是一個觸發(fā)因素铭拧。還要避免光腳走路赃蛛。
3.保持足部衛(wèi)生
最好每晚用38度-43度溫水泡腳，泡完后擦干羽历，保持趾間的清潔焊虏、干燥。洗腳后記得修剪趾甲秕磷，千萬不要剪過短诵闭，經(jīng)常檢查足部有無外傷、雞眼澎嚣、水泡等疏尿，一旦發(fā)現(xiàn)有紅腫、水泡易桃、足癬等褥琐，應立即就醫(yī)，不要拖延晤郑。
